5 Znakova da trebate prestati jesti gluten


5 Znakova da trebate prestati jesti gluten

Zanimljivosti svake godine postaje sve više i više svjesni problema, zajedno s povećanjem dijagnosticiranih slučajeva, mnogi ljudi su počeli da se pitaju da li uklanjanje glutena iz prehrane.

Neki ljudi čak i odlučili to učiniti bez ikakvih simptoma. Zbog toga smo odlučili posvetiti članak na ovu temu.

Vjerujemo da je važno objasniti ključne značajke koje se pojavljuju ako imate problema s glutena metabolizam.

Prije svega, trebate znati da je glutena osjetljivost i celijakiju - su dvije različite stvari.

  • U prvom slučaju se pojavljuju samo neki simptomi pojave, celijakije se aktivira cijelo autoimuni proces.
  • Ova serija nuspojava koje se odvijaju u tijelu te upozoriti da nešto nije u redu. Može biti toliko jaka da život može biti u opasnosti u bilo kojoj od tih kriza.
  • S druge strane, ako imate nepodnošenje glutena, nuspojave mogu biti neugodno, ali rijetko opasne po život.

Pa što je gluten?

To je glikoprotein. Gluten veže molekule vode kako bi podmazali hranu koju konzumirate.

Kao rezultat toga, to ga čini teško probavu jer razbijanje hranu koju jedu je mnogo složeniji. Bilo da se procesirana hrana obrađuje ili ne, žitarice imaju najviše razine glutena.

Velika većina procesirane hrane također ima visoku razinu glutena.

Iz tog razloga, liječnici preporučuju pažljivo provjere etikete proizvoda, bez obzira da li imaju glutena netrpeljivosti ili celijakija.

Kada ukloniti gluten iz prehrane

probavne smetnje 1. To je jedan od najočitijih znakova. To se može dogoditi kao plinova, zatvor ili proljev, ali nije uvijek isti.

Može doći do nadutosti ili zatvora. To može uzrokovati kolitis, čak i ako niste promijenili prehranu.

2. Vi kvrga na stražnjem dijelu ruke

znanstveni naziv za ovu pojavu - kose lišajeva, ali je poznatiji kao „guska bumps.” Obično

„guska bumps” nastaje kada slušate glazbu ili dodirivanje osjetiti suosjećanje za druge u slučaju nužde.

Međutim, također se može pojaviti bez vidljivog razloga na stražnjoj strani ruke.

Ako vam se to dogodi redovito, vi svibanj želite razmotriti isključivanje glutena iz prehrane. Razlog je nedostatak vitamina A zbog neučinkovite sinteze prehrane. 3. Umor

To je normalno da se osjećaju umorni nakon jela, ali to nije slučaj kada je hrana zapravo pogoršava umor.

Kada se to dogodi, obratite pažnju da li jedete hranu s glutenom ili ne.

4. Vrtoglavica ili glavobolja

neurološki problemi često javljaju kod ljudi koji su osjetljivi na gluten ili imaju celijakiju. To je zato što krv koja stiže do mozga ne stigne u dobrom stanju, što uzrokuje poremećaj u tom području.

razliku od onoga što se događa u prethodnom slučaju, odgovor nije neposredna, tako gledajući će biti korisno samo ako nikada jesti glikoproteini.

Ako primijetite neki napredak, to je vjerojatno želite ukloniti gluten iz prehrane. 5. Hormonska komplikacije

najčešće hormonalni problemi uzrokovani netolerancije na gluten, tu su:

  • pretjerano predmenstrualni sindrom
  • policističnih jajnika neplodnost bez ikakvog razloga

Kada se ovi problemi povezani s glutena, ginekolog će vam ponuditi neka rješenja. Ne zaboravite posjetiti liječnika jednom godišnje.

glutena osjetljivost i celijakija su lako uočiti s medicinskog stajališta.

Pa ako primijetite bilo koji od ovih simptoma, trebali biste vidjeti stručnjaka kako bi dobili pravu dijagnozu.

Srećom, postoje mnogi proizvodi koji su sada dostupni ljudima s tim poremećajima.

Osim toga, glavni marke ulaže napore da se poveća broj proizvoda bez glutena. Problemi koji su bili prije nekoliko godina već su se spustili u povijest.


ŠTo je korisnije: bjelanjak ili žumanjak?

ŠTo je korisnije: bjelanjak ili žumanjak?

Jeste li sljedbenici jaja za doručak ? Ako je tako, možda si se pitao više puta, što je korisno za tijelo - bjelanjak ili žumanjak. Stručnjaci vjeruju da jesti piletina jaja je vrlo koristan za zdravlje. Ipak, svaka komponenta jaja ima specifične komponente, koje vam predlažemo da biste saznali u ovom članku.

(Zanimljivosti)

Glavni simptomi raka jajnika koje bi svaka žena trebala znati

Glavni simptomi raka jajnika koje bi svaka žena trebala znati

Zanimljivosti izuzetno važno znati osnovne simptome raka jajnika, to je vrlo česta kronična bolest ženskih reproduktivnih organa . Ova bolest brzo razvija, pa je također poznat kao „tihi ubojica”. To je drugi najčešći tip ginekološki rak, no to ima najvišu stopu smrtnosti, kao teški simptomi se javljaju u ranim fazama bolesti.

(Zanimljivosti)