Saznati ako vaš pH normalni


Saznati ako vaš pH normalni

Zanimljivosti Ako provjerite popis proizvoda koji koriste svakodnevno, primijetit ćete da je većina njih imaju sposobnost da snizi pH, ili čine tijelo još kiseli okoliš. Što to znači? To znači da kada se takvi proizvodi doći do želuca, oni negativno može utjecati na tijelo, što je osoba više osjetljiv na mnoge bolesti.

Da bi bolje razumjeli ovaj proces, treba se sjetiti da pH ima značajan utjecaj na ukupnu dobrobit. Stupanj kiselosti može se odrediti na skali od 1 do 14, gdje je 1 - je najviše kiselom okruženju, a 14 - najviše alkalna. Zdrava osoