6 Načina kako bi se uklonili oticanje gležnjeva, stopala i noge


6 Načina kako bi se uklonili oticanje gležnjeva, stopala i noge

Zanimljivosti gležnjevi, stopala i noge - to su dijelovi tijela koji su prvi pate od edema jer ne samo da je zadržao teret čovjeku, ali i pod utjecajem takvi čimbenici poput prehrane, hormonalnih promjena i nekih srčanih poremećaja. Često oticanje gležnjeva, stopala i noge uzrokovanih stagnacije tekućine u tijelu, kao rezultat toga, to dovodi do nakupljanja toksina i otpada koje se mogu pogoršati upalu. Postoje mnogi čimbenici koji mogu uzrokovati edem u donjim ekstremitetima. Među najčešćim uzrocima trudnoće, pretilosti, prekomjerne težine dugotrajno stajanje i, naravno, višak tekućine koja se nakupila u tijelu.

Ali ponekad je potrebno platiti više pozornosti na ovaj tip edema,

, jer oni mogu biti simptom ozbiljnijih problema, kao što su bolesti jetre, venske tromboze ili opstrukcije u limfnom sustava.Ako oticanje gležnjeva, stopala i noge ne prolaze kroz dugo vremensko razdoblje, važno je konzultirati liječnika kako bi se utvrdio uzrok problema. Ako prekidima oteklina, možete pomoći fine

prirodnih lijekova koje opisujemo u ovom članku i noge natrag na normalnu veličinu .

Vježba Dok oticanje gležnjeva, stopala i noge mogu uzrokovati bolne senzacije, fizička neaktivnost može pogoršati situaciju.

Suprotno popularnom mišljenju, vježba sama je jedan od najboljih načina uklanjanja edema donjih ekstremiteta. Kada vježbate, poboljšava cirkulaciju krvi i sprječava probleme poput krvnih ugrušaka.Preporuke:

  • Pokušajte plivati: Ovo je manje stresna vježba, bez dodatnog pritiska na gležanj, noge i noge.jesti bolje i jesti manje hrane soli

- jedan je od glavnih ključeva za dobro zdravlje, poboljšanu cirkulaciju krvi i spriječiti bolesti koje utječu na donje ekstremitete.

Kao što većina vas su svjesni, potrošnja previše soli ili natrija je glavni uzrok stagnacije tekućine i nakupljanje toksina u tijelu

. Važno je jesti manje hrane koja nisu samo bijeli kristali silnychtsi u kuhinji, ali u mnogim kupljenih namirnica.Preporuke:

  • Tu je mnogo zamjena soli, kao i alternativnih proizvoda i recepata koji će pomoći smanjiti potrošnju. Slijedite zdravu prehranu kako biste izbjegli prekomjernu težinu i pretilost.Dandelion

Dandelion je popularna biljka poznata kao snažan diuretik i sredstvo za uklanjanje toksina iz tijela.

Može vam pomoći s stagnacijom tekućine i prema tome ukloniti anestetički oticanje gležnja, stopala i stopala. Preporuke:

  • Pripremite čaj za maslačak i piti tri šalice dnevno. Također možete primijeniti na problematična područja koristeći krpu ili ručnik.engleski sol

Jedan od tradicionalnijih dobrih lijekova za edem donjih ekstremiteta je engleski sol.

Oni pomažu osloboditi napetost od udova, smanjuju upalu i stimuliraju cirkulaciju krvi, djelujući tako kao profilaktički protiv bolesti i drugih problema .Preporuke:

  • Dodajte jednu čašu engleskih soli vodu u kadi i uronite u njega najmanje 15 minuta. Ako se oteklina javlja samo u gležnjevima i nogama, možete pripremiti takvu smjesu u zdjelici i uroniti je u nogu 20 minuta. Aloe

Ova biljka ima bezbroj korisnih svojstava: kako za unutarnje zdravlje tijela tako i za vanjsku ljepotu.

Jedna od najvažnijih je sposobnost uklanjanja upale i uklanjanja toksina, a to će, naravno, poticati oslobađanje višak tekućine iz donjih ekstremiteta .Preporuke:

  • Pročistite svježi aloe list i dodajte dvije žlice ujutro na prazan trbuh. Možete ga miješati s vodom ili soka. Još jedna dobra ideja je primijeniti svježeg gela izravno na natečeno područje. Masaža

Masaža stopala i stopala mogu savršeno opustiti,

stimulirati cirkulaciju krvi i pomoći smanjiti stagnaciju tekućine . Napravite glatke kretnje s guranjem, popnite se u srce.Preporuke:

  • Za najbolji rezultat masaže edematous udova koristite eterična ulja. Evo nekih od onih s protuupalnim svojstvima: Peach Mint
  • Eukaliptus
  • Limun
  • Lavanda


Roditelji nisu svađati s tinejdžerima sitnice i ne odvratiti od njih

Roditelji nisu svađati s tinejdžerima sitnice i ne odvratiti od njih

Zanimljivosti Nitko ne može poreći da je mladost - teško fazu u životnom . Svatko je prošao ovu pozornicu na svoj način, koji kroz ljuljanje raspoloženja, koji kroz članove obitelji gnjeva ili besmislene pobune. Sve ovo se može zaboraviti sve dok vaša djeca ne počnu ući i doživjeti ovu tešku fazu svog života.

(Zanimljivosti)

7 Znakova da je jetra preopterećen otrovima

7 Znakova da je jetra preopterećen otrovima

Zanimljivosti Jetra je jedan od organa koji su povezani s procesom čišćenja tijela. Filteri i uklanja toksine koji se prenose zajedno s krvlju pa morate obratiti pozornost kada je jetra preopterećena toksinima. Točan rad jetre je ključ za visoku kvalitetu života. Na kraju, igra važnu ulogu u metabolizmu, kao i izlučivanje određenih hormona.

(Zanimljivosti)