4 Tajne za smanjenje suhe kože


4 Tajne za smanjenje suhe kože

Mnogi ljudi žele imati lijepu, blistavu i hidratiziranu kožu. Jeste li dobili rezultate za koje se nadaš?

Koža - najveći organ tijela. On je odgovoran za obavljanje mnogih vitalnih funkcija kao što su:

  • ultraljubičasta zaštita
  • unutarnja kontrola temperature

U pravilu, koža je jedan od prvih organa koji ukazuje na to da nešto ide krivo u tijelu.

Stoga, održavanje vaše kože zdravo i hidratizirano ne bi trebalo biti samo prioritet da izgleda dobro: trebali biste također učiniti ovo kako bi tijelo ostalo zdravo.

Slijedite ove savjete kako biste smanjili suhoću kože.

1. Pijte dovoljno vode

Dosta voda je jedan od glavnih preduvjeta da imaju zračenja zdrave kože.

Mnogi ljudi vjeruju da primjena skupih kreme na licu može spasiti kožu u savršenom stanju. Međutim, kreme ili proizvodi za njegu koževlaže samo površinu kože.

U stvari, ne manje od 8 čaša vode dnevno pomoći smanjiti suhu kožu. Kada povećate količinu vode, odmah ćete vidjeti promjene u teksturi i tonu kože.

Ne zaboravite da kreme samo moisturize prvi sloj. To se odnosi i na vrlo dobre kreme. S druge strane, voda djeluje iznutra kao hidratantnu kremu. Ona mijenja slojeve vaše kože.

Međutim, postoji način da se brži učinak. Pijenje 8 čaša vode dnevno, također koristiti dobru krema kako bi se smanjila suhoća kože.

2. Zaustavite se često plivati ​​

Mnogi ljudi vjeruju da ako imaju suhu kožu, trebali bi dugo kupati ili tuširati. Misle da ih vlaži, ali to je mit u korist kozmetike i tvrtki za sapun.

Kada se previše kupate, pogoršat ćete suhoću kože.

To je zato što kad plivate, koristite puno kemikalija.

Istina je da uklanjaju ostatke koji se akumuliraju na koži tijekom dana, ali oni također uklanjaju zaštitni sloj.

Ovaj je sloj također oštećen kada uzimate vrlo vrući tuš. U tom slučaju vaša će koža izgledati mnogo prigušivača.

Kako vaša kupka ne uzrokuje probleme:

  • Samo jednom operite jednom dnevno ako niste fizički aktivni.
  • Nemojte trošiti puno vremena pod vodom.
  • Uvjerite se da voda je topla.
  • Operite noge i pazuha sapuna.
  • Budite sigurni da koristite neutralni sapun za intimna područja.
  • Koristite mekani ručnik. Jednom kad je koža suha, nanesite hidratantno ulje da biste zatvorili pore i njegovali ga.
  • 3. Pravo holitsya smanjiti suhoću kože

brijanje pomoću britva može pogoršati stanje kože. Kada brišete neželjenu kosu,

također se riješite prirodnih kožnih ulja. Da biste to spriječili, obrije nakon tuširanja. U ovom trenutku, kosa je mekša i fleksibilnija. Kao rezultat toga, brijanje će biti lakše.

Važno je koristiti krem ​​ili gel za brijanje. Premjestite britvu prema rastu kose kako biste spriječili da se kosa proguta.

Provjerite je li

britva dovoljno oštra da spriječi daljnje nadraživanje. Nakon završetka, uvijek biste trebali nanositi hidratantnu kremu. Smanjuje suhoću kože. Ako nemate krema za brijanje ili gel, postoji alternativa.

Možete koristiti kokosovo ulje, koje ima hidratantna svojstva. Zato ne morate hidratizirati kožu nakon brijanja. Ulje će to učiniti za vas.

4. Zaštitite kožu

Sunčeve zrake

jedan od glavnih uzroka suhe kože, bora i hrapavosti. Međutim, možete spriječiti ovu štetu ako koristite širok raspon kreme za sunčanje (SPF 30) tijekom cijele godine.

Možda mislite da nije potrebno kada je ulica hladna, ali ste u krivu.

U zimi, možete promijeniti krema za sunčanje s SPF 30 do SPF 15. Rapid klimatskih promjena bitno mijenja kožu. Kada se zagrije, svakako nosite laganu odjeću kako biste izbjegli pregrijavanje i prekomjerno znojenje.

da spriječi suhe, ispucale usne zimi,

Koristite balzam za usne sa SPF 15. ljeto nositi svjetlosti labav dugim rukavima košulje, kada se na suncu. Također, nosite šešir širokim poljem (oko 5 cm) kako biste spriječili izlaganje suncu na vratu, ušima i očima.

zaboravite da koža štiti svoje tijelo, ali to ne znači da nije potrebna zaštita, tako da ćete morati voditi brigu o tome koliko je to moguće, kako bi se spriječilo suhu kožu.


Savjeti za smanjenje unosa ugljikohidrata

Savjeti za smanjenje unosa ugljikohidrata

Ugljikohidrati su među mnogim namirnicama koje jedete svaki dan. Ovo je vjerojatno jedan od razloga zašto ne možete izgubiti težinu. Potrebno je smanjiti potrošnju ugljikohidrata. Iako vam daju hranjive tvari i energiju za obavljanje svakodnevnih aktivnosti, nije preporučljivo zlostavljati ih. U ovom članku ćemo vam dati neke savjete za smanjenje unosa ugljikohidrata.

(Korisne navike)

Točka: hitno uklanjanje bedreni bol

Točka: hitno uklanjanje bedreni bol

Korisne navike te bi trebao znati da postoje različite akupunkturne točke su od vitalnog značaja, pritisak koji se pojavljuje i nestaje ugodan osjećaj boli i bolesti. Iako se cjelovita akupunktura obično fokusira na nekoliko točaka, ta je točka jedna od najvažnijih koja vam može pomoći da se riješite nekih vrsta boli.

(Korisne navike)