6 Prirodnih lijekova za simptome menopauze


6 Prirodnih lijekova za simptome menopauze

Obično se menopauza javlja kod žena u dobi od 45 do 54 godine. Imajte na umu da njegova ofenziva često prati pojavljivanje dodatnih kilograma.

Nakon što započnete menopauzi, preporučujemo vam davanje više vremena za brigu o vlastitim oblicima i koži. Da biste to učinili, trebate promijeniti običnu prehranu i uzeti naviku korištenja vitamina.

Kroz te promjene ne samo da možete olakšati simptome menopauze već i poboljšati kvalitetu života općenito.

Pogoršanje metabolizma tijekom menopauze

Žene koje zaustavljaju menstrualni tijek obavijesti ozbiljne hormonske promjene u tijelu. Obično menopauza je popraćena prekomjernom znojenjem tijekom spavanja, razdražljivosti, plime, mršavljenja i napada neosnovane panike.

Obično, žene u dobi od 45 i više godina, koje imaju klimakterijumom, iznenada gube na težini mišića. Kao rezultat toga, oni imaju nakupljanje masti u abdomenu. Dakle, u prvih znakova menopauze

razmislite o razgovoru s dijetetičar koji mogu pomoći prilagoditi prehranu kako bi spriječili pojavu nepotrebnih kilograma. najbolje rješenje u ovoj situaciji - to

odabrati one namirnice koje promiču mišića set, naime namirnice bogate proteinima i mali broj određenih ugljikohidrata (osobito rafiniranih brašna i zasićenih masti).Promjene koje se javljaju kod žena tijekom menopauze, mogu se spriječiti s određenim lijekovima.

Takvi lijekovi su različiti: hormonalni, prirodni ili sintetski. Međutim, savjetujemo vam da prednostite prirodnim proizvodima, budući da su takvi načini simptoma menopauze najsigurniji za tijelo.

1. Sojini izoflavoni soje izoflavona - prehrambene vitamin supplement koji su stekli ogromnu popularnost među ženama.

U svojoj strukturi

ovi vitamini vrlo su slični prirodnom estrogenu

. Zato su idealni za žene u razdoblju menopauze, jer u ovom trenutku žensko tijelo prestaje samostalno proizvoditi estrogen. Soja će biti veliki dodatak prehrani žene s hormonskim promjenama. Kontraindikacije

Ako iz nekog razloga ne možete koristiti prirodne hormone

, preporučamo da se suzdrže od konzumiranja izoflavona su sadržani u soji i drugih biljaka.

  • Ne preporučuje se korištenje vitaminskih dodataka zasnovanih na soje onima koji su alergični na ovaj proizvod u čistom obliku.Kada kupujete vitamine iz soje treba biti iznimno oprezan, jer
  • trenutno na tržištu često vidjeti vozila s visokim razinama GMO na lageru. Kada kupujete soja
  • dati prednost organskim ili prirodnim soje . Može se naći na prodaji u obliku kapsula, kreme itd.

2. Sredstva simptoma menopauze klopohonom Klopohon u obliku grozda u obliku grozda, također poznat kao crveni Voronec

tsymitsyfuha ili razgranata , je izvrsna alternativa za one koji ne mogu jesti soja namirnice. Ako ste alergični na soju ili se bojite da će naići proizvoda s GMO, preporučujemo da obratite pozornost na lijekovima za menopauzu temelji klopohona u obliku grozda.Ova biljka s nevjerojatnim svojstvima dolazi iz Sjeverne Amerike. Njegova glavna prednost je sposobnost ublažavanja simptoma menopauze u rekordnom vremenu. Osim toga, ojačalo učinkovito pomaže

od pretjerane nervoze, plime i otkucaja srca.

Unatoč neobičnom nazivu, začepljenje je popularno među liječnicima, često se koristi u medicini i kozmetologiji. Konkretno, ekstrakt brusnog kopča čahura može se naći u mnogim preparatima za gubitak težine i kozmetičkih proizvoda za gubitak kose.3. Karancija

Ova divlja biljka, koja pripada dikotilnoj klasi, također sadrži veliki broj isoflavona. Ona pomaže ne samo da smanjuje intenzitet noćnog znojenja, nego također sprječava razvoj pretjerane nervoze i depresije.

Kljaka je vrlo lako pronaći na prodaju. Osim izoflavona,

sadrži velike količine drugih minerala (magnezij, kalcij) i kalij i vitaminom C. 4. korijen

peruanskog korijen Poppies Poppies

također odnosi na učinkovitim prirodnim lijekova za simptome menopauze. Osim toga, ovaj zadivljujući biljka pomoći će prevladati uzbuđenje i depresiju

, kao i povećati seksualnu želju.

U nekim zemljama svijeta, osobito u Boliviji i Peruu, korijen maka koristi se za liječenje raznih bolesti od davnih vremena. 5. Sredstva simptoma menopauze Anđelika Anđelika, također poznat kao kineski Angelica

i ženski ginseng

, često se koristi u medicini za ublažavanje simptoma menopauze i smanjiti menstrualne bolove. Ova biljka je počela široko koristiti u kineskoj narodnoj medicini već mnogo stoljeća. Prema sastavu i svojstvimadagelov lijek sličan je prirodnom estrogenu. 6.

Omega 3 masne kiseline su korisne, a koje uključuju Omega 3,

je neophodan za pravilan rad svih unutarnjih organa i sustava. Omega-3 ima sposobnost ne samo ojačati imunološki sustav i poboljšati rad srca, ali

zaustaviti upalu u tijelu

, što je vrlo važno za žene u menopauzi. Omega-3

je prirodni izvor vitamina E, koji zauzvrat igra važnu ulogu u proizvodnji hormona. Zato stručnjaci preporučuju da redovito koristite vitaminski dodatak temeljen na Omega-3 tijekom menopauze.Iako Omega-3 ne može zaustaviti plimu i oseku,

Ova masna kiselina ima sposobnost da ojača kosti, smanjiti znakove upale i regulirati razinu kolesterola u tijelu. Uvjerite se u učinkovitost ovog nevjerojatnog proizvoda u vlastito iskustvo! 8 glavnih simptoma raka vrata maternice

Rak grlića maternice je jedan od najčešćih karcinoma kod žena. Srećom, može se izliječiti pravovremenom dijagnozom.


Početna trikovi za čišćenje staklenih površina i prozore

Početna trikovi za čišćenje staklenih površina i prozore

Prirodni lijekovi prozore i druge staklene površine u kući može lako potmyanity kroz sloj prašine i drugih zagađivača iz okoline svaki dan doći u naše domove. biste obnovili izvorni sjaj i izgled stvari, industrijske tvrtke nude širok raspon čišćenje kako bi se uklonili sve vrste prljavštine i prljavština.

(Narodnih lijekova)

Prirodni način da se fino kose više volumena znači

Prirodni način da se fino kose više volumena znači

Prirodni tanku kosu je rezultat postupnog slabljenja kose folikula zbog stresa, toksina iz okoliša i agresivnih kemikalija. Iako ponekad to može biti genetski fenomen, često izravna posljedica hormonalne neravnoteže i drugih čimbenika koji izravno utječu na kožu i lance. To dovodi ne samo smanjiti količinu kose, ali pretjeranog gubitka kose, suhoću i osjetljivost vlasišta.

(Narodnih lijekova)