5 Najboljih biljnih napitaka


5 Najboljih biljnih napitaka

Zanimljivosti danas često govorimo o nedostacima kravljeg mlijeka. Iako je i dalje jedan od najvažnijih konzumira vrste mlijeka, sve više i više ljudi su u potrazi za alternativama. je zašto mlijeka laktoza bazi biljke i vodu smatra najbolji izbor. Ne samo da ima ugodan okus, već i vrlo korisno za zdravlje. Želite li znati više?

Svako jednom patili od loše probave, prehlade, iskusni slabost, a neki pate od netolerancije na laktozu. Liječnici i nutricionisti su sve više i više svjesni problema koji proizlaze iz upotrebe kravljeg mlijeka. Zato postoje na tržištu mliječni proizvodi od povrća.ispitati to detaljnije:

prednosti biljne mlijeka

  • ne sadrže laktozu, bez kolesterola nemasni
  • Povećana udio mono i polinezasićene masti, koje su korisne za srce.
  • visok sadržaj vitamina
  • uravnoteženi odnos natrija i kalija
  • su idealni za osobe s spore probave, zatvor, sindrom iritabilnog crijeva ...

Sojino mlijeko To je - jedna od najčešćih vrsta povrća mlijeka i vjerojatno jednom ga pokušao. Sojino mlijeko je jedno od najkorisnijih i najstarijih vrsta povrća. Pojavila se u Kini i širila se diljem Amerike i Europe tijekom XIX stoljeća. Razmotriti prednosti:

  • To je korisno za ljude koji su alergični na laktozu.
  • Najlakše je probaviti, jer to ne zahtijeva probavu enzima.
  • Pogodan je za dijabetičare: ispuštanje šećer polako, držeći krv u optimalno stanje.
  • snižava kolesterol i jedan od najkorisnijih vrste mlijeka zbog sastoji izoflavona, masne kiseline i proteina.
  • Visoki sadržaj kalcija. Poboljšava cirkulaciju krvi i zacjeljivanje rana.
  • Sadrži kalij i magnezij, idealan za kontrolu povišenog krvnog tlaka.
  • se posebno preporučuje ženama jer, zahvaljujući izoflavona, pomaže kod predmenstrualnog sindroma.

NAPOMENA: Važno je da to bude organski sojino mlijeko.

Bademovo mlijeko

Ovo je još jedna velika inačica biljnog mlijeka koja se preporučuje i za djecu tijekom rasta, ljudi s niskom energijom i oni koji trebaju prehrambene dodatke. To je jedna od najatraktivnijih hranjivih vrsta biljnog mlijeka.

  • Promovira probavu.
  • Korisno za osobe koje pate od anemije, osjećaju se slabe, imaju probleme s jetrom ili pate od neishranjenosti.
  • Korisno je za mozak i mišiće zbog visokog sadržaja kalijuma.
  • Sprječava osteoporozu.
  • Bademi pomažu smanjiti razinu kolesterola.
  • Njegov visok sadržaj vlakana idealan je za kontrolu zatvor. Također smanjuje rizik od raka debelog crijeva.
  • visoko u magnezija, željeza, kalcija i vitamina E.


Delicious zobeno brašno mlijeko piće za ljude koji žele da se brine o sebi i izgubiti na težini. Prehrana u jutro, napunit ćete se bez konzumiranja masti.

  • Njegov visok sadržaj vlakana povećava probavni sustav i pruža osjećaj sitosti.
  • Smanjuje kolesterol i rizik od dijabetesa.
  • Izuzetno bogata ugljikohidratima, a sadrži više proteina od riže ili pšenice.
  • sadrži esencijalne masne kiseline, kao što su linolna kiselina, antioksidansa i vitamina E.
  • visokog sadržaja beta-glukana smanjuje kolesterol i žučne kiseline u crijevu ih apsorbira i sprječavanju unos štetnih elemenata.

Nut mlijeko

Od svih vrsta povrća mlijeka, mlijeko za oraščiće preporučuje se za liječenje proljeva. Amerikanci ga piju sve više i više, jer je dokazano da ovo piće sadrži puno antioksidansa.

  • Sprječava kardiovaskularne bolesti, kao i dijabetes melitus.
  • prema nekoliko studija, orah mlijeko je više korisnih antioksidansa od drugih vrsta, kao što sunaranče, špinat, mrkva, ili, na primjer, rajčicama,
  • to predivno spaja vitamin E, omega-3 i omega-6, polifenole i minerala, selen, bakar, cink, magnezij ... savršene za svoje zdravlje i zdravlje cijelu svoju obitelj.

Mlijeko riže

Nemojte miješati rižino mlijeko s vodom riže, koju obično koriste osobe koje pate od proljeva. Ova vrsta mlijeka se priprema od svježih žitarica koje se brišu, kuhaju, a potom se podvrgavaju fermentaciji.

  • Ovo je lagani i slatki bez pića bez glutena.
  • To je vrlo lako probavlja i opušta. Triptofan i vitamini B sadržane u rižino mlijeko piće u pak taj takozvani „sjeme spokoj” jer daje sadržaj energije i ravnotežu živčanog sustava.
  • Ima čišćenje i hipertonska svojstva.
  • Također je idealno za kontrolu tjelesne težine, ima manje kalorija nego soja i bademovo mlijeko i jedan je od najuzbudljivijih.


Kako opremiti stan na pravilima feng shui

Kako opremiti stan na pravilima feng shui

Zanimljivosti Naš šator igra vitalnu ulogu u našim životima. Samo u vlastitom domu, možemo se osjećati ugodno i u potpunoj sigurnosti, dijelimo sretne trenutke s našim obiteljima. Međutim, kako bismo bili dobro u vlastitom domu, moramo ga čuvati čistima i skladnim. Zato želimo podijeliti neke korisne savjete za izgradnju doma.

(Zanimljivosti)

10 Znakova bakterijskog rasta u tankom crijevu

10 Znakova bakterijskog rasta u tankom crijevu

Zanimljivosti bolesti poput dijabetesa, može utjecati na mišiće crijeva koji može uzrokovati sindrom pojačan rast bakterija u tankom crijevu. Sindrom povećanog bakterijskog rasta u tankom crijevu javlja se zbog poremećaja prehrane koji se često zanemaruje. Znate li osjećaj nadutosti nekoliko sati nakon jela kad čak trebate otkopčati gumb na hlačama?

(Zanimljivosti)