4 Trake umor, stres i depresija


4 Trake umor, stres i depresija

Prirodno znači nedostatak sna, anksioznosti i drugih negativnih vanjskih čimbenika često uzrokuju iscrpljenost, konstantan umor i loše raspoloženje.

Naravno, taj negativni efekt ne može razlučiti na zdravlje i tijelo osjeća posljedice stresa i fizičkog umora i drugih čimbenika koji utječu na fizičko i psihičko stanje.

Jer sada znaš da je takav nemir može pojaviti u bilo koje vrijeme, preporučamo da napiši neke prirodne načine za pružanje tijelo energijom i držanje tijela u dobroj formi.

Danas ćemo podijeliti recepte od 4 predivne prugekoje možete kuhati kod kuće. Ova pića pomoći će prevladati stres, depresiju i umor. Uživajte! 1. Strip

umor Osjećaj umora mogu biti uzrokovani nedostatak sna fizičkog stresa ili teške radni dan bez pauze.

Naravno, najbolje rješenje za borbu protiv umora je davanje vremena za odmor. Međutim, ako nema mogućnosti odmaranja, moľete zasićati svoje tijelo energijom kroz prirodnu prugu.Kako bi ovaj piti, samo pomiješajte bademe, avokado i limun. Ti proizvodi imaju mnogo hranjivih tvari koje vam

olakšavaju oporavak i ne prelaze dnevni unos kalorija. Sastojci:

2 šalice bademovo mlijeka (500 ml) 1

  • zrelih avokado
  • 1 limun
  • 1 orah
  • 2 kriške limuna (za ukrašavanje)
  • Metoda:

prvo hladiti bademovo mlijeko u hladnjak, a zatim ga izmiješati s pire avokada , sjeckani orasi i sok od limuna. Stavite smjesu u mješalicu i protresite je nekoliko minuta dok smjesa ne postane homogena.

  • Izlijevajte želudac iz umora u staklo i ukrasite komadićima limuna.
  • 2. Strip umor koji vas zasititi sa energijom
  • umor je često popraćena apatija ili promjene raspoloženja.

Često je uzrok ovog stanja je određena bolest, ali obično

ljudi osjećaju umorni nakon naporne i frenetičan tempo života.

Ovaj energetski napitak je 100% sastavljen od prirodnih sastojaka. To uključuje repu, mrkvu i jabuke, koje zasititi tijelo energijom i poboljšati funkciju unutarnjih organa i sustava.Sastojci: 3 mrkve

  • 1 1 repa jabuka
  • 2 stabljike celera krastavac 0,5 0,5
  • velike staklene vode (100 ml)
  • metoda:
  • najprije temeljito oprati hrane ih očistiti od bakterija i prljavštine ,

Izrežite sve sastojke na komade, stavite ih u blender i ulijte pola čaše vode tamo kako bi se olakšalo mućenje.

  • Možete dodati led na okus gotove trake.
  • 3. Strip umor i stres
  • umora i stresa često se javljaju istovremeno u životu nego dodatno ga kompliciraju.

Naravno, u potpunosti iskorijeniti ta dva pitanja nije lako, ali postoje određene hranjive tvari koje se mogu hraniti tijelo

energiju i pomažu stimulirati proizvodnju hormona koji poboljšavaju svoje zdravlje.

To je prirodni pojas od zelene salate, rajčice i peršin sadrži mnogo korisnih vitamina koji pomaže prevladati umor. Sastojci :

4 ostavlja salatu 2 rajčice

  • hrpa peršin 2 stabljike celera
  • 0,5 šalice vode (100 ml)
  • Metoda: pranje
  • proizvodi ih staviti u miješalicu. Spustite se da biste stvorili homogenu smjesu bez grudica.

Stavite traku u hladnjak nekoliko sati ili dodajte nekoliko komada leda prije no što ga upotrijebite kako biste popili ugodan, svjež okus.

  • 4. Strip se nositi s napadima panike
  • nervozu i uzbuđenje obično popraćena vrlo neugodne simptome koji mogu uništiti vaš dan.

Pretjerana tjeskoba može napraviti glad nagli ili nerazumno tjeskobe, jer ćete izgubiti sposobnost da misle jasno.

reda vratiti emocionalnu ravnotežu i smanjiti želju za jesti nešto hranjiv

, savjetujemo vam da pripremite ovu ukusnu traku. Sastojci :2 žličice mljevenog zobene pahuljice (20 g)

  • 1 zrela kruška 1 šalica čaja od metvice (200 ml)
  • meda 1 žlica (25 grama) Priprema
  • : Očistite žarulju i stavite ga u blender s zobenom pahuljicom, čajevima od čaja i žličicom meda.

Udahnite smjesu za nekoliko minuta, a zatim odmah popijte traku. Nema potrebe za obradom pića.

  • Dakle, ova 4 prirodna napitka će vam pomoći da započnete svoj dan i uspješno završite sve svoje planirane zadatke.
  • Iako su proizvodi koje nudimo koristiti za kuhanje zonu je potpuno normalno i dostupni, oni će sigurno

vam dodatni izvor energije i potaknuti vaše fizičke i mentalne aktivnosti.


10 čInjenica o svojstvima morske soli

10 čInjenica o svojstvima morske soli

O svojstvima morske soli se češće navode. Ovo je prirodni proizvod koji je posljednjih godina postao vrlo popularan, ne samo kao alternativu rafiniranoj soli, već i kao sredstvo za promicanje zdravlja. Proizvodi se isparavanjem morske vode. To znači da sastav takve soli ostaje nepromijenjen, jer ne prolazi kroz industrijsku preradu.

(Narodnih lijekova)

Prirodnih lijekova u borbi protiv nadutosti

Prirodnih lijekova u borbi protiv nadutosti

Prirodni lijekovi nadutosti ili višak želuca plin - jedan od glavnih problema probavnog sustav, što može izazvati niz razloga. Osim toga, mnogi se suočavaju s ovim problemom, bez obzira na dob. Problemi s želučanog plina mogu biti uzrokovani različitim čimbenicima. Među njima je, na primjer, korištenje previše začinjene hrane, utjecaj stresa (previše želučane kiseline je proizvedena) i udisanje zraka dok gutanja hrane.

(Narodnih lijekova)