5 Zajedno da se brine za kožu tijekom menopauze prirodnim lijekovima


5 Zajedno da se brine za kožu tijekom menopauze prirodnim lijekovima

ste čuli da je za vrijeme menopauze, vaša koža prolazi kroz velike promjene? Bojite li se što će se dogoditi? Danas ćemo govoriti o tome kako se brinuti za kožu tijekom menopauze.

Prije svega, nemate razloga bojati se menopauze. Ovo je prirodna pozornica u životu svake žene.

Nakon 40 godina vaše tijelo će se početi mijenjati. Najvažnije je da će jajnici prestati proizvoditi reproduktivne hormone, a menstruacija će završiti.

Kada dođe ovo vrijeme, često ga prati i promjena u raspoloženju, pa čak i promjena kože koja više neće biti tako glatka i meka. Mnoge se žene boje vremena menopauze jer misle da će njihova ljepota otići.

Međutim, dobra vijest je da tijekom menopauze nećete morati stalno skrbiti za kožu. Naprotiv: imate dosta mogućnosti za pomoć u vraćanju vitalnog tonusa, a mi ćemo vam reći o njima u ovom članku.

1. Čišćenje kože

Jedan od najučinkovitijih načina njege kože tijekom menopauze je čuvanje od toksina.

Možda ne znate o tome, ali tijekom dana koža je u kontaktu s raznim štetnim elementima.

U idealnom slučaju, morali ste naviku obrijati lice svaki dan, čak i kad ste bili tinejdžer. Međutim, znamo da ste u to doba imali druge brige i odgodili.

Kada počnete vidjeti promjene, važno je da vam disati lica disati.

Od prašine do znojke, svi ti elementi mogu uzrokovati duboke promjene u vašoj koži. Da ne utječu na vas, morat ćete svakodnevno očistiti te tvari.

Možete to učiniti, pranje lica svaki dan. Ne možete kupiti šminka za uklanjanje, ali to učiniti prirodnim sapunom i toplom vodom ili prirodnim uljima. Važno je da svakodnevno očistite kožu.

Osim toga, morate osigurati da se opustite kožu jednom tjedno. Ovaj proces je važan za uklanjanje mrtvih stanica kože i čišćenje prljavštine u dubinama pora. Istovremeno, stimulirat ćete obnovu stanica.

2. Zaštitite se od sunca

Iako je dobro dobiti vitamina D, što vam je potrebno, ali kada ste na suncu, trebali biste uvijek koristiti dovoljno za zaštitu od sunca.

Dakle, vaša koža može apsorbirati ono što je potrebno bez riskiranja bilo koje vrste kože kože. Dakle, zapamtite:

  • Najbolje vrijeme da se na suncu - do podneva i nakon 15:00.
  • Uvijek biste trebali vodu pri rucipiti kad god želite.
  • Vaša krema za sunčanje trebala bi biti ne manje od 35 SPF.

3. Osigurati prirodne kože ulja da zadrži svoju prirodnu sjaj

Obično kada ostare, vi postati više samopouzdanja i znate bolje. Međutim, vaši hormoni ne slušaju uvijek vas.

Naprotiv, estrogen se smanjuje tijekom menopauze, što utječe na vašu kožu.

Ova manja količina estrogena može učiniti vašu kožu biti:

  • Fino suha

rugate Srećom, potrošnja proizvoda koji pružaju vlagu i prirodne zdrave masti poput avokada ili losos, može pomoći u brizi za kožu tijekom menopauze.

4. Povećanje potrošnje kolagenskih proizvoda za liječenje kože tijekom menopauze

Tijekom menopauze, vaša koža prestaje proizvoditi normalnu količinu kolagena. Iako se to može dogoditi postupno, uskoro ćete to zapaziti.

Obično možete vidjeti sljedeće:

  • Nešto uronjen pogled na vrat, čeljust i obraze.
  • Pojava malih linija u gore navedenim područjima.
  • Više bora nad usnama.

Ako imate ovaj problem, možete primijeniti kolagena izravno na kožu.

Sve što trebate učiniti je pronaći kapsulu kolagena i primijeniti sadržaj na vašu kožu nježnim kružnim pokretima masaže. Samo pazite da ste kupili visokokvalitetne kapsule kolagena.

Druga alternativa je hrana koja prirodno sadrži ovaj hranjivi sastojak.

nekoliko primjera:

  • ribe (losos, tuna, kamenice)
  • povrće (rajčica, mrkva, špinat, krastavac, paprika, češnjak) maline
  • jaja umak od soje

bijeli čaj 5. hidratizirati kožu tijekom menopauze, kako unutar i izvan

Nakon klimakterijumom, vaša koža može izgledati vrlo suha, jer su žlijezde koje proizvode ulje kože isključene.

Da bi se to nije dogodilo, svakako: Pijte dovoljno vode

Zapamtite, 8 čaša vode dnevno je minimum za svoje tijelo, učiniti ono što on želi. Osim što vas vlaži vodom, može ukloniti toksine izvana.

Jedite hranu koja prirodno hidratizira vaše tijelo

Povrće poput krastavaca i rajčice, napunjenih vodom. Kada jedete puno njih, možete biti sigurni da kompenzira bilo nedostataka, ako vam je teško piti puno tekućine.

Koristite kvalitetne ovlaživači hidratantne kreme i losione može pružiti kolagena, masti i vode, što je vaša koža gubi vrijeme menopauze.

Bilo bi najbolje napraviti svoj losion sa prirodnim sastojcima, kao što su mineralno ulje i ruža.

Ako želite kupiti nešto u trgovini, pokušajte pronaći najkvalitetniju, najprirodniju opciju za njegu kože.

Iznenađujuće Prednosti chia sjemenke

Prednosti chia sjemenke pomažu poboljšati zdravlje srca i promicanje mršavljenja. Slobodno ga dodali na svoj dnevni prehrani.


5 Od lijekova koji mogu spasiti život

5 Od lijekova koji mogu spasiti život

Prirodni proizvodi Jeste li znali da postoje određene namirnice zbog ljekovitih svojstava koje možete poboljšati svoje zdravlje i produžiti život? To su, u pravilu, svakodnevni proizvodi koji su od velike koristi našem zdravlju, ali često ih zaboravimo dodati u našu prehranu. Ovdje pročitajte oko 5 proizvoda za iscjeljivanje i počnite ih dodavati svojoj prehrani danas!

(Narodnih lijekova)

Prirodnim ekstraktima prirodnih lijekova zatvor

Prirodnim ekstraktima prirodnih lijekova zatvor

Ako imate problema u WC koji se odnosi na prehranu, budite sigurni da pročitate ovaj članak. nepravilnog bowel movements može uzrokovati nelagodu, bol, oteklina i drugih problema. Čitajte na saznati o najboljim prirodnim ekstraktima iz zatvora. Što je zatvor i koje su njegovi uzroci? Ovaj poremećaj značajka koja je nepravilni pokreti crijeva ili nemogućnosti da se u potpunosti očistiti crijeva.

(Narodnih lijekova)