5 Najboljih plodova za zdravlje jetre i bubrega


5 Najboljih plodova za zdravlje jetre i bubrega

Želite li znati kako se najbolje brinuti o zdravlju jetre i bubrega? Prije svega, najvažnija stvar je voditi zdrav stil života. Održavanje odgovarajuće prehrane s ograničenom količinom soli i masti je još jedan važan čimbenik.

Redovita tjelovježba, odbijanje pušenja i emocionalna kontrola dodatne su okolnosti koje treba uzeti u obzir. Priroda također nudi pomoć za optimizaciju jetre i bubrega, bez kojih ne možete bez nje. To su plodovi.

U današnjem članku otkrivamo koji plodovi najbolje pomažu u skrbi za jetru i bubrezima. Čitajte!

1. Lubenica

Lubenica ... Tko ne voli lubenice? Lako je ukusno voće koje tako osvježavajuće ljeti i odličan je sastavni dio drugih sokova- to je čak moguće dodati ručak ili večeru. Jeste li ikad pokušali kuhati salatu s špinatom, sirom, orasima, lubenicom i mentom? Božansko je.

Ali razmislite zašto lubenica je posebno dobar za zdravlje jetre i bubrega:

  • Zbog svojih diuretik svojstva i sposobnost za uklanjanje toksina iz tijela lubenice je jedan od najboljih voća za liječenje bubrega i jetre stimulacija zbog.
  • napraviti sok od lubenice - je najkorisniji način potrošnje, čim se apsorbira u krvi i tkivima, što na kraju promiče dobru funkciju bubrega. Uvijek odaberite svježi lubenica. Ako je voće prepuno, to može uzrokovati više problema od koristi.
  • 2. Brusnica

Najbolji način jesti brusnice - u obliku čistog soka. Sok od brusnice ne samo ukusno uživa, već i


optimizira jetru, bubreg i mokraćni mjehur. Evo nekih čudotvornih prednosti brusnice: Brusnica je prirodni antioksidant i jedna od najboljih prirodnih opcija za detoksikaciju.

  • Pomaže da se riješite toksina, čisti tijelo i krv od učinaka slobodnih radikala.
  • Jedna od najpoznatijih svojstava brusnice je njegova sposobnost da se ne dopusti da se bakterija smiri na zidovima mjehura. Vjerovali ili ne, ona pomaže brinuti se o cijelom gastrointestinalnom traktu.
  • 3. Limun

Limuni i sok od limuna mogu biti jedan od najboljih prirodnih lijekova koje možete svakodnevno konzumirati. U ovom blogu razgovaramo puno o prednostima uzimanja limunske vode na prazan želudac,


ali trebali biste znati da sok od limuna i voda na prazan želudac također predstavljaju izvrstan način za potporu zdravlju jetre i bubrega. Limuni su prirodni lijek za toksine koji pomažu liječiti, na primjer, jetrenu steatozu.

  • Limuni bogati vitaminima i mineralima,
  • pomažu optimizirati i poboljšati funkciju jetre i bubrega. Druga prednost leži u činjenici da limuni pomažu probaviti hranu kad stigne do želudca. Na taj način oni promiču dobru probavu. 4. Jabuke
  • Zelene jabuke, crvene jabuke ... odabrati bilo koji na svoj ukus! Izaberite svoju omiljenu sortu ili samo najuzbudljiviji izgled, jer svi jednako dobro brinu za jetru i bubrege, a također štite zdravlje srca.

Zašto ne uključiti neke kriške jabuka na doručak danas?

Jabuke su izvrsna opcija, ali pobrinite se da ih jedete s vašom kožom je najbolji dio!

Apple ne samo da pomažu kontrolirati razinu lošeg kolesterola i triglicerida u krvi, ali i promicati pravilnu funkciju bubrega i pomažu uklanjanje toksina iz jetre. Idealno konzumirati jabuke svakodnevno kako biste imali najviše koristi, nemojte zaboraviti da ih temeljito operite i uvijek jedete s oguliti. 5. Crveno grožđe

  • Uvijek odaberite grožđe najmračnije boje. Zašto? Bogatiji je antioksidansima i drugim korisnim osobinama od bijelog.
  • Crveno grožđe su snažan diuretik koji pomaže očistiti bubrege i poboljšati funkciju jetre.

Kao što vjerojatno već znate, ona je puna antioksidansa, vitamina i minerala. Osim toga, eliminira toksine i drugi štetni otpad iz tijela.


Crveno grožđe sadrži puno vode, gotovo 80%.

  • To je razlog zašto je pogodan za svakodnevnu uporabu i kao jabuka, treba uvijek se jede s kožom, jer mnoge prednosti ovog dijela ploda.
  • možete uživati ​​grožđe na mnogo različitih načina: u posudu za doručak zobene pahuljice ili jogurt, ili kao dio ukusnog salata s špinat, orasi, sir, pa čak i lubenice.
  • Ako se pitate da li mogu popiti čašu crnog vina svaki dan brinuti za jetru i bubrege,
  • odgovor je „da”! Prednosti crnog vina objašnjava prisutnost resveratrola - snažan antioksidans koji se nalazi u crvenim grožđa i, prema različitim istraživanjima, super za liječenje bolesti masne jetre. Samo se ograničite na jednu čašu dnevno ... Sve bi trebalo biti najmanje!


Maslinovo ulje i limun za svijetlo jutro

Maslinovo ulje i limun za svijetlo jutro

Danas ćemo vam reći o prekrasnom terapeutskom agensu koji je poznat još od davnih vremena i koji bi trebao biti poznat svima. Da li znate , što učinak ima zdravlje na normalno stolovi žlica maslinovo ulje i limun? Idemo ga zajedno! konzumirati žlica maslinovog ulja i limuna kako bi poboljšali svoje zdravlje.

(Narodnih lijekova)

7 Nevjerojatna mango koristi

7 Nevjerojatna mango koristi

Mango ima tropski podrijetlo, ali je popločila svoj put do svih krajeva svijeta. Vrlo malo voća ima ugodnu, svježu i ukusnu aromu . Imaju glatku teksturu i lijepu boju. Unatoč činjenici da postoji mnogo vrsta manga, svi imaju nešto zajedničko: vrlo gusta plijesan i veliko sjeme u sredini. I svi imaju beskonačne zdravstvene prednosti.

(Narodnih lijekova)