5 Rejuvenating koktela i sokova


5 Rejuvenating koktela i sokova

su Recepti Kokteli i sokovi postaju sve popularniji u svijetu, jer je dokazano da,dodavanja u prehrani, možete podržati različite funkcije i poboljšati cjelokupno zdravlje tijela.

kombinacija voća i povrća u jednom piću može donijeti veliku količinu vitamina, minerala, antioksidanata i drugih važnih hranjivih tvari koje poboljšavaju tijelo iznutra i izvana.

Jedna od glavnih prednosti konzumiranja tih pića na redovnoj osnovi je da oni pomažu u borbi protiv učinaka slobodnih radikala, što negativno utječe na stanice tijela i uzrokovati prerano starenje.

Dakle, redovita konzumacija sokova i koktela može podržati živost tijela. Uzmi ga kao naviku koja će poboljšati kvalitetu života.

Danas postoje tisuće receptura pomlađivanja koktela i sokova za podršku tijelu rada. U ovom članku ćemo s vama podijeliti pet, što će ne samo pomoći tijelu, već i poboljšati kožu.

1. Tropical Cocktail

Tropska i Citrus Voće - Uvijek je dobra kombinacija kada je u pitanju nutritivna vrijednost i okus.

U ovom receptu postoji dobar izvor antioksidansa kako bi se spriječilo rano pojavljivanje znakova starenja. Sastojci

  • 1/2 1/2 naranče mandarina kriška jabuke
  • 1 1/2 banane

Priprema Operite, ogulite i nasjeckajte sve sastojke.

  • Stavite ih u mješalicu i malu brzinu za jednu minutu.
  • Ako je potrebno dodajte malo vode kako bi se olakšalo miješanje.
  • Dodajte led i poslužite odmah. 2.
  • sok maline i višnje

ove bobice kao maline i trešnje daju mnogo vitaminima A, B, C, D, beta-karoten, minerali (kalija i magnezija) i antioksidansi.

Zbog toga,

sok je idealan za kontrolu učinaka slobodnih radikala i za sprečavanje višak zadržavanja tekućine. Sastojci

  • 20 maline 20 koštice trešnje
  • 2 čaše vode (400 ml) soka od limuna 1

ispiri bobice i staviti ih u blenderu sa vodom i sok od limuna.

  • Probajte sve sastojke za nekoliko sekundi.
  • Dodajte led i poslužite odmah.
  • 3. Pomlađivanje koktela

Ovaj koktel kombinira voće i povrće, kroz koje se pretvara u moćno sredstvo za čišćenje koje može pomoći eliminirati otpad koji se akumulira u tijelu.

pomaže očistiti tijelo, pio ovaj koktel redovito poboljšava izgled kože, spriječava prerano starenje i pomaže u rješavanju kožnih problema. Sastojci

  • 2 1 naranča rotkvica 1 mrkva
  • 1/2 krastavca 1 stabljika celera Priprema

iscijediti sok od naranče i stavite ga u blender s rotkvica, mrkva, krastavac i celer.

  • Pomiješajte se na homogenu konzistenciju. Pijte odmah. 4.
  • koktel breskve jogurta i jogurt bez nečistoća

vrlo korisno, jer pomaže vratiti

korisne bakterije u crijevima. Ovaj koktel kombinacija voća, kao što su breskve, jagode i naranče, a tu

snažan antioksidans napitak koji pomlađuje kožu i poboljšava cjelokupno zdravlje.

Sastojci 1/2 šalice običnog jogurta (100 g)

  • 1/2 1/4 cup narančasta breskve (37.5 g)
  • 1/2 cup zamrznute jagode

ispiri, oguliti i kriška naranče i breskve. Stavite sve sastojke u miješalicu i obradite nekoliko sekundi dok ne dobijete glatku i homogenu teksturu.

  • Slušajte s ledom i odmah jesti.
  • 5. Kiwi i sok od naranče
  • Posljednji recept, ali ne manje koristan. Agrumi su bogati vitaminom C, antioksidansima i mineralima koji

podržati rad mnogih vitalnih organa i promicati regeneraciju stanica kože.

Ovo kivi i sok od naranče je ukusan način iskoristiti sve prednosti i poboljšati vaše cjelokupno zdravlje.

Sastojci 2 šalice soka od naranče (500 ml), 1

medij kivi čisti 2 šalice ledene

  • Pripravu iscijeđene naranče dok dobiti potrebnu količinu soka.

Očistite i nasjeckajte kivi. Stavite sve sastojke u miješalicu. Dobivanje homogene mase.

  • Poslužite ovaj ukusni sok dok ne bude svjež.


Ove proteinske doručke će vam uštedjeti energiju cijeli dan!

Ove proteinske doručke će vam uštedjeti energiju cijeli dan!

Započnite dan s dobrim doručkom - najbolji je način napuniti tijelo s energijom koja mu je potrebna za pravilno funkcioniranje. Jeste li znali da točno proteina prekida donijeti najviše energije na dan? Općenito, koristan doručak pomaže tijelu da se suzdrže od prejedanja u večernjim satima. Ona daje tijelu sve potrebne, pokreće metabolizam i poboljšava kognitivnu funkciju.

(Recepti)

Koktel s ananasa i chia sjemenke pomaže da izgubite težinu Recepti

Koktel s ananasa i chia sjemenke pomaže da izgubite težinu Recepti

Mnogi ljudi pokušavaju riješiti neželjenih kilograma zainteresirani ne samo svojim oblikom, žele također spriječiti niz bolesti i poremećaja , povezane s težine i pretilost. Iako je donedavno glavni razlog za borbu protiv velikih količina bila je želja da izgledaju bolje, u posljednje vrijeme mnogo briga i misli o tome kako se težina utječe na naše zdravlje.

(Recepti)