4 Skrehotinnya lijekova za zube i zatvaranje čeljusti znači


4 Skrehotinnya lijekova za zube i zatvaranje čeljusti znači

Prirodni Bruksizam - stanje koje karakterizira prekomjerna skrehotinnyam zuba (osobito Kutno) i zatvaranje čeljusti. U većini slučajeva, taj se proces događa noću.

Često, bruksizam dovodi do brojnih ozljeda i ozljeda, uključujući pojavu neugodnih bolova, pa čak i lomljenih zuba. U ovom članku prikupili smo neke od najučinkovitijih savjeta koji će vam pomoći da zaboravite na propadanje zuba i nekontrolirano prekomjerno zatvaranje čeljusti.

Što trebate znati o bruksizmu?

Spomenuli smo ranije da bruksizam - je pretjerano trenje ili kompresije očnjaci gornje čeljusti protiv niža, tj skrehotinnya ih. To je neka vrsta lošeg navika, kao da ugrize usne ili grickaju nokte. Bruksizam - je bez svijesti i nekontrolirano proces koji ni ne primijetiti kako škrgut zubi dok netko koga znate ili nećete reći da neće smetati bol.

Ljudi koji pate od bruksizma obično utrljaju zube noću, za vrijeme spavanja. Ujutro, mogu doživjeti snažnu bol u čeljusti i desni. Bilo je slučajeva kada su bolesnici s bruksizmom probudili sjeckane suze zbog teških trenja i pritiska.

Jeste li upoznati s najčešćim uzrocima bruksizma? Zapravo, mnogo ih je, ali svi su jedan ili drugi način povezani s psiho-emocionalnim stanjem čovjeka. Među vjerojatno uzrocima bruksizma, može se razlikovati sljedeće:

Stres

Recimo, u posljednjih nekoliko dana / tjedana / mjeseci imate teške stres. Naravno, trebate se nekako riješiti tog napona. Tada ćete početi nesvjesno stisnuti čeljust i zgrnuti zube.

Uzbuđenje

U životu svakog od nas postoje važni trenuci - brak, rođenje djeteta, novi posao ili medeni mjesec - što može izazvati veliko uzbuđenje. Najvjerojatnije, tijekom takvih događaja možete osloboditi parove brušenjem zuba i komprimiranjem čeljusti.

emocije naglašena Ako zamykayetes povjerenje ili pate zbog problema u obitelji, ako je vaš odgoj ne dopušta da otvoreno izraze svoje osjećaje, vi ste stalno pod pritiskom, ne mogu otvoreno razgovarati sa svojim voljenima i potiskuju svoje prave osjećaje, što može da postane pokretač noćnih djelovanja bruksizma.

Moralna iscrpljenost

sjednica na faksu, promjene na poslu ili intenzivnog mentalnog opterećenja u iznosu od svakodnevnih problema može dovesti do bruksizma.

Koje su posljedice četkanja zuba?

Bruksizam može imati za posljedicu:

  • Dental bol je rezultat snažnog pritiska zubi gornje čeljusti na donjem
  • vrat boli zbog teškog opterećenja na vilice i loše držanje
  • Problemi sa zglobovima gornje i donje čeljusti prema tome mogu biti bol u ušima
  • Ako ste stalno styratymete kutnjaci, s vremenom će postati slabiji i osjetljiviji, a to pak može dovesti do oštećenja i gubitka zuba, bolesti desni i druge probleme u ustima.
  • bol i oticanje u čeljust području
  • Uz bol u ustima možete imati ozbiljne nesanice i stresa osjećaje.

Kako postupati s bruksizmom? Oslobodite se stresa

prije svega stvar za napraviti - pronaći zdrav i prirodan način za oslobađanje emocija zatamovanyh. Svakako se oslobodite stresa i uzbuđenja prije odlaska na spavanje. Nemojte zaboraviti da je vrlo važno da nikada ne izgubite kontrolu nad vlastitim emocijama.

