6 Načina kako bi se uklonili oticanje gležnjeva, stopala i noge


6 Načina kako bi se uklonili oticanje gležnjeva, stopala i noge

Zanimljivosti gležnjevi, stopala i noge - to su dijelovi tijela koji su prvi pate od edema jer ne samo da je zadržao teret čovjeku, ali i pod utjecajem takvi čimbenici poput prehrane, hormonalnih promjena i nekih srčanih poremećaja. Često oticanje gležnjeva, stopala i noge uzrokovanih stagnacije tekućine u tijelu, kao rezultat toga, to dovodi do nakupljanja toksina i otpada koje se mogu pogoršati upalu. Postoje mnogi čimbenici koji mogu uzrokovati edem u donjim ekstremitetima. Među najčešćim uzrocima trudnoće, pretilosti, prekomjerne težine dugotrajno stajanje i, naravno, višak tekućine koja se nakupila u tijelu.

Ali ponekad je potrebno platiti više pozornosti na ovaj tip edema,

, jer oni mogu biti simptom ozbiljnijih problema, kao što su bolesti jetre, venske tromboze ili opstrukcije u limfnom sustava.Ako oticanje gležnjeva, stopala i noge ne prolaze kroz dugo vremensko razdoblje, važno je konzultirati liječnika kako bi se utvrdio uzrok problema. Ako prekidima oteklina, možete pomoći fine

prirodnih lijekova koje opisujemo u ovom članku i noge natrag na normalnu veličinu .

Vježba Dok oticanje gležnjeva, stopala i noge mogu uzrokovati bolne senzacije, fizička neaktivnost može pogoršati situaciju.

Suprotno popularnom mišljenju, vježba sama je jedan od najboljih načina uklanjanja edema donjih ekstremiteta. Kada vježbate, poboljšava cirkulaciju krvi i sprječava probleme poput krvnih ugrušaka.Preporuke:

  • Pokušajte plivati: Ovo je manje stresna vježba, bez dodatnog pritiska na gležanj, noge i noge.jesti bolje i jesti manje hrane soli

- jedan je od glavnih ključeva za dobro zdravlje, poboljšanu cirkulaciju krvi i spriječiti bolesti koje utječu na donje ekstremitete.

Kao što većina vas su svjesni, potrošnja previše soli ili natrija je glavni uzrok stagnacije tekućine i nakupljanje toksina u tijelu

. Važno je jesti manje hrane koja nisu samo bijeli kristali silnychtsi u kuhinji, ali u mnogim kupljenih namirnica.Preporuke:

  • Tu je mnogo zamjena soli, kao i alternativnih proizvoda i recepata koji će pomoći smanjiti potrošnju. Slijedite zdravu prehranu kako biste izbjegli prekomjernu težinu i pretilost.Dandelion

Dandelion je popularna biljka poznata kao snažan diuretik i sredstvo za uklanjanje toksina iz tijela.

Može vam pomoći s stagnacijom tekućine i prema tome ukloniti anestetički oticanje gležnja, stopala i stopala. Preporuke:

  • Pripremite čaj za maslačak i piti tri šalice dnevno. Također možete primijeniti na problematična područja koristeći krpu ili ručnik.engleski sol

Jedan od tradicionalnijih dobrih lijekova za edem donjih ekstremiteta je engleski sol.

Oni pomažu osloboditi napetost od udova, smanjuju upalu i stimuliraju cirkulaciju krvi, djelujući tako kao profilaktički protiv bolesti i drugih problema .Preporuke:

  • Dodajte jednu čašu engleskih soli vodu u kadi i uronite u njega najmanje 15 minuta. Ako se oteklina javlja samo u gležnjevima i nogama, možete pripremiti takvu smjesu u zdjelici i uroniti je u nogu 20 minuta. Aloe

Ova biljka ima bezbroj korisnih svojstava: kako za unutarnje zdravlje tijela tako i za vanjsku ljepotu.

Jedna od najvažnijih je sposobnost uklanjanja upale i uklanjanja toksina, a to će, naravno, poticati oslobađanje višak tekućine iz donjih ekstremiteta .Preporuke:

  • Pročistite svježi aloe list i dodajte dvije žlice ujutro na prazan trbuh. Možete ga miješati s vodom ili soka. Još jedna dobra ideja je primijeniti svježeg gela izravno na natečeno područje. Masaža

Masaža stopala i stopala mogu savršeno opustiti,

stimulirati cirkulaciju krvi i pomoći smanjiti stagnaciju tekućine . Napravite glatke kretnje s guranjem, popnite se u srce.Preporuke:

  • Za najbolji rezultat masaže edematous udova koristite eterična ulja. Evo nekih od onih s protuupalnim svojstvima: Peach Mint
  • Eukaliptus
  • Limun
  • Lavanda


Radimo povoljna dobra djela!

Radimo povoljna dobra djela!

Suosjećanje je ono što bismo izabrali i vježbali. lako reći, biti ljubazni i velikodušni dolazi ravno iz srca , ali stvarno to je zbog načina na koji ljudi reagiraju na izazove i nepovoljne situacije. Recimo da svatko ima teško vrijeme kada je lakše pokazati sebičnost, okrutnost ili čak ponos. Međutim, unatoč tome, osoba odluči volontirati da učini dobro.

(Zanimljivosti)

13 Tajni za rezanje luk bez suza

13 Tajni za rezanje luk bez suza

Zanimljivosti Gotovo svatko zna neugodan peckanje koja se javlja u očima kada rezanje luka za neke hrane. Većina ljudi rezanje i čišćenje luk čak dovodi do suza . Ako netko u takav trenutak ode u kuhinju, možda čak mislite da ste se suočili s osobnom dramom. Iskustvo nije ugodno. Iako stvar, naravno, nije u emocijama, ali luk uzrokuje da plakete puno i to može uzrokovati i neugodnosti.

(Zanimljivosti)