5 Ideja za spavaću sobu bila ugodna i promovira zdravlje


5 Ideja za spavaću sobu bila ugodna i promovira zdravlje

Jedan zanimljivosti znamo sigurno: osoba troši najviše vremena tijekom dana je u spavaćoj sobi, a ne u bilo kojoj drugoj prostoriji u kući.

Još više, ti sati su jedan od najvažnijih čimbenika za dobro stanje zdravlja. Činjenica da je spavaća soba mjesto gdje se odmorimo, opustimo i provodimo vrijeme s našim partnerom.

Obavezna obratite pozornost na takve detalje kao količina svjetla, boje, vlage, prozračnost i miris. Svi ovi aspekti utječu na to koliko je dobra soba.

U ovom članku ćemo raspravljati 5 ključnih točaka koje će vam pomoći napraviti sobu više udoban i pretvoriti ga u mjesto koje će poboljšati vaše zdravlje. Tako se probudite u dobrom raspoloženju i imat ćete više energije.

1. Ispravna rasvjeta

Rasvjeta ključ je dobrog zdravlja. Ako vaša spavaća soba ima mnogo prirodnog svjetla, ovo je sjajno.

Ako ne, trebate potražiti svjetiljke koje daju toplom svjetlu, na primjer, Himalajske solne svjetiljke. Osvijetlit će vašu sobu naranču.

Također možete staviti svijeće u različite kutove spavaće sobe. Oni će postati rasvjeta za posebne prigode.

Ako je vaša soba vrlo mračna, pokušajte upotrijebiti što je moguće više svjetala i bijelo. Ovo će ga učiniti prostranijim.

S druge strane, ako imate veliku i svijetlu sobu, također vam je potreban poseban pristup. U tom slučaju, možete eksperimentirati s ukrasnim elementima, mekim svjetlom i tamnijim bojama. Zbog toga spavaća soba neće izgledati previše hladno ili sterilno.

2. Najbolja boja

Kada je riječ o zidovima za zidanje, postoji nekoliko točaka koje treba imati na umu. Mora se shvatiti da ovo nije samo stvar estetike. Boja zidova utječe na raspoloženje.

U slučaju spavaće sobe, savjetujemo vam da se uvijek sjećate cilja koji želite postići. Možete odabrati između velikog broja opcija za dodavanje boje u sobi. Možete slikati zid ili dio zida. Također možete dodati boju ukrasnim elementima. Na primjer, često koriste ukrasne jastuke, plahte, slike, itd ...

Preporučujemo da ove boje u spavaćoj sobi (u umjerenim količinama):

  • narančasta. Ovo je sjajna boja ako želite da soba bude topla i vesela. Ona također doprinosi povećati kreativnost;
  • zelenoOva boja daje ravnotežu i mirnoću;plava
  • Ova boja pomaže u prevladavanju stresa i velikogopušta . Osim toga, oni borbe s nesanicom; ljubičasta
  • To je boja duhovnost; crveno
  • Ova boja je superpotiče seksualnu želju i djeluje kao afrodizijak . Aline pretjerivati ​​s njom. 3. red, čistoću i svježi zrak

Bez nje, ne biste dobili udoban boravak koji će pridonijeti vašem zdravlju. Stan ili dom treba uvijek imati

redoslijed , čistoću i svježem zraku.Ako neuredan soba, ne mogu se opustiti, a

vječno ostati. Savjetujemo

koristiti prirodne neutralne proizvode za čišćenje. Također možete probati prirodne lijekove, kao što su

limun i soda za pečenje. Nisu manje učinkoviti od kemijskih proizvoda i nemaju nikakvih nuspojava za zdravlje. Potrebno je dnevno provjetravati sobu. Ako želite, to se također može obaviti noću.

Ako nemate dobar ventilacijski sustav, instalirati stropni ventilator ili otvorite prozor. Drugi faktor koji treba uzeti u obzir je vlaga. Ako je u spavaćoj sobi previsoka, vrijedi koristiti sušilicu za zrak

. To vam omogućuje da prilagodite razinu vlage i spriječite zdravstvene probleme. 4. Spavaća soba bi trebala biti minimalistički spavaće- jedna od soba u kući, koji bi trebao slijediti

minimalizam. Pokušajte ne staviti u njega puno stvari. Na primjer, korisno je koristiti sustav za pohranu, posebno ladicu ispod kreveta. Na taj način soba neće izgledati pretrpan. Također nije vrijednodonijeti u spavaću sobu rada

. Mnogi ljudi vole staviti stol na koji bi mogao raditi na prijenosnom računalu. Međutim, najbolje je dijeliti mjesto za odmor i ostale razrede. Pokušajte zanimljiv savjet:stavite krevet tako da njezino zaglavlje ukazuje na sjever.

Zahvaljujući tome moći ćete bolje spavati. Istodobno, nije potrebno objesiti zrcala koja bi odražavala krevet. To neke od osnovnih principa znanosti

Feng Shui, što može biti vrlo korisno za poboljšanje home. 5. Posebna aromaŠto miris vaše sobe? Svaki dom ima poseban miris. Sve ovisi o deterdžentima koje koristite, namještaju i drugim pojedinostima.

Ipak, važno je

pronaći miris koji vam se sviđa i donijeti najviše koristi

. Može se stvoriti u spavaćoj sobi s aromatičnim svijećama ili eteričnim uljima. Evo nekoliko opcija koje možete koristiti: za stvaranjeprostor koji potiče opuštanje:

  • lavanda , kamilice i jasmina napotaknuti želju i zapaliti strast
  • : cimet, vanilija i đumbir za stvaranjesvježinu i čistoću
  • : limun i odlicnopoboljšati raspoloženje i dati sreću
  • : naranča, mandarina, limun i grejp stvoriti
  • romantičnu atmosferu: ruža, jasmin i hamamelis koristitiantiseptička i antibakterijska svojstva
  • : ulje čajevca, eukaliptusa , limun i lavande.


    Zanimljive zagonetke koje će testirati vaš um

    Zanimljive zagonetke koje će testirati vaš um

    Objašnjavajući zagonetke korisne za trening mozga i održavanje aktivnog. Kako bi mozak napredovao, isprobajte ove zanimljive zagonetke koje će vam pomoći da malo razmislite dok provodite dobro vrijeme. Osim toga, pomoći će vam da testirate svoje mentalne sposobnosti. Možete li ih riješiti? Provjerite sami!

    (Zanimljivosti)

    Korisne navike da je život postao opušteniji

    Korisne navike da je život postao opušteniji

    Zanimljivosti Vrijeme istječe, ljudi su stariji, odvesti na više obveza, rješavanje različitih problema, bore s poteškoćama. Svatko može izaći iz udobnosti i odmora i suočiti se s poteškoćama. Danas živimo u svijetu punom događaja koji se brzo kreću, stalno pod fizičkim, emocionalnim i mentalnim pritiskom.

    (Zanimljivosti)