6 Namirnica koje aktiviraju celulit


6 Namirnica koje aktiviraju celulit

Zdravlje Kako se riješiti celulita, potrebno je držati se uravnotežene prehrane, piti vodu, vježbe, korištenje anti-celulit kreme, itd

može nabrojiti dugo vremena opcije, ali je najbolje u ovoj situaciji je saznati, kakav proizvoda doprinosi izgledu celulita, i na vrijeme spriječiti.

Onda smo reći koji proizvodi su bolje isključiti iz prehrane kako bi se spriječilo pojavu celulita, ili barem smanjiti svoju izloženost.

Bijeli šećer Bijeli šećer ne osigurava tijelo s hranjivim tvarima, a mnogi nutricionisti nazivaju gotovo otrov.Poznato je da ona sadrži „prazne kalorije” koje aktiviraju pojavu celulita i dovode do pretilosti. To je jedan od faktora rizika za dijabetes tipa II, a može dovesti do kvarenja zuba.

Bijeli šećer povećava kiselost krvi i uklanja tijelo minerala kao što su kalcij, čineći zube i kosti slabiji.

Imajte na umu nekoliko zdrave zamjene bijeli šećer:

  • Smeđi šećer
  • Med Saharoza
  • javorov sirup
  • sok od agave
  • zrnca žitarica (riža, ječam, itd)
  • sirupa s voćem (jabuke, kruške)

Kuhinja ( pročišćeni) sol sol

bolje isključiti iz prehrane, jer se pročišćava sol koja zbog sadržaja natrij klorida može uzrok zadržavanja tekućine i slabe cirkulacije. Osim toga, može promicati izgled celulita.Do sada zdravije koristiti morsku sol ili himalajski, koja je bogata mineralima i elementima koji su neophodni za tijelo u tragovima.

jedna alternativa koja ne samo da sprečava zadržavanje tekućine u tijelu i pomaže da ga dovede u prevelikom iznosu od je korištenje morske vode tijekom kuhanja. Može se kupiti u ljekarni ili u trgovini, čak iu nekoliko supermarketa. Može se koristiti tijekom kuhanja, prvog jela ili čak tjestenine ili riže.

pržena hrana pržena hrana sadrži puno masnoće i uglavnom mast je loše kvalitete. Svaki put kada kuhanje masti velika temperatura, oni proizvode otrovne tvari koje tijelo pokušava da se akumuliraju dalje od vitalne organe kako bi se spriječilo bilo kakve opasnosti. Stoga preporučujemo da se kuhati, kuhati i pečenje kuhati konveksnim dnom.

Alkoholna pića

Alkoholna pića nisu izravni uzrok celulita, ali su suženi krvnim žilama kože, čineći situaciju još lošijima. Oni, poput šećera, sadrže "prazne kalorije", što dovodi do povećanja tjelesne težine i ne daju hranjive tvari tijelu. Tijekom metabolizma oni se pretvaraju u šećer. Osim toga, alkohol uzrokuje zadržavanje tekućine i povećava naslage masti u određenim područjima tijela (na kukovima, rukama, trbuhu i stražnjici). Nudimo alternativu alkoholu, na primjer, prirodnim sokovima ili tinkturama, a ako vam se ne sviđa, koristite običnu vodu.

jelo biljne hrane napravljene od bijelog brašna je teško probaviti i

uzrokuje nakupljanje toksičnih tvari u tijelu koji mogu uzrokovati celulita, tijelo nedostataka, itd . Pored toga, takvi proizvodi uzrokuju stezanje. Zato preporučujemo izbjegavanje upotrebe bijelog kruha i brašna, a umjesto toga upotrijebite cjelovite žitarice: rižu, makarone i slično. Ako kuhate jela kod kuće, možete koristiti brašno od cjelovitih žitarica.S druge strane, čak i ako vaše tijelo percipira ugljikohidrate u cjelini, nije potrebno konzumirati višak dnevno. Daju puno energije i ako tijelo ne treba, bit će pohranjeno kao mast.

Svakodnevno je najbolje koristiti uravnotežene dijelove cjelovitih žitarica, voća, povrća i bjelančevina (životinjskih i / ili biljnih izvora). „Brza hrana”

Općenito, brza hrana (tijesto, krumpir, sendviči, umjetnih začina, hrane pretjeran, itd) je najgori proizvod koji dovodi do pojave celulita.

Visoki sadržaj bijelog brašna, šećera, pročišćene soli, masti, ima negativan utjecaj na zdravlje. Pokazano je da takva hrana povećava rizik od bolesti koronarne arterije. Tijekom savladavanje takvih komponenti, tijelo gubi ne samo potrebnu količinu hranjivih tvari, nego ih šalje izravno na „lageru” koja je

nakupljanje masnoća koje uzrokuju celulit.Takva hrana uzrokuje osjećaj stalne glad. Biti zadovoljan, treba jesti vrlo velik broj jela, ali zbog prekomjernog sadržaja šećera, soli i umjetnih začina su ovisnost i na kraju, koju će razviti stalan osjećaj gladi. Obično, ovo dovodi do pretilosti i potiče pojavu celulita.


5 Pića po noći izgubiti težinu i uklanjanje toksina

5 Pića po noći izgubiti težinu i uklanjanje toksina

Zdravlje jetre detoksikacija je presudno za svakoga tko se bori s prekomjernom težinom ili pretilo. Ovo tijelo je odgovorno za provedbu gotovo 500 funkcija tijela, posebno za sposobnost čišćenja krvi. Ona promiče probavu masti i poboljšava metabolizam. Međutim, zbog nepravilne prehrane i stalna izloženost toksinima iz okoliša, ljudi često zanemaruju zdravlje jetre, a ona počinje gore sa svakim obavljaju svoje zadatke.

(Ljepota)

Kako izravnati kosu bez oštećenja: 3 savjeta

Kako izravnati kosu bez oštećenja: 3 savjeta

Estetika igra veliku ulogu u tome što dojam donosi na drugima. Zapravo, u današnjem svijetu , ona je postala važna komponenta društvene interakcije. I vaša kosa je važna komponenta. Znate li ispraviti kosu ispravno? Izgled osobe obuhvaća mnogo različitih aspekata, a kosa je jedna od najočitijih. Zato je potrebno dobro paziti na njega.

(Ljepota)