5 Savjeta za brigu za gušterača


5 Savjeta za brigu za gušterača

Prirodna sredstva Gušterača je organ koji se gotovo ne obratiti pozornost, sve dok, dok će se suočiti s mogućim bolestima. Stoga je vrlo važno znati što je više moguće o ovom organu koji se nalazi iza želuca i odgovoran je za izbor sokova koji pomažu probaviti hranu. U ovom članku ćemo vam dati 5 savjeta kakopravilno brinuti za gušterača.

Savjeti za brigu o gušterači

1. Križno cvjetno povrće: prekrasan učinak!

Jeste li iznenađeni? Ne stvarno! Sigurni smo da ste više puta čuli o prednostima brokule, kao što je njegova sposobnost da spriječi nastanak raka. Osim toga, istraživanja su pokazala da konzumiranje brokule, kao i prokulica, cvjetača ili konvencionalni štiti gušteraču od pojave tumora. Dakle, ne ustručavajte se uključiti ove povrće u vašu prehranu. Preporučljivo je koristiti dvaput tjedno jednu ploču parne brokule, a možete biti sigurni da će gušterača biti zaštićena. Međutim, upozoravamo, ako imate problema s štitnjačom, preporuča se korištenje unakrsnog oprašivanja povrća.

2. Ne pušite!

Što? Jeste li još uvijek ovisni o ovoj navodi na nesreću? Ako je tako, bacajte je bez razmišljanja. Pušenje ima vrlo negativan utjecaj na zdravlje. I znate li da su šanse za razvoj raka gušterače kod pušača vrlo visoke?Nemojte zaboraviti na to ako želite zadržati dobro zdravlje i spriječiti svoje voljene da vide vaše patnje uzrokovane pušenjem u budućnosti.

3. Recite zbogom nezdravoj hrani

Što hrana može biti pozvana nezdravom? Nema sumnje da su svjesni kakav je to, pržena hrana, prerađena hrana, bijelo brašno, šećer, industrijski proizvodi, sokovi ... Naravno, najveća prednost je da je ova hrana je brz i jednostavan za pripremu. Recimo, kada se umorite nakon posla i najmanje što želite, to je sve večer u kuhinji. Ali ovo je velika pogreška. Možda niste svjesni toga, ali ova hrana sadrži mnogo masti i štetnih tvari koje uništavaju vašu gušteraciju. Prema statistikama, vjerojatnost razvoja karcinoma gušterače u nezdravoj prehrani vrlo je visoka. Dakle, ne oklijevajte i odmah počnite mijenjati svoje prehrambene navike i također izbjegavajte konzumaciju alkohola.

4. Naučite uklanjanje toksina iz gušterače

redu, trebali biste biti u mogućnosti ukloniti toksine iz gušterače. Jeste li ikada pokušali to učiniti? Kao što znate, gušterača je odgovorna za sintezu esencijalnih enzima koji poboljšavaju metabolizam.Budite oprezni ako je zahvaćena gušterača ili puna toksina zbog nezdrave prehrane,se početi iskustvo promjene u hormonskom stanju (hormonalna neravnoteža), što može uzrokovati dijabetes, na primjer. Kako bi se spasilo zdravlje gušterače, s vremena na vrijeme treba očistiti. Ali kako?

Sve je vrlo jednostavno. Unutar deset dana, uzmite 10 šalica tekućine dnevno, uključujući sokove i napitke koji se preporučuju za zdravlje gušterače. Listu ćemo objaviti malo kasnije.Uporaba tekućine pomoći će vratiti tijelo i očistiti gušteraču.

Također je važno da se vaša prehrana uključuje namirnice bogate antioksidansima, drugim riječima, to može uključivati ​​voće poput naranče, kivi, mango, jagode ... korištenje tih povrća pomaže ukloniti gušteraču, te će doprinijeti jačanju.

5. Sokovi za jačanje gušterače

Volite li prirodni sokovi? Zatim nemojte oklijevati i uključiti ih u svoju dnevnu prehranu, gušterača će vam biti vrlo zahvalna. Korištenje sokova regulira funkcioniranje gušterače i doprinosi njegovom normalnom funkcioniranju. Važno je istaknuti da su sokovi od povrća vrlo korisni nakon ručka ili tijekom jela, a voće je bolje jesti ujutro.Ali imajte na umu: treba ih koristiti na prazan želudac i ne piti ništa pola sata. A glavna stvar, nikad ne dodajte šećer!

smjesa kupus, mrkva, salata sok staklo

  • kapustynok Brussels (para);
  • Staklo soka od mrkve;
  • Pola čaše vode;
  • celerne reznice; Stavite sve sastojke u miješalicu, dobro promiješajte, a zatim ulijte u zdjelu. Sve je jednostavno!

artičoka sok i Aloe

čašu soka Aloe vera (sredine od voća, gdje je većina od želatine);

  • Srce artičoke (prethodno kuhano);
  • sok limunskih polovica;
  • Pola čaše tople vode. Stavite sastojke u miješalicu i pomiješajte s homogenom masom.
  • Trebalo bi biti topli sok od guste konzistencije. Ali uvjeravam vas, ovo je sjajan način da izliječite gušteraču. Piće se može uzeti tijekom ručka.

Papaya i lan soka Veliki komad papaje;

žlica praha lanenog sjemena;

  • pola šalice vode;
  • Tri badema.
  • Piti iz tih sastojaka je najbolje jesti ujutro. Metoda pripreme je vrlo jednostavna: samo trebate miješati sve sastojke u mješalici s dodatkom pola čaše vode.
  • Koristite malu količinu svako jutro, a ne samo da ćete dobiti hranjive tvari za početak uspješnog dana, već i uštedjeti vaše zdravlje gušterače.

Uživajte!


Riblje ulje i nevjerojatne zdravstvene prednosti

Riblje ulje i nevjerojatne zdravstvene prednosti

Riblje ulje je vrlo popularno. To se može objasniti svojim visokim sadržajem omega-3 masnih kiselina , koji su vrlo korisni za mozak, srce i zdravlje općenito. U ovom članku želimo vam reći zašto je vrijedno konzumirati da se osjeća zdravo i jače. Prehrambene prednosti ribljeg ulja Ovo je više od hranjivog proizvoda na bazi ribe.

(Narodnih lijekova)

Kako se boriti protiv apneja za vrijeme spavanja?

Kako se boriti protiv apneja za vrijeme spavanja?

Prirodni proizvodi Apneja za vrijeme spavanja - poremećaj koji utječe na disanje tijekom spavanja. Osoba koja pati od nje, a kreće se zaustavi disanje „umjetno disanje” ili uopce prestati disati tijekom kratkih razdoblja noću. Pauze može trajati i do 20 sekundi. U ovom članku ćete saznati više o apneje u snu i njegov tretman znači .

(Narodnih lijekova)