5 Najboljih biljnih napitaka


5 Najboljih biljnih napitaka

Zanimljivosti danas često govorimo o nedostacima kravljeg mlijeka. Iako je i dalje jedan od najvažnijih konzumira vrste mlijeka, sve više i više ljudi su u potrazi za alternativama. je zašto mlijeka laktoza bazi biljke i vodu smatra najbolji izbor. Ne samo da ima ugodan okus, već i vrlo korisno za zdravlje. Želite li znati više?

Svako jednom patili od loše probave, prehlade, iskusni slabost, a neki pate od netolerancije na laktozu. Liječnici i nutricionisti su sve više i više svjesni problema koji proizlaze iz upotrebe kravljeg mlijeka. Zato postoje na tržištu mliječni proizvodi od povrća.ispitati to detaljnije:

prednosti biljne mlijeka

  • ne sadrže laktozu, bez kolesterola nemasni
  • Povećana udio mono i polinezasićene masti, koje su korisne za srce.
  • visok sadržaj vitamina
  • uravnoteženi odnos natrija i kalija
  • su idealni za osobe s spore probave, zatvor, sindrom iritabilnog crijeva ...

Sojino mlijeko To je - jedna od najčešćih vrsta povrća mlijeka i vjerojatno jednom ga pokušao. Sojino mlijeko je jedno od najkorisnijih i najstarijih vrsta povrća. Pojavila se u Kini i širila se diljem Amerike i Europe tijekom XIX stoljeća. Razmotriti prednosti:

  • To je korisno za ljude koji su alergični na laktozu.
  • Najlakše je probaviti, jer to ne zahtijeva probavu enzima.
  • Pogodan je za dijabetičare: ispuštanje šećer polako, držeći krv u optimalno stanje.
  • snižava kolesterol i jedan od najkorisnijih vrste mlijeka zbog sastoji izoflavona, masne kiseline i proteina.
  • Visoki sadržaj kalcija. Poboljšava cirkulaciju krvi i zacjeljivanje rana.
  • Sadrži kalij i magnezij, idealan za kontrolu povišenog krvnog tlaka.
  • se posebno preporučuje ženama jer, zahvaljujući izoflavona, pomaže kod predmenstrualnog sindroma.

NAPOMENA: Važno je da to bude organski sojino mlijeko.

Bademovo mlijeko

Ovo je još jedna velika inačica biljnog mlijeka koja se preporučuje i za djecu tijekom rasta, ljudi s niskom energijom i oni koji trebaju prehrambene dodatke. To je jedna od najatraktivnijih hranjivih vrsta biljnog mlijeka.

  • Promovira probavu.
  • Korisno za osobe koje pate od anemije, osjećaju se slabe, imaju probleme s jetrom ili pate od neishranjenosti.
  • Korisno je za mozak i mišiće zbog visokog sadržaja kalijuma.
  • Sprječava osteoporozu.
  • Bademi pomažu smanjiti razinu kolesterola.
  • Njegov visok sadržaj vlakana idealan je za kontrolu zatvor. Također smanjuje rizik od raka debelog crijeva.
  • visoko u magnezija, željeza, kalcija i vitamina E.


Delicious zobeno brašno mlijeko piće za ljude koji žele da se brine o sebi i izgubiti na težini. Prehrana u jutro, napunit ćete se bez konzumiranja masti.

  • Njegov visok sadržaj vlakana povećava probavni sustav i pruža osjećaj sitosti.
  • Smanjuje kolesterol i rizik od dijabetesa.
  • Izuzetno bogata ugljikohidratima, a sadrži više proteina od riže ili pšenice.
  • sadrži esencijalne masne kiseline, kao što su linolna kiselina, antioksidansa i vitamina E.
  • visokog sadržaja beta-glukana smanjuje kolesterol i žučne kiseline u crijevu ih apsorbira i sprječavanju unos štetnih elemenata.

Nut mlijeko

Od svih vrsta povrća mlijeka, mlijeko za oraščiće preporučuje se za liječenje proljeva. Amerikanci ga piju sve više i više, jer je dokazano da ovo piće sadrži puno antioksidansa.

  • Sprječava kardiovaskularne bolesti, kao i dijabetes melitus.
  • prema nekoliko studija, orah mlijeko je više korisnih antioksidansa od drugih vrsta, kao što sunaranče, špinat, mrkva, ili, na primjer, rajčicama,
  • to predivno spaja vitamin E, omega-3 i omega-6, polifenole i minerala, selen, bakar, cink, magnezij ... savršene za svoje zdravlje i zdravlje cijelu svoju obitelj.

Mlijeko riže

Nemojte miješati rižino mlijeko s vodom riže, koju obično koriste osobe koje pate od proljeva. Ova vrsta mlijeka se priprema od svježih žitarica koje se brišu, kuhaju, a potom se podvrgavaju fermentaciji.

  • Ovo je lagani i slatki bez pića bez glutena.
  • To je vrlo lako probavlja i opušta. Triptofan i vitamini B sadržane u rižino mlijeko piće u pak taj takozvani „sjeme spokoj” jer daje sadržaj energije i ravnotežu živčanog sustava.
  • Ima čišćenje i hipertonska svojstva.
  • Također je idealno za kontrolu tjelesne težine, ima manje kalorija nego soja i bademovo mlijeko i jedan je od najuzbudljivijih.


Prednosti zrelih banana u tijelu

Prednosti zrelih banana u tijelu

Zanimljivosti Banane - ukusni plod koji bi trebao pokušati jesti što češće, ne samo zbog prekrasnih okusa, ali zato oni sadrže neke važne hranjive tvari koje su općenito vrlo pozitivan utjecaj na zdravlje „Ja sam. Već smo rekli da banane mogu pomoći prevladavanju depresije, poboljšati performanse mozga, smanjiti visoki krvni tlak i spriječiti razvoj mnogih drugih bolesti.

(Zanimljivosti)

Otkrivanje bolesti usta

Otkrivanje bolesti usta

Usta su vrata vašeg tijela za hranjive tvari iz hrane, vode i sve ostalo što mu treba za optimalan rad. Ali to također igra važnu ulogu u vašem zdravlju kao sredstvo kojim mikroorganizmi koji u konačnici mogu dovesti do bolesti pasti u nutrinu. Vjerojatno ćete pokušati održavati oralnu higijenu svaki dan kako biste uklonili mnoge viruse i bakterije koje mogu uzrokovati probleme s zubima ili lošeg daha.

(Zanimljivosti)