Morate pronaći način da se maknete od stvari koje vas brinu, osjećaju se loše ili uzrujane. Na primjer, možete se baviti sportom, napustiti prekovremeno na poslu i ostaviti tečajeve koji oduzimaju sva slobodna vremena.

Također, ako se koriste kako bi sve u sebe, što počnete da otvoreno izraze svoje osjećaje, a vi odmah poboljšati. Da biste se osjećali olakšanjem, možete se pouzdati u svog prijatelja ili terapeuta, ili uopće razgovarati sa svojom slikom u zrcalu.

Najvažnija stvar je da pustite svoje potisnute emocije i osjećaje slobode. Možda je tvoj problem prohovoryvshy glasno, možete pronaći svoj odgovarajuće rješenje koje nije ni palo na pamet.

Nikad ne šuti ako imate nešto za reći. I ni na koji način prekida se u sredini riječi samo zato što su se bojali prije ili kasnije izgubiti za izražavanje mišljenja. Uzmi

sportske Sports - odličan način za ublažavanje napetosti i stresa, što često dovodi do skrehotinnya zube i zatvaranje čeljusti. Neki vole intenzivan i aktivan sport - kickboxing, boks, vježbanje ili dugo udaljenost trčanje.

Ostali biraju manje aktivne sportove - joga, pilates i plivanje. Ako nemate dovoljno slobodnog vremena za vježbanje, pokušajte svaki dan hodati i koristiti stepenice umjesto dizala. Te jednostavne akcije također će vam pomoći da se opustite i ublažite napetosti.

Odbacivanje određene hrane

Hrana također utječe na dobrobit i emocionalno stanje osobe. Odabrali smo popis proizvoda koji su štetni za zdravlje i negativno utječu na opću dobrobit. Moraju biti vrlo oprezni, pogotovo ako često osjećate stres i pate od bruksizma. Ovdje su neke od njih: rafinirani šećer

  • Slatki napici pržene hrane Fast Food
  • Čokolada Kava ocat

pakirani sokovi Osim toga, sve gore navedene proizvode su izuzetno štetne za zube jer su vrlo razmažena caklinu. Preporučujemo da se osloni na svježe voće i povrće - oni ne samo da sadrže mnogo hranjivih tvari, ali i savršeno ugasiti glad, tako da ne žele ugristi nešto štetno. Pijte svježi sok dva puta dnevno, a za večeru trebate jesti salate i jabuke. Pijte umirujuće čaj

naravno, ugodan okus umirujuće čaj se može uživati ​​u bilo koje doba dana, ali najjači efekt ćete postići ako popijete šalicu biljnog čaja za jedan do dva sata prije spavanja. Savjetujemo vam da koristite ove biljne čajeve:

  • krunica (strastotsvit) Anis
  • Pepermint Kamilica cvijet naranče


Domaće sapun za intimnu higijenu

Domaće sapun za intimnu higijenu

Prirodni Intimni područja zahtijevaju redovite procedure higijene i obični sapun može naškoditi njihovom zdravlju. Ovdje ćete naći jednostavne i učinkovite recepte za izradu sapuna kod kuće. Sapun, izrađen od prirodnih sastojaka, sprečava infekcije, uklanja svrab i nelagodu, te pomaže čistiti najintimnija područja.

(Narodnih lijekova)

Sredstva za infekcije mokraćnog sustava alata

Sredstva za infekcije mokraćnog sustava alata

Prirodni Infekcije mokraćnog sustava može posebno proizlaze iz bakterija odgađa pražnjenje mjehura, spola, trudnoće ili menopauze. Najčešći simptomi: često tvrdi da na WC, mala količina urina, peckanje pri mokrenju, promjena boje urina, bol u trbuhu, vrućica, mučnina i povraćanje. Važno je da brzo reagiraju na prvi znak infekcije mokraćnog sustava kako bi se spriječilo ozbiljno oštećenje bubrega.

(Narodnih lijekova)