5 Rejuvenating koktela i sokova


5 Rejuvenating koktela i sokova

su Recepti Kokteli i sokovi postaju sve popularniji u svijetu, jer je dokazano da,dodavanja u prehrani, možete podržati različite funkcije i poboljšati cjelokupno zdravlje tijela.

kombinacija voća i povrća u jednom piću može donijeti veliku količinu vitamina, minerala, antioksidanata i drugih važnih hranjivih tvari koje poboljšavaju tijelo iznutra i izvana.

Jedna od glavnih prednosti konzumiranja tih pića na redovnoj osnovi je da oni pomažu u borbi protiv učinaka slobodnih radikala, što negativno utječe na stanice tijela i uzrokovati prerano starenje.

Dakle, redovita konzumacija sokova i koktela može podržati živost tijela. Uzmi ga kao naviku koja će poboljšati kvalitetu života.

Danas postoje tisuće receptura pomlađivanja koktela i sokova za podršku tijelu rada. U ovom članku ćemo s vama podijeliti pet, što će ne samo pomoći tijelu, već i poboljšati kožu.

1. Tropical Cocktail

Tropska i Citrus Voće - Uvijek je dobra kombinacija kada je u pitanju nutritivna vrijednost i okus.

U ovom receptu postoji dobar izvor antioksidansa kako bi se spriječilo rano pojavljivanje znakova starenja. Sastojci

  • 1/2 1/2 naranče mandarina kriška jabuke
  • 1 1/2 banane

Priprema Operite, ogulite i nasjeckajte sve sastojke.

  • Stavite ih u mješalicu i malu brzinu za jednu minutu.
  • Ako je potrebno dodajte malo vode kako bi se olakšalo miješanje.
  • Dodajte led i poslužite odmah. 2.
  • sok maline i višnje

ove bobice kao maline i trešnje daju mnogo vitaminima A, B, C, D, beta-karoten, minerali (kalija i magnezija) i antioksidansi.

Zbog toga,

sok je idealan za kontrolu učinaka slobodnih radikala i za sprečavanje višak zadržavanja tekućine. Sastojci

  • 20 maline 20 koštice trešnje
  • 2 čaše vode (400 ml) soka od limuna 1

ispiri bobice i staviti ih u blenderu sa vodom i sok od limuna.

  • Probajte sve sastojke za nekoliko sekundi.
  • Dodajte led i poslužite odmah.
  • 3. Pomlađivanje koktela

Ovaj koktel kombinira voće i povrće, kroz koje se pretvara u moćno sredstvo za čišćenje koje može pomoći eliminirati otpad koji se akumulira u tijelu.

pomaže očistiti tijelo, pio ovaj koktel redovito poboljšava izgled kože, spriječava prerano starenje i pomaže u rješavanju kožnih problema. Sastojci

  • 2 1 naranča rotkvica 1 mrkva
  • 1/2 krastavca 1 stabljika celera Priprema

iscijediti sok od naranče i stavite ga u blender s rotkvica, mrkva, krastavac i celer.

  • Pomiješajte se na homogenu konzistenciju. Pijte odmah. 4.
  • koktel breskve jogurta i jogurt bez nečistoća

vrlo korisno, jer pomaže vratiti

korisne bakterije u crijevima. Ovaj koktel kombinacija voća, kao što su breskve, jagode i naranče, a tu

snažan antioksidans napitak koji pomlađuje kožu i poboljšava cjelokupno zdravlje.

Sastojci 1/2 šalice običnog jogurta (100 g)

  • 1/2 1/4 cup narančasta breskve (37.5 g)
  • 1/2 cup zamrznute jagode

ispiri, oguliti i kriška naranče i breskve. Stavite sve sastojke u miješalicu i obradite nekoliko sekundi dok ne dobijete glatku i homogenu teksturu.

  • Slušajte s ledom i odmah jesti.
  • 5. Kiwi i sok od naranče
  • Posljednji recept, ali ne manje koristan. Agrumi su bogati vitaminom C, antioksidansima i mineralima koji

podržati rad mnogih vitalnih organa i promicati regeneraciju stanica kože.

Ovo kivi i sok od naranče je ukusan način iskoristiti sve prednosti i poboljšati vaše cjelokupno zdravlje.

Sastojci 2 šalice soka od naranče (500 ml), 1

medij kivi čisti 2 šalice ledene

  • Pripravu iscijeđene naranče dok dobiti potrebnu količinu soka.

Očistite i nasjeckajte kivi. Stavite sve sastojke u miješalicu. Dobivanje homogene mase.

  • Poslužite ovaj ukusni sok dok ne bude svjež.


Zobena kaša sa chia sjemenki receptima za doručak

Zobena kaša sa chia sjemenki receptima za doručak

U našem blogu često smo, rekao je da je doručak - jedan je od najvažnijih obroka. Njegova kvaliteta utječe na to kako ljudsko tijelo radi tijekom ostatka dana. Ona zadovoljava glad koju osjećate nakon spavanja, i dati energiju potrebnu za obavljanje zadataka u jutarnjim satima. No, unatoč svemu tome, ljudi imaju određene sklonosti i navike koje narušavaju kvalitetu doručak ili jednostavno dati u potpunosti uživati ​​u svojim blagotvornim svojstvima.

(Recepti)

ČIšćenje tijela zelenim čajem, limunom i stevijom

ČIšćenje tijela zelenim čajem, limunom i stevijom

Proljeće i jesen - idealna godišnja doba za završetak čišćenja tijela. Te bi trebao očistiti svoje tijelo od toksina koji se nakupljaju kao rezultat loše prehrane, loše navike, sjedilačkog načina života, zagađenje okoliša, negativne emocije i veliki broj drugih faktora. Svi ti čimbenici mogu imati značajan utjecaj na zdravlje ako ništa ne pomažete tijelu da bude jasno.

(Recepti)