5 Sokova od nadutosti i plinova


5 Sokova od nadutosti i plinova

Recepti želudac - jedan je od najosjetljivijih organa, tako da se lako može uzrokovati upalu ili oticanje kada jedete hranu da mu je neugodno i za vrijemeICP, zatvor, plin, itd ,

nadutosti nije samo neugodan osjećaj, ali i vrlo neugodno, jer je osoba izgleda ima nekoliko kilograma.

Dobra vijest je da ne morate čekati do oteklina će proći sama od sebe, jer postoje načini kako bi se spriječilo i plinovi koji se ponekad u pratnji simptoma.

U ovom članku ćemo podijeliti pet iznenađujuće soka receptima koji kombiniraju svojstva nekoliko različitih voća. Učinit će vaš trbuščić stan i postati divna profilaksa probavnih poremećaja koji uzrokuju nadutost.

Aloe sok

Aloe vera je biljka s mnogim ljekovitim svojstvima. Uključujući, to uvelike potiče probavu.

Zbog blagog laksativnog učinka aloe vere olakšava uklanjanje plinova i pomaže očistiti debelo crijevo.

  • Sastojci ½ šalice aloe vera gel
  • Sok od 1 limuna 1 žlica tekućeg klorofila (15 mL), ½ šalice
  • goveda (100 mL)

  • Postupak dodati sve sastojke u blenderu dok zamah glatku teksturu.
  • Pijte sok na prazan želudac pola sata prije doručka.

sok od papaje, zobeno brašno i laneno

Kombinacija tih triju sastojaka pružit će vam sok vlaknima, vitaminima, antioksidansima i enzimima koji poboljšavaju probavu, sprječavaju zatvor i smanjuju otekline.

Uz ove prednosti, to također treba napomenuti da takva srdačna i hranjiv napitak može se koristiti kao dodatak bilo dijeta mršavljenja. Sastojci

  • 1 čaša ižljebljene papaja (140 g), 1
  • žlica laneno sjeme (10 g), 2
  • čaše vode (500 ml) 2 žlice
  • sirovi zobenom kašom (20 g)
  • malo meda (šećer ne stane)

  • Izrada Dodajte sve sastojke u miješalicu i protresite ih nekoliko minuta sve dok ne postane homogena masa. Pijte bez ogrebotina.
  • Preporuča se konzumirati piće za piće za cijeli tjedan svakog dana. Odmorite se tjedan dana, a zatim ponovite.

sok od ananasa, grejpa i zeleni čaj

Kada otpad nakuplja u crijevima, a to otežava probavu obično nastaju razne probleme, uključujući nadutost, plin i opće nelagode.

Ova nevjerojatna prirodni sok kombinira blagotvorna svojstva zelenog čaja i agruma, što je moćan alat za čišćenje debelog crijeva.

  • Sastojci ¾ šalice ananasa modrice (116 g)
  • sok od jednog limuna sok od 1 svježeg grejpa
  • 1 šalica zelenog čaja (250 ml)
  • meda (po izboru)

Izrada

  • Dodaj mikseru sve sastojke osim soka od limuna i srušiti na nekoliko sekundi dok se ne miješaju.
  • Ulijte sok od limuna i pijete na praznom želucu 21 dan.

sok od mrkve, češnjak i lucerna

toksina koji se nakupljaju u probavnom traktu, može izazvati nadutost, plin, probavne smetnje i druge probleme. Ovaj sok je izumio

, za uklanjanje otpada, akumulirana i promicati rast zdravih crijevne flore.

  • Sastojci 1 čaša sok od mrkve (200 ml)
  • 1 češanj sirovi češnjak 1 grančicom celera
  • 1 šaka djetelina-klice

Izrada

  • iscijediti sok od mrkve i celera, a zatim ih dodati u blender zajedno sa češnjakom i lucerne.
  • Tresti sve sastojke nekoliko minuta i zatim piti bez grebanja.
  • Pijte piće na prazan želudac ili dva sata prije glavnog obroka.

šljiva i sok od jabuke

Fibre - vrlo je važan sastojak za zdravlje probavnog sustava i crijeva.

za ovaj recept uključuje masnoće bogate šljive i jabuke, bori s zatvor, uklanjanje plinova i pomoći izgubiti težinu. Sastojci

  • 5? Svježe šljive
  • Sirovi jabuke 1 čašu vode (250 ml)
  • med (po izboru)

Izrada

  • umutiti sve sastojke u miješalici na željenu konzistenciju i odmah piće njihova nutritivna svojstva su maksimalna.
  • Pijte instant piti 40 minuta prije jela.

Obratite pažnju!

Ako oteklina događa redovito, vjerojatno će morati poboljšati prehranu i prestati jesti:

  • crveno meso kobasice mliječni proizvodi
  • šećer, rafinirano brašno

Ako ste pokušali ove recepte za sokove i prehrane su se promijenili, ali problemi nisu bili u kontaktu da biste saznali imate li alergije ili kronične zdravstvene probleme.


Zdravi recepti zadovoljiti potrebu za slatkim receptima

Zdravi recepti zadovoljiti potrebu za slatkim receptima

Na neko vrijeme (osobito noću), kada je hladno ili kad nešto što se tiče, mi napadaju želju jesti čokolade, slastice, bomboni i slatkiši. Što biste trebali učiniti u tim slučajevima? Saznajte u ovom članku o najboljim zdravim receptima kako biste zadovoljili slatku potrebu. Recepti kako bi zadovoljili slatku potrebu Neki od ovih recepata su korisniji od drugih.

(Recepti)

Kako napraviti zdrave i jednostavne recepte krumpir

Kako napraviti zdrave i jednostavne recepte krumpir

Tko ne voli krumpir? Međutim, zbog načina na koji je kuhana, to može biti vrlo štetno za zdravlje. Nažalost, ako se kupiti gotove pomfrit u restoranima, fast food ili kafiću, što je obično prže u ulju loše kvalitete, koji, na žalost, ponovno više puta, a, osim toga, hrana je uvijek javlja na visokim temperaturama , Međutim, ne morate potpuno napustiti njegovu upotrebu.

(Recepti)