5 Sokova od nadutosti i plinova


5 Sokova od nadutosti i plinova

Recepti želudac - jedan je od najosjetljivijih organa, tako da se lako može uzrokovati upalu ili oticanje kada jedete hranu da mu je neugodno i za vrijemeICP, zatvor, plin, itd ,

nadutosti nije samo neugodan osjećaj, ali i vrlo neugodno, jer je osoba izgleda ima nekoliko kilograma.

Dobra vijest je da ne morate čekati do oteklina će proći sama od sebe, jer postoje načini kako bi se spriječilo i plinovi koji se ponekad u pratnji simptoma.

U ovom članku ćemo podijeliti pet iznenađujuće soka receptima koji kombiniraju svojstva nekoliko različitih voća. Učinit će vaš trbuščić stan i postati divna profilaksa probavnih poremećaja koji uzrokuju nadutost.

Aloe sok

Aloe vera je biljka s mnogim ljekovitim svojstvima. Uključujući, to uvelike potiče probavu.

Zbog blagog laksativnog učinka aloe vere olakšava uklanjanje plinova i pomaže očistiti debelo crijevo.

  • Sastojci ½ šalice aloe vera gel
  • Sok od 1 limuna 1 žlica tekućeg klorofila (15 mL), ½ šalice
  • goveda (100 mL)

  • Postupak dodati sve sastojke u blenderu dok zamah glatku teksturu.
  • Pijte sok na prazan želudac pola sata prije doručka.

sok od papaje, zobeno brašno i laneno

Kombinacija tih triju sastojaka pružit će vam sok vlaknima, vitaminima, antioksidansima i enzimima koji poboljšavaju probavu, sprječavaju zatvor i smanjuju otekline.

Uz ove prednosti, to također treba napomenuti da takva srdačna i hranjiv napitak može se koristiti kao dodatak bilo dijeta mršavljenja. Sastojci

  • 1 čaša ižljebljene papaja (140 g), 1
  • žlica laneno sjeme (10 g), 2
  • čaše vode (500 ml) 2 žlice
  • sirovi zobenom kašom (20 g)
  • malo meda (šećer ne stane)

  • Izrada Dodajte sve sastojke u miješalicu i protresite ih nekoliko minuta sve dok ne postane homogena masa. Pijte bez ogrebotina.
  • Preporuča se konzumirati piće za piće za cijeli tjedan svakog dana. Odmorite se tjedan dana, a zatim ponovite.

sok od ananasa, grejpa i zeleni čaj

Kada otpad nakuplja u crijevima, a to otežava probavu obično nastaju razne probleme, uključujući nadutost, plin i opće nelagode.

Ova nevjerojatna prirodni sok kombinira blagotvorna svojstva zelenog čaja i agruma, što je moćan alat za čišćenje debelog crijeva.

  • Sastojci ¾ šalice ananasa modrice (116 g)
  • sok od jednog limuna sok od 1 svježeg grejpa
  • 1 šalica zelenog čaja (250 ml)
  • meda (po izboru)

Izrada

  • Dodaj mikseru sve sastojke osim soka od limuna i srušiti na nekoliko sekundi dok se ne miješaju.
  • Ulijte sok od limuna i pijete na praznom želucu 21 dan.

sok od mrkve, češnjak i lucerna

toksina koji se nakupljaju u probavnom traktu, može izazvati nadutost, plin, probavne smetnje i druge probleme. Ovaj sok je izumio

, za uklanjanje otpada, akumulirana i promicati rast zdravih crijevne flore.

  • Sastojci 1 čaša sok od mrkve (200 ml)
  • 1 češanj sirovi češnjak 1 grančicom celera
  • 1 šaka djetelina-klice

Izrada

  • iscijediti sok od mrkve i celera, a zatim ih dodati u blender zajedno sa češnjakom i lucerne.
  • Tresti sve sastojke nekoliko minuta i zatim piti bez grebanja.
  • Pijte piće na prazan želudac ili dva sata prije glavnog obroka.

šljiva i sok od jabuke

Fibre - vrlo je važan sastojak za zdravlje probavnog sustava i crijeva.

za ovaj recept uključuje masnoće bogate šljive i jabuke, bori s zatvor, uklanjanje plinova i pomoći izgubiti težinu. Sastojci

  • 5? Svježe šljive
  • Sirovi jabuke 1 čašu vode (250 ml)
  • med (po izboru)

Izrada

  • umutiti sve sastojke u miješalici na željenu konzistenciju i odmah piće njihova nutritivna svojstva su maksimalna.
  • Pijte instant piti 40 minuta prije jela.

Obratite pažnju!

Ako oteklina događa redovito, vjerojatno će morati poboljšati prehranu i prestati jesti:

  • crveno meso kobasice mliječni proizvodi
  • šećer, rafinirano brašno

Ako ste pokušali ove recepte za sokove i prehrane su se promijenili, ali problemi nisu bili u kontaktu da biste saznali imate li alergije ili kronične zdravstvene probleme.


Bogat i hranjiv doručak, bez mlijeka, jaja i brašna recepti

Bogat i hranjiv doručak, bez mlijeka, jaja i brašna recepti

Li i san naučiti kuhati nije samo jednostavna, ali nevjerojatno hranjiv doručak? Tada će informacije koje ćete naći u ovom članku zasigurno korisne za vas. Nudimo recept fast food koji će energizirati cijeli dan i osigurati dnevni nutritivni standard. Osim toga, ovaj bogati doručak ne uključuje takve proizvode kao što su šećer, brašno i mlijeko.

(Recepti)

Traka sa kivi, svakako biste trebali isprobati

Traka sa kivi, svakako biste trebali isprobati

Recepti Kivi - voće koje dolazi iz Kine, iako je uspješno uzgaja u različitim dijelovima svijeta. Oni su niske u kalorija, bogata vlaknima i vitaminima i mineralima, vrlo zdrava. Osim toga, kiwi uvelike ojačava imunološki sustav i pomaže u održavanju uravnotežene prehrane. Ako jedete samo jedan kiwi dnevno, vaše tijelo će dobiti gotovo sve potrebne vitamine.

(Recepti)