4 Jela za večeru, pomoć u zatvor crijeva Recepti


4 Jela za večeru, pomoć u zatvor crijeva Recepti

crijeva konstipacija - vrlo neugodan zdravstveni problem, a ako se ne liječi sada, u budućnosti može dovesti do bolesti. U svakom slučaju, poželjno je izbjegavati maziva, jer iritiraju crijeva i mogu biti štetni jer djeluju agresivno na mikroflori.

U ovom članku ćemo pisati o tome kako liječiti zatvor kod prirodnih sredstava. Ove su posude stvarno korisne za zdravlje i promoviraju funkciju crijeva. Pokušajte danas!

Zašto opstipacija crijeva pomaže posuđem za večeru?

Hrana je osobito važna ako želite izliječiti zatvor stolocite, osim toga, ta su jela vrlo lako kuhati.

Rad jetre usko je povezan s crijevom, a večera je hrana koja najviše utječe na jetru, koja je obnovljena samo preko noći. Priprema lagane i zdrave večere je pozitivan korak prema liječenju zatvora. Odabirom hrane korisne za jetru i crijevima, svakako ćete osjetiti učinak na sebe sljedećeg jutra kada se probudite.

Pečeni patlidžan sa rajčicom i mozzarellom

patlidžan - ukusnog povrća, bogate vlaknima, što pomaže rad crijeva. Zbog sadržaja vode, oni su stvarno korisni za one koji imaju visok krvni tlak i višak kolesterola.

Pečenje patlidžana je stvarno koristan, jednostavan i lagan način da ih pripremi, alimorate ih natapati u slanoj vodi barem sat vremena prije kuhanja.

U ovom receptu će dobiti čak i sočan, jer ćemo dodati njima isjeckan rajčice i malo mozzarella. Tanki sloj sira učinit će ovu posudicu bez premca.

Također preporučujemo dodavanje malo origana i bosiljka.

bundeva bundeva juha bogata vlaknima i pomažu tijelu uklanjanje viška tekućine, što ih čini izvrstan lijek za edem, zatvor ili zadržavanja tekućine.

Ova klasična receptura od buče, zahvaljujući svojoj gustijoj konzistenciji, omogućit će vam kuhanje prilično jednostavnog obroka i ne gubite puno vremena na njemu.

Možete dodati malo maslinovog ulja i morske soli, što također poboljšava rad jetre i crijeva. Također

, preporučujemo da dodate neke sjemenke bundeve, jer ne samo ukusna, nego i korisno, posebno za liječenje i prevenciju crijevnih parazita koji mogu uzrokovati zatvor.

Avokado krem ​​s lanenim sjemenjem

Postoje takvi dani kada ne želite stajati cijeli dan oko tanjura, ali želite jesti zdravu hranu. Brzo i ukusno možete riješiti ovaj problem ako kuhate avokado krema koja nalikuje gucci, ali je puno lakše i pogodnije za večeru.

Avokado je bogat proteinima, vitaminima, esencijalnim masnim kiselinama i topivim i netopivim vlaknima. Obje vrste vlakana doprinose radu crijeva.

Za pripremu ovu kremu, samo kaša od avokada sa viljuškom i dodati malo začina, kao što su slomiti ili u prahu češnjak, maslinovo ulje, jabučni ocat i sol. U ovu smjesu dodajte i malo laneno sjeme, koje je odavno poznato po svojstvima koja pomažu pri zatvora.

Jedite ovu kremu s kruhom od cjelovitog zrna ili smeđim palačinke.

Punjene tikvice tikvice bogati su biljna ljepila - vrsta vlakana koja ima hidratantni učinak i pomaže smanjiti upalu, uzrokovane lošom prehranom.

Oni također imaju blagu laksativni učinak, tako da su prikladni za liječenje opstipacije i probavnih problema.

U ovom receptu uzimamo razne tikvice koje imaju zaobljeni oblik, ali možete uzeti bilo koju drugu sortu i smanjiti tikvice na pola.

Kao i patlidžana, ispeći ćemo ih. Ali u našem slučaju ispunit ćemo tikvice sa smeđom rižom - iznimno hranjivim žitaricama bogatim mineralima i vlaknima, što će ovo jelo učiniti doista korisnim.

Preporučamo kuhanje punjenih tikvica u bilo kojem domaćem umaku.


Kruh i maslinovo ulje: savršena kombinacija

Kruh i maslinovo ulje: savršena kombinacija

Mnogi recepti za doručak odabire kruh i maslinovo ulje. To je dio mediteranske prehrane, koja se proširila diljem svijeta i ima mnogo pristaša! Ali ovaj doručak je dobro? Ne pridonosi takvom hranom debljanje? Je li to dobra ideja jesti svaki dan za doručak sličnih proizvoda? Odgovor je vrlo jednostavan.

(Recepti)

Artičoke i limun voda za uklanjanje mokraćne kiseline

Artičoke i limun voda za uklanjanje mokraćne kiseline

Recepti Mokraćna kiselina - tvar proizvedena od strane tijela za vrijeme purina dezintegracije koji se nalaze u hrani koju jedemo. Stanice oslobađaju ovaj spoj. Prolazeći kroz krv, pada u bubrege. Ovi organi filtriraju krv i uklanjaju štetne tvari kroz urin . Međutim, ako višak štetnih tvari, bilo zbog prekomjerne proizvodnje ili zato što nije sve uklonjen iz tijela - mogu razviti stanje poznato kao hiperuricemija .

(Recepti)