5 Home lijekova za prevladavanje umora


5 Home lijekova za prevladavanje umora

prirodni proizvodi Umor je čest simptom koji može uzrokovati loš san, težak dan na poslu ili iscrpljujuće putovanje.

To je fizička i mentalna slabost koja može pokvariti cijeli dan, uzrokujući tjelesnu iscrpljenost i poteškoće s koncentracijom.

U većini slučajeva, prolazna je i nestaje nakon odmora i zdrave prehrane.

Ali u drugim slučajevima to je reakcija organizma na neku vrstu bolesti koja vas čini češće umornima.

Srećom, zahvaljujući aktivnih spojeva u prirodnim sastojcima nadvladati umor pomoću korisnih i jeftin home lijekova.

Danas ćemo s vama podijeliti 5 prirodnih lijekova, koji moraju nužno biti spomenuti prije korištenja sredstava za povećanje raspoložive energije za prodaju.

1. đumbir čaj nadvladati umor

đumbir je poznat po svojim protuupalnim i analgetskim spojeva koji su učinkoviti protiv mišićne boli.

Visoke razine antioksidansa doprinose uklanjanju toksina iz tijela, a također blokiraju djelovanje slobodnih radikala.

To stimulira živčani sustav, koji pomaže povećati energiju i produktivnost.

  • Sastojci 1 žličica ribanog đumbira (prosinac 5)
  • 1 čašu vode (250 ml) za uporabu
  • kuhati čašu vode, a zatim izlije se ribani đumbir.
  • Neka se napuni 10 minuta, zatim napuni i napije.
  • Uzmite do tri šalice dnevno.

2. Zalogena pića

Zob sadrži ugljikohidrate i vlakna, koji povećavaju fizičku energiju, smanjuju umor.

Smatra se jednim od najkorisnijih proizvoda, jerpoboljšava probavu i zdravlje kardiovaskularnog sustava.

Sastojci

  • 2 žlice zobene pahuljice (20 prosinac)
  • mlijeko 1 šalica (200 ml)
  • meda (želja)
  • Upute Mix zobene pahuljice s mlijekom i dodati malo meda ako želite zasladiti.
  • Izmiješati sve na nekoliko sekundi, a zatim jesti bez naprezanja.
  • Uživajte u bilo koje doba dana. 3.

sok od jabuke, naranče i limuna

Ovaj ukusni napitak je ne samo tonove, aliidealan za jačanje imunološkog sustava i spriječiti bolest.

Sadrži važnu količinu vitamina C i vlakana koji pomažu eliminirati otpad iz tijela.

Sastojci

  • 2 jabuke
  • 5 naranče
  • 1 limun
  • 1/2 šalice vode (100 ml)

Upute

  • Isprati i izrezati kockice jabuka bez uklanjanja kože.
  • Ulijte sok od naranče i limuna. Stavite sve u miješalicu s vodom i pomiješajte s homogenom smjesom.
  • Poslužite svježe, uglavnom prije doručka. Nemojte se truditi
  • 4. Succulent infusion

Ginseng korijen je dobar za zdravlje zbog visokog sadržaja vitamina i minerala. Njegova redovita potrošnja pomoći će vam da se držite dalje od bolesti i

smanjite umor zbog stresa ili iscrpljenosti na poslu. Sastojci

1 ginseng korijen

  • 1 šalicu vode (250 ml)
  • med (opcionalno)
  • Upute

Donesite vodu kuhati. Nakon toga dodajte korijen ginsenga i kuhajte na maloj vatri 2 minute.

  • Skinite vatru i pustite da se pere. Proces tekućine.
  • Za povećanje učinka dodajte malo meda i piti.
  • Piti jednom dnevno kad god osjetite potrebu za borbom protiv umora.
  • 5. Koktel s jogurtom i bananom

Ovaj koktel jogurta i banane je koristan zbog vlakana, minerala i vitamina koji

smanjuju fizički i mentalni umor. Također sadrži pšenično klica, jagode i mlijeko. Ovi sastojci sadrže ugljikohidrate i visoko kvalitetne antioksidante koji zaustavljaju oksidativno oštećenje, smanjujući osjećaj gladi i slabosti.

Sastojci

1 šalicu jogurt (240 g)

  • 1 banana
  • 3 žlice pšenične klica (30 g)
  • 5 jagoda
  • 1/2 čajna žličica ekstrakta vanilije (2,5 g)
  • 1 tbsp. obrano mlijeko (10 ml)
  • Upute

Izrežite bananu i operite jagode.

  • Stavite u miješalicu s drugim sastojcima i procesirajte nekoliko minuta sve dok se ne dobije homogena vrhnja.
  • Pijte odmah.
  • Bilo koji od ovih home lijekova će vam pomoći prevladati umor, tako da vam

postati aktivniji i osjećam nepobjediv. Međutim, vrijedno je dodati ove piće dobar odmor, uravnoteženu prehranu i redovite prakse opuštanja.


Kako ubrzati rast kose: 8 proizvoda

Kako ubrzati rast kose: 8 proizvoda

Mnogi ljudi žele imati dugu, zdravu, jaku i gustu kosu. Na kraju, izgleda vrlo privlačno. Usprkos tome, mnogi ljudi izlažu kosu djelovanju vrućeg zraka, kemijskih tretmana i drugih štetnih navika koji utječu na kvalitetu i ljepotu kose. S druge strane, ignoriraju stres, loše prehrane i hormonalne promjene.

(Narodnih lijekova)

Horsetail i njene zdravstvene prednosti

Horsetail i njene zdravstvene prednosti

ŠTo je konopac? Patka je biljka s mnogim terapeutskim i terapijskim svojstvima. Kako bismo rekli o svim prednostima koje ova biljka može pružiti za vaše zdravlje, moramo započeti s njegovim sjajnim svojstvima. Oni se kreću od protuupalnih lijekova do rana i modrica, do kreme i lijekova za borbu protiv preranog starenja.

(Narodnih lijekova)