5 Proizvoda za čišćenje arterija, naravno


5 Proizvoda za čišćenje arterija, naravno

Prirodni proizvodi znaš sve moguće posljedice začepljenja arterija? Uvjereni smo da se slažete s činjenicom da je vrijedno planirati potrošnju hrane kako bi se očistile arterije.

Kada vaš liječnik kaže da su vaše arterije su blokirani, te bi trebao znati da povećani rizik od kardiovaskularnih i cerebrovaskularnih bolesti.

moždani udar, povremena hromost i infarkt miokarda - nekoliko mogućih komplikacija.

Međutim, ne možete očajavati! Srećom, čišćenje arterija može biti puno lakše nego što se čini. Tajna je poboljšati životni stil, naime više vježbati i mijenjati vašu prehranu.

Glavne tvari uzrokuju ovaj problem kolesterola i triglicerida. Kolesterol je

lipoproteina, koji se koristi za reguliranje unosa i povlačenje elemenata različitih stanica i jedan. Kada imamo višak kolesterola, se lijepi za zidove arterija, što znači da krv ne struji kroz njih prema potrebi.

Kao rezultat toga, krv ne može doći do vitalnih organa vašeg tijela u traženim količinama.

Trigliceridi su masti koje djeluju na isti način.

Preporučena literatura: 6 Iznenađujuće Savjeti za sniziti razinu triglicerida u doručak

Imajući to na umu, proizvodi sadrže puno vlakana, antioksidansa i zdrave masti, naši su saveznici u borbi protiv blokiranih arterija.

5 namirnica očistiti arterije

1. Alge Alge - jedna od najkorisnijih i naypozhyvnishyh hrane. Ako mi ne vjerujete, pogledajte samo na nutritivni sadržaj: sadrže minerale, proteine, karotenoide i antioksidansi.

U stvari, to je gotovo sve što vaše tijelo treba da ostane zdravo. Pored toga, osim sposobnosti očuvanja arterija, alge također pomažu u snižavanju visokog krvnog tlaka. Zato bi alge trebale biti sastavni dio prehrane ljudi koji žele ostati zdravi.

2. Masna riba: tuna i losos

Prije nekoliko godina ova vrsta ribe je imao vrlo loš ugled. Zapravo, smatra se vrlo štetnim za naše zdravlje upravo zbog sadržaja masti.

Međutim, moramo obratiti pažnju na vrstu masnoće koje dodaju prehrani. Tuna i masti od lososa sadrže moćnu aminokiselinu, čije dobrobiti dalje nas zadivljuju. Poznato je kao omega-3 i

je sjajan način uravnoteženja kolesterola i triglicerida. Dakle, namirnice koje sadrže puno omega-3, kao što su tuna i losos, kao i očišćen arterije.

Ako dodate masne ribe na svoju prehranu, također

vidjet ćete poboljšanje krvnog tlaka. U stvari, konzumiranje hrane bogate omega-3s je odličan način za poboljšanje općeg zdravlja. 3. Zobena kaša

Ako mislite o zamjeni pšenice s drugim žitaricama, preporučujemo zob. Prvo, sadrži manje ugljikohidrata. Osim toga, one sadržane u zobi

polako se apsorbiraju i stoga više koristan. zobena kaša nam daje energiju za metabolizam hrane, ali teško se pretvara u masti od drugih žitarica i žitarice. S druge strane, zob također bogata vlaknima, što smanjuje sposobnost kolesterola se držati naše arterije.

Međutim, budite oprezni. Danas je lako pronaći mnogo zobenih proizvoda. Međutim, treba imati na umu da oni

nije nužno korisno, jer mnogi od njih također sadrže puno trans masti. 4. Soja

Općenito, svi grah poboljšavaju zdravlje arterija, ali soja danas je najučinkovitija.

Izoflavoni sadržani u njemu,

stimuliraju značajno smanjenje kolesterola i triglicerida. Također možete pokušati tofu. U početku, čini se pomalo zamorno, ali zapravo je vrlo korisno. Tofu je idealan proizvod za mnoge recepte, jer je prikladan za bilo koju kombinaciju proizvoda.

5. Rajčica

Rajčice bogate likopenom - vrlo snažnim antioksidansom. Ali zašto ne dodati više antioksidansa u dijetu za čišćenje arterija?

Ponekad uzrok arterijske opstrukcije je oksidacija komponenti u krvi.

Potrošnja rajčica je sjajan način borbe protiv ovog uzroka blokiranih arterija. Štoviše, najbolji dio je da rajčice mogu biti dodan u vašu svakodnevnu prehranu na mnogo načina: u salatama, umacima, hladne juhe, sokovi ... Popis je gotovo beskonačan.

Također pročitajte: Kako rasti rajčice kod kuće

Odabrali smo ti proizvodi ne samo zbog svojih svojstava čišćenja, ali i zato što su vrlo lako za pronaći, oni su univerzalni. Unatoč činjenici da uvijek možete potražiti nešto novo, preferiramo sastojke koji se lako prepoznaju i dodaju u prehranu.

Povećajte njihov unos i učinite im dio vaše prehrane kako biste brzo i učinkovito očistili arterije!

Glavna slika ljubaznošću © wikiHow.com

Očistite začepljenje arterije pomoću jednostavnog piće

Mnogi ljudi su zabrinuti blokiranih arterija, jer poremećaj je češći u svijetu zbog loše prehrane i neaktivnog načina života.


Korištenje kave za dobar izgled

Korištenje kave za dobar izgled

Prirodnih proizvoda u svijetu spornim na ovom popularnom piću. Neki ljudi vjeruju da kava ima određene prednosti , dok drugi vjeruju suprotno. No, na lokalnoj (izvana) korištenje kave, nema sumnje da to može biti važan saveznik ljepote - što je razlog zašto je uključen u kozmetičke tretmane, kreme i losione.

(Narodnih lijekova)

Uklanjanje kurjih očiju na nogama pomoću prirodnih lijekova prirodni lijekovi

Uklanjanje kurjih očiju na nogama pomoću prirodnih lijekova prirodni lijekovi

žUljeva - grubo, žućkastim područjima koja su formirana na nogama zbog pretjeranog trenja ili pritiska. Oni se smatraju estetskim problemom, ali ponekad mogu uzrokovati bol zbog činjenice da je koža napuknuta i da postoji infekcija. Obično se pojavljuju u stopama, ali također može biti na rukama i drugim dijelovima tijela kroz stalno trenje.

(Narodnih lijekova)