Korisne navike 2019

Korisne navike i savjete za kuhanje za one koji sjede na dijeti, pate od alergija, dijabetes, bolesnici s bronhitisa i astme.
Card image cap

10 Zapovijedi se nositi sa stresom i umorom

Korisne navike Umor obično je privremena i rezultat fizičkog napora, nedostatak sna i loše prehrane, čak i tijekom dana. Međutim, vi svibanj razviti kronični zamor koji ne nestaje brzo, ali ostaje na duži vremenski period i može ometati normalan život. Što uzrokuje iscrpljenost ili kronični umor? Oni mogu biti uzrokovani različitim čimbenicima, od bolesti do nedostatka vitamina ili depresije.

Card image cap

10 Zapovijedi za jake kosti i zdrave navike žena

Korisne Riječi „žena” i „osteoporoza” često se koristi u istoj rečenici. Predstavnici sajamskog spola i doista puno češće pate od ove bolesti . Iako osteoporoza u velikoj mjeri ovisi o genetskim čimbenicima, pravilnoj prehrani i zdravom načinu života, to su i dva ključna čimbenika koji sprječavaju njegovo pojavljivanje.

Card image cap

10 Zapovijedi za mlade i fleksibilan kabel

Korisne navike Kada dođete do određene dobi, možda imate sijedu kosu, bore oko očiju, pa čak i artritis ruke. No, unatoč tim znacima starenja, još uvijek možete uštedjeti mlada i fleksibilna mozak tijekom cijelog života. Mislite li da je to nemoguće? Apsolutno ne. Razmislite o mozgu kao mišić koji vlak svaki dan, dajući mu poticaje i sposobnost za rješavanje zanimljivih problema, koji će pomoći da ojača.

Card image cap

10 Znakova hormonske neravnoteže koja se ne može zanemariti

Hormonska aktivnost igra vitalnu ulogu u našem zdravlju. To je zato što regulira različite važne procese, uključujući rast, metabolizam i seksualnu funkciju. Hormoni kontroliraju brojne fizičke i psihološke promjene koje se javljaju s našim tijelom u različitim fazama života. Međutim, često to zaboravimo.

Card image cap

10-Dnevno očistiti dijetu bez šećera

Vaše tijelo je motor za koji gorivo potječe od svih hrane koju konzumirate. Ako koristite veliki broj korisnih proizvoda, nastavit će raditi dobro, ali ako odaberete proizvode koji su štetni za zdravlje, imat ćete problema. Provjerite ovu analogiju: Imate automobil u savršenom stanju. Najbolje je ako je napunjen dizelskim gorivom.

Card image cap

11 + Korisna svojstva zobi za doručak recepturi

Korisni navike Unatoč postupka priprave, zob sadrže proteine, masti i nezasićene vitamina . To su žitarice s visokom koncentracijom vitamina i minerala. Svatko je poznat po svojim korisnim svojstvima za kožu i za regulaciju crijevnog prolaza. Zob - ovo je vrlo koristan proizvod, a gotovo svatko od nas može iskoristiti prednost.

Card image cap

11 Jednostavnih načina kako bi se spriječilo truljenje zuba

Korisne navike što jesti svaki dan kasniti na zubima. Ako su ostaci ne uklanjaju, počinju akumulirati i dovesti do širenja i, kao posljedica karijesa. Iako ljubav prema slatkišima, ovaj problem se javlja češće u djece i odraslih koji ne poštuje higijenu također u opasnosti. U ovom ćete članku naučiti nekoliko jednostavnih savjeta o tome kako spriječiti karijes.

Card image cap

11 Koraka kako bi se smanjila nadutost navike

Korisne god pravi težina ili veličina hlače, često kad smo pokušati povući svoje omiljene traperice ili suknju, vidimo da je otečen trbuh, izradu odjeće postao premalen. Taj se problem može biti posljedica nadutosti, prejedanje ili znakove bolesti. U svakom slučaju, većina nas želi izbjeći takav učinak.

Card image cap

11 Nevjerojatna hladnoća pogodnosti

Prije nekoliko desetaka godina vrući tuš bio je luksuz koji samo mali dio stanovništva može uživati. Međutim, vremena su se promijenila, a sve više i više ljudi ima priliku koristiti toplu vodu u svojim domovima. Zbog toga je izgubljena čudesna navika uzimanja hladnih tuševa, a mi nedostaju sve njegove važne prednosti.

Card image cap

11 Otrovne fraze koje ne bi trebali biti u našem unutarnjem dijalogu

Korisne navike vjerojatno također primijetio ovu zanimljivu pojavu svoga bića. U stvari dijalog u nama nikada ne prestaje, a zahvaljujući tome znamo svoj unutarnji i vanjski svijet. To nam omogućuje razumjeti i smisliti ono što se događa oko sebe. Zato je lako zamisliti koliko je važno za naše emocionalno i mentalno zdravlje.