6 Prirodni lijekovi u borbi protiv hipertenzije


6 Prirodni lijekovi u borbi protiv hipertenzije

prirodnog sredstva visokog krvnog tlaka ili hipertenzije () je jedan od najčešćih kardiovaskularnih bolesti u svijetu.Također je poznat kao "tihi ubojica" zbog toga kako se hipertenzija razvija u tijelu.

Prema informacijama koje je objavila Američka udruga za kardiologiju, 1 od 3 odraslih osoba pati od visokog krvnog tlaka. To znači da je barem trećina svjetske populacije u opasnosti.

Takva visoka razina dijagnoze širom svijeta upozorava ljude, jer mnogi još uvijek ne shvaćaju rizik i ne tretiraju ispravno.

Kao odgovor na to, lijekovi neprestano promiču zdrav stil života, pokušavajući prenijeti informacije o ovoj temi.

razumijevanje rizika visokog tlaka krvi jedan je od glavnih mjera za kontrolu hipertenzije rano i da ga liječiti. Imajući to na umu, znajte kako prirodno smanjiti krvni tlak i kako izbjeći uzimanje ovisnosti isključivo o lijekovima.

Sirove bademe šačice sirovih badema dnevno može pomoći u kontroli krvnog tlaka zahvaljujući glavnim omega-3 masnih kiselina, koje smanjuju kolesterol i poboljšati rad srca.

To je bogat izvor masti i kalorija, ali to ne znači da ćete dobiti težinu. Zapravo, loj sadržan u bademima smatra se dobrim i može pomoći povećati mišićnu masu.

Zobena kaša

Drugi prirodni lijek koji može smanjiti krvni tlak - zobena kaša. Poznat je njegov visok sadržaj vlakana.

Istraživanja istraživača Sveučilišta Columbia pokazala su da konzumacija zobene kaše može smanjiti krvni tlak za čak 5%.

U ovoj studiji, također je utvrđeno da zobena kaša pomaže u kontroli krvnog tlaka i sprječava bolest srca.

zauzima kurkuma kurkuma značajno mjesto kao lijeka kroz antioksidansa i protuupalnog djelovanja, koja ima aktivni sastojak - Kurkumin.

Jedna od glavnih prednosti je u tome što može smanjiti upalu, a također pomaže u kontroli visokog krvnog tlaka i drugih upalnih poremećaja.

Ako ga konzumirate crnom paprom, može imati učinak povećanja krvnih žila. Ovo je idealna opcija za poboljšanje cirkulacije krvi i čišćenje zidova arterija. Osim toga, također djeluje kao prirodni antikoagulant, koji pomaže regulirati cirkulaciju krvi.

Cocktail s limunom i peršinom

Dnevno konzumiranje ovog koktela pomaže snižavanju visokog krvnog tlaka zbog svog diuretickog efekta.

Limun i peršin sadrže važne hranjive tvari koje pomažu uklanjanju višak tekućine i natrija koji su povezani s visokim krvnim tlakom.

  • Sastojci 1 limun s kože
  • 1 nekoliko peršin 1 čašu vode (200 ml) za uporabu
  • Cut limun u nekoliko komada zajedno s kožom. Stavite mješalicu s šačicom peršina i čašom vode.
  • Nabavite homogene, napiti i piti prije doručka.

Banana

Ovo je jedan od najboljih izvora kalija potrebnih za ljude koji moraju kontrolirati krvni tlak.

Zato preporučuje konzumiranje ne manje od 2 obroke banane dnevno, kao i držanje zdrave prehrane.

Češnjak

Sirovi češnjak sadrži koncentriranu količinu vrlo važnih hranjivih tvari koje su od davnih vremena bile visoko priznate u prirodnoj medicini.

Dnevna konzumacija 1-2 češnja mljevenog češnjaka pomaže u održavanju hipertenzije pod kontrolu zahvaljujući spojeva koji potiču dobru cirkulaciju i smanjuje krvni tlak.


Savjeti za poboljšanje zdravlja gušterače

Savjeti za poboljšanje zdravlja gušterače

Prirodni proizvodi Mi smo svi čuli gušterače prije, ali većina nas ne znaju kakvu ulogu ona igra u tijelu i kako da se čuvaju od problema s njom. U ovom članku ćemo opisati kako gušterača, i kako ga možete držati pod kontrolom slijedeći pravilnu prehranu i konzumiranje dodataka prehrani. Što čini gušterača?

(Narodnih lijekova)

Prirodni lijekovi za uklanjanje bradavica

Prirodni lijekovi za uklanjanje bradavica

Warts - vrlo čest problem da odrasli i djeca mogu naići. To su male konveksne kugle koje se mogu pojaviti na bilo kojem dijelu tijela i vrlo često iz nepoznatih razloga. Ponekad su to manji nedostaci koji nisu stvarna opasnost za zdravlje. Međutim, moramo učiniti sve što je moguće liječiti i ukloniti bradavice prije nego što su se proširili na druge dijelove tijela, ili rasti u veličini, kao što se obično događa.

(Narodnih lijekova)