6 Razloga da jedu grožđice jutarnje Zanimljivosti


6 Razloga da jedu grožđice jutarnje Zanimljivosti

grožđice ne samo pomoći zatvor, oni su mnogo višesvojstva. Vjerovali ili ne, ali ovaj mali dar prirode pravi je blago za zdravlje.

suho voće poput suhih smokava ili datumima, proći kroz blage procesa sušenja tijekom kojeg su smanjene količine vode i ostati najmoćniji hranjive tvari.

čak i tamne naznake grožđica more energije i visoku razinu antioksidansa, sadržane na ovim fin slatkišima.

Ako ih jesti u umjerenim količinama, osobito tijekom prvih nekoliko sati na dan, to je izuzetno koristan za tijelo.

Pročitajte više o 6 razloga zašto dodate grožđice na svoj doručak.

1. grožđice Grožđice smanjiti hipertenzija

pomoći u snižavanju krvnog tlaka i održavanje zdravlja srca.

Istodobno je istaknuto da sadrže glukozu. Stoga, kako bi se povećala grožđice korist treba ih redovito, ali umjereno jesti.

primjer, ako jedete pregršt (oko 25 g), grožđice dnevno, dobivate prednosti visokog sadržaja kalija, koji je vrlo dobro smanjiti krvni tlak.

Isto vrijedi i za celulozu, koja je također prisutna u ovim sušenim plodovima. Podržava biokemijske procese krvnih žila i istodobno smanjuje krutost.

Ako napravite grožđice i obično nadopuniti svoj doručak, možete započeti dan sa spoznajom da radi nešto dobro za zdravlje kardiovaskularnog sustava.

Saznajte oko 9 hranjive tvari kako bi se živjeti do 90 sa snažnim i zdravim srca

2. u moć grožđica puno energije, oni će vam pomoći u prevladavanju anemija u

grožđica sadrži puno željeza, što može pomoći u liječenju anemije.

Također su bogati kompleksnim vitaminima B potrebnim za stvaranje nove krvi.

visok sadržaj bakra u grožđicama i doprinosi crvenih krvnih stanica.

S druge strane, ne treba zaboraviti da je dobar doručak je dati tijelo puno energije. Grožđice vrlo bogata ugljikohidratima, te je savršen način da se izbjegne uobičajenu jutarnju osjećaj kao da nema snage učiniti ništa.

3. Oni pomažu očistiti tijelo

zabavan način da se u najvećoj mogućoj mjeri prirodnih grožđica - potopiti ih preko noći, a zatim piti vodu koja će ostati. Ovo je izvrstan recept za poboljšanje jetre i bubrega.

Iako tijelo ima svoje prirodne mehanizme pročišćavanja, može se promovirati pomoću sredstava koja optimiziraju jetru i bubrege.

Isprobajte ovu mliječnu vodu i primijetit ćete razliku.

Uvijek pročitajte: 7 proizvoda za borbu protiv upala jetre i gušterače 4. Grožđice

liječiti zatvor kada jesti grožđice u tijelu je nešto čudno: da nabubri zbog sadržaja netopljivih vlakana.

Ovaj prirodni proces promiče rad crijeva, kao i čisti i provodi izmet, tako da može biti lakše izaći.

Osim toga, ako imate proljev, topljiva vlakna apsorbira tekućine i na taj način postupno riješiti problem, prestati osjećati slabo i naplatu hranjive tvari.

5. To je najbolji način da se brine o kosti zdravlje

ujutro ćete biti drago da zna da grožđice, kao i suhe smokve, bogat kalcijem.

Ako dodate pregršt grožđica u jogurt, tada dajte kosti potrebnu dozu kalcija.

Ovo sušeno voće je jedan od najboljih izvora bora, element u tragovima koji je obavezan u svakoj prehrani. Bohr je važan za pravilnu formiranje kostiju i održavanje njihovog zdravlja, osim toga, promiče apsorpciju kalcija.

S druge strane, kao što smo ranije spomenuli, grožđice također sadrže puno kalija.

Kalij je drugi važan nutrijent koji pomaže u borbi protiv osteoporoze i degeneracije zglobova povezanih s dobi.

6. Grožđice pomažu u održavanju tjelesne alkalnosti

Ako tijelo ima visoku kiselost, često utječe na izgled, uključujući kožne probleme kao što su akne. Interni sustavi također prolaze negativni učinak uzrokovan neravnotežom u pH razini.

Artritis se pojavljuje sve više i više kao rizik od bubrežnih kamenaca ili povećanog kolesterola.Ako počnete jesti šaku grožđica za doručak, dobit ćete potrebnu dozu kalijuma i magnezija.

Ove dvije minerale pomažu povećati alkalnost tijela. Oni također mogu

neutralizirati kiselost koja prijeti zdravlju. Pa, ali recite nam ...

Jeste li odlučili da sada dodate svoj doručak?


Kako lako očistiti gutljači bez kemikalija

Kako lako očistiti gutljači bez kemikalija

U svakodnevnom životu - ne bez problema. Bez obzira na to što bi bilo poželjno i male se stanke povremeno pojavljuju. Jedan od najpoželjnijih kućanskih problema koji se mogu pojaviti u vašem domu je začepljenje odvodne cijevi u vašoj kupaonici ili kuhinji. U stvari, to je relativno raširena pojava i zahtijeva nam dodatan napor, čišćenje i uklanjanje mirisa.

(Zanimljivosti)

16 Znakova hipotireoza

16 Znakova hipotireoza

ŠTitnjača se nalazi u vratu prije traheja. Ovo malo tijelo izgleda kao leptir. Obavlja vrlo važnu funkciju za tijelo. Ovo tijelo pohranjuje i oslobađa hormone štitne žlijezde. Ovo je važno za tkiva i organe. Ova žlijezda može imati dva poremećaja: hipertireoza, kada proizvodi previše hormona i hipotireoza, kada ih ne proizvodi dovoljno.

(Zanimljivosti)