5 Koraka oprostiti i zaboraviti


5 Koraka oprostiti i zaboraviti

Seks i veze Da bi mogli pratiti život i potpuno uživati ​​u njoj, moramo naučiti oprostiti ljudima koji su nas povrijedili u prošlosti i krenuti dalje. Nažalost nije lako. Kada počnete zaboraviti da ste ozlijeđeni, rane počinju zacjeljivati. Osjećat ćete se sretni, riješite se rana i ožiljaka od onoga što vas je povrijedilo.

Dovoljno je podnijeti bol. Zašto se pridržavate njemu i dati mu vrijednost koju nema? Nije li dovoljno da ste ga živjeli i podnijeli ostavku kad se to dogodilo? Zašto i dalje dobivate bol u leđima?

Počnite liječiti jednom zauvijek.

To zaista zahtijeva hrabrost, ljubav i razumijevanje. Evo pet koraka kako biste oprostili, zaboravili i nastavili život. 1. Shvatiti da nedostatak opraštanja utječe na vaš život

Morate shvatiti da je osoba koja je izazvala bol doista utječe na vas. Prepoznajte da

ako odlučite oprostiti tu osobu jer ste zaslužili. Nema nikakve veze s osobom koja vas je povrijedila. Važno je da postupate prema sebi. Zadržavanje boli samo će se osjećati loše i osjećati se loše. Morate nastojati

nositi se s vašim osjećajima da je praštanje bilo iskreno. Prije svega, držite mirno kako biste izbjegli bijes i zadržali stres pod kontrolom. Pokušajte misliti na nešto mirno.

Možete razmišljati o voljenoj osobi koju volite ili zamijenite negativne one s pozitivnim.

Ne poričite situaciju i ne izbjegavajte je.

Uskladiti s ovim i pridonijeti tome bez emocionalne prtljage koju ste nosili u prošlosti. 2. Odlučite ako stvarno želite ići dalje bez izgovora

Ovaj korak je vrlo važan. Morate pomno razmisliti i vizualizirati problem. Sjeti se da oprost nije zaborav, jer jednostavno nećete zaboraviti.

obećati sebi da se ti problemi neće miješati sa svojim životom, a oni će vam živjeti svoj život bez zlobe.

Praštanje nije za nekoga tko vam je prouzročio bol. To je nezamjenjivo i sredstvo za poboljšanje vašeg života.

Vi ste odgovorni za svoje postupke i odluke. Ne biste smjeli dopustiti osobi koja vas je povrijedila da imate ovlasti nad vama.

Odabir manje bolan način i prevladavanje prepreka ne znači da se morate vratiti ovoj osobi i nastaviti komunicirati ili opravdati ono što je učinio.

Praštanje uključuje uskraćivanje osobe moći da vas i dalje ozlijedi, kao i rješavanje problema.

3. Izrazite svoje osjećaje

Izuzetno je potrebno izraziti svoje osjećaje i stavove prema osobi koja je uzrokovala bol. To ne znači da moramo ući u sukob, što zauzvrat će pogoršati situaciju. Sjeti se da je sve što radiš za vas.

Prije razgovora s tom osobom,

morate razmišljati o vlastitim mislima, razmislite o onome što kažete.

Ne pokušavajte sakriti ništa na bilo koji način dok ne osjetite olakšanje. Objasnite zašto ste tako loši ili zapišite što vam se dogodilo. Pišite o ljutnji, gorčini i tuzi. Nije važno koliko ste emocionalni. Važno je izraziti svu vašu bol. Ne morate nužno poslati pismo osobi koja vas je ozlijedila. Ovo pismo napišete sami kako biste uklonili bol, tako da ga možete spaliti ili baciti.

Ne zanemarujte se. Važno je shvatiti da zaslužujete da budete tretirani s poštovanjem. Prepoznajte i izražavajte sve negativne stvari koje osjećate o toj osobi.

4. Prihvatite svoje nedostatke

Vrlo bolne emocije skrivene unutar vas. Oni vas spriječiti da odmah oprostite. Te emocije su tuga, poniženje, odbijanje i obmanjivanje. Važno je prepoznati ih i pokušati se staviti u položaj druge osobe.

Ponekad smo previše kritični i ne razmišljamo o tome što bismo učinili u istoj situaciji. Možda će to biti nešto što ne biste željeli učiniti, ali to bi bilo neophodno.

Razmislite o drugim situacijama kada ste se osjećali isto. Razmislite je li nešto što se dogodilo zaslužuje važnost koju vam daje.

Ne morate dijeliti vrijednosti, misli, način razmišljanja ili osjećanja. To ne znači da pokušavate opravdati bilo što. Važno je shvatiti da

ljudi su bolji od onih koje ponekad čine.

5. Pustite situaciju Idite naprijed i nemojte se osvrnuti. Treba shvatiti da se oproštenje ne događa odmah. Ovo je proces koji treba naučiti. Vrijeme potrebno za dovršetak ovog procesa ovisi o osobi.

Samo znate koliko vremena je potrebno krenuti dalje i zaboraviti na sve što se dogodilo.

Ne držite se zbog boli, ali dajte sebi vremena da oprostite.

Vi samo trebate upoznati ovu osobu i reći: "Ja vam oprostiti". Tada ćete osjetiti da se život poboljšava i osjećaš se besplatno. Sjeti se da je praštanje proces koji će vam omogućiti da idete dalje i krenite naprijed. Nijedan čin ili osoba neće utjecati na vas, vaš budući odnos ili vaš sadašnji život.


Bez obzira na trenutnu situaciju, prihvatite ga kao da ste ga sami odabrali

Bez obzira na trenutnu situaciju, prihvatite ga kao da ste ga sami odabrali

Vaš život nikada neće biti savršen. Pun je negativnih okolnosti iz kojih želite pobjeći, ali možete podnijeti ostavku. Ima li koristi od poremećaja? Da li se kontroverzi ili zla vjere pomažu? Često ne prihvaćamo ono što se događa kad nam se ne sviđa. Zato se bavimo ulogom žrtve. Međutim, ne razumijemo da možemo vidjeti što se događa iz drugog kuta.

(Seks i veza)

Poštovanje i dobre manire nikada neće izaći iz mode

Poštovanje i dobre manire nikada neće izaći iz mode

U ovom nestabilnom, složenom i dinamičnom svijetu postoji nešto što nam i dalje daje snagu i podršku. Bez obzira na brzinu naših društvenih uspjeha, postoje stvari koje nas održavaju: iskrenost, poštovanje, dobre manire itd. Značajna činjenica, koju mnogi ljudi često razmotre u društvenim mrežama, jest nedostatak poštovanja među korisnicima.

(Seks i veza)