5 Cposob vratiti jetre, gušterače i bubrega


5 Cposob vratiti jetre, gušterače i bubrega

Prirodni proizvodi Zašto bi me bilo briga o zdravlju jetre, gušterače i bubrega? Vi već znate da ta tijela nisu važni samo za probavu, oni također igraju ključnu ulogu u prirodnoj eliminaciji toksina iz tijela i djelovanja hormona.

Pa, naravno, ovo vam se već dogodilo. Umoran si, tijelo je natečeno, a problem probavnog sustava. Teško je učiniti ono što ste radili svaki dan. Koji je razlog? Ponekad dobrobit može ovisiti o malim detaljima života koje radimo krivo ponekad, čak i najviše svjesni toga.

Loša prehrana, visoka razina stresa, nedostatak vode - to su važni čimbenici koji mogu uzrokovati nelagodu.

U ovom članku ćete naučiti malo nove informacije o pravilnom skrbi o zdravlju jetre, gušterače i bubrega. To će nesumnjivo poboljšati kvalitetu vašegživota, pa budite oprezni!

1. Kupi prirodni svježe voće

Koliko voća jedete dnevno? Da mislim da voćni sok može pomoći dobiti potrebnu dnevnu dozu vitamina i minerala - što je uobičajena pogreška koju ljudi često čine. Ali ovo je daleko od slučaja. Ako pijete sok od policama većini trgovina će biti posljedice:

  • konzumirate previše šećera.
  • Vaše tijelo će dobiti dozu kemijskih sastojaka i stabilizatora koje proizvođač dodaje sokovima. Stoga, za uklanjanje toksina , jetra će biti prisiljena raditi puno intenzivnije.
  • U stvari, to prirodni sastojci sok sadržaj je vrlo niska, a šećer koji se doda, uvelike smanjuje njihovu prehrambenu vrijednost.

Pa što je to rješenje? Ako možete, jesti svježe sirovo voće. To jest, ne konzervirano, kuhano ili pečeno voće. najbolje jesti: Limuni

  • grejp naranče nektarine
  • mandarina Dinja Papaya
  • Jagode Šljive

Za vraćanje jetra, gušterača i bubrezi vrlo korisno jesti ukusne voćne salate za doručak i večeru. Želite li primjer? Dodajte dinje, šljivu i jagode u zdjelu. Nevjerojatno je ukusno! Za večeru možete pripremiti salatu ananasa i špinat.

2. Najkorisnije povrće

Već smo vam rekli o plodu. Sada dolazi obrnuto povrće. Oni su također vrlo korisne i mora se dodati hrani kako bi održali zdravlje cijelog organizma i pridonose jetre, gušterače i bubrega: Artičoke

  • :Kao što znate, oni su vrlo ukusne, štoviše, u kombinaciji s malim Količina maslinovog ulja i vinskog octa velika je večera. Nemojte zaboraviti da voda u kojoj kuhaju artičoke također ima ljekovita svojstva. Dovoljno je dodati malo soka od limuna i takvo će piće biti vrlo korisno za jetru i bubrege. Nemojte ni pomisliti da je ulije!
  • mrkva: Najjednostavniji način jesti mrkvu je da ga očistite, a zatim ga rešetkom. To će biti odličan sastojak salate, osobito ako dodate malo soka od limuna. Zapamtite da, za najveću korist, mrkve moraju biti sirovi.
  • Cikla: Kako vam se ne sviđa ovo zemaljsko povrće? Tamno tamnocrvena crta kruži oko visokog sadržaja antioksidansa i vitamina, pa ni u kom slučaju ne biste trebali zaboraviti na to. Dodajte repu u salate ili ga stavite u traku za miješalicu. Svakako ćete ga uživati!
  • Luk: Uvijek smo govorili o ljekovitosti ovog povrća, ali znate najbolje o njima. Luk djeluje kao prirodni antibiotik, pomaže eliminirati toksine iz tijela, jača imunološki sustav, poboljšava probavu i krvni tsykrulyatsiyu. Vrlo je korisno imati svaki sirovi luk svaki dan. Samo ga nasjeckajte u prstenima i dodajte u salate. Zato možete iskoristiti sve prednosti svojih nevjerojatnih svojstava.

3. Započnite dan sa čašom soka od limuna s pečenje soda

Ovaj prirodni lijek pomaže uravnotežiti pH razine tijela i promicati bolje radno jetra, gušterača i bubrezi. Jednostavno naučite piti takvu mješavinu na prazan želudac i vaše tijelo osjeća nevjerojatne prednosti.

To poboljšava funkciju bubrega, pomaže očistiti tijelo i sprječava probleme poput nakupljanja masnoća u jetri. Sok od limuna s natrijom stimulira probavni proces. Sastojci

:

  • sok od pola čaše vode limun 1 (200 ml) 1 jušna žlica
  • pečenje soda (20 g)

kako konzumirati to piće?

To je sve vrlo jednostavno: otopite soda za pečenje u čaši vode, a zatim dodajte sok od limuna. Dobro izmiješajte i pijete uz male gutljaje. Ovo piće može se konzumirati do četiri dana za redom, a zatim uzeti pauzu za tjedan dana. 4. Najkorisniji

čaj čajevi ćemo spomenuti u ovom dijelu je vrlo korisno za jetru, pomaže probavu i bubrežne funkcije. Ovdje su: Mlijeko

  • Boldo Maslačak

5. Nemojte jesti ove namirnice!

  • Ostavite sol u kuhinjskom ormaru. Prestanite ga koristiti danas i vidjeti koliko će vam se zdravlje poboljšati. Da konzumirati manje rafiniranog šećera i bijelog brašna.
  • Pokušajte ne jesti juhe od poluproizvoda ili zamrznutih sastojaka.
  • Ograničite uporabu alkohola i, naravno, prestanite pušiti.
  • Bacite sve slatke
  • gazirane napitke, kao i bombon i slastice s visokim šećerom.Pokušajte ne zlostavljati velike količine jela s
  • crvenim mesom i drugim visokim masnim hranom. Tijelo probavlja ove proizvode dulje vrijeme, tako da utječu na jetru, gušteraču i bubrege. Pa zašto ne započeti danas?


7 Načina da se smanji bol gležanj na nožni palac

7 Načina da se smanji bol gležanj na nožni palac

Prirodno sredstvo protiv bolova gležnja na palca može uzrokovati mnoge probleme. Takav soj ne samo da uzrokuje da se osjećate neugodno, ali je neprivlačan . haluks valgus - medicinski naziv za ovaj poremećaj, karakteristično obilježje koje je formiranje viška koštane izrasline na nožni palac. Ona se temelji tekućina puni kapsule ciste.

(Narodnih lijekova)

Jedite jabuke dnevno za zdravlje ...

Jedite jabuke dnevno za zdravlje ...

Različite vrste jabuka pojavljuju se diljem svijeta. Poznati su kao jedan od najkorisnijih, hranjivih voćnih bogatstava. stoljećima, ljudi su koristili jabuke kao glavni sastojak u mnogim jelima zbog prekrasne arome u salatama, desertima i slično. Osim toga, nedavne studije su otkrile da konzumiranje jabuka dnevno, možete vidjeti nevjerojatna poboljšanja u ukupnom zdravlju.

(Narodnih lijekova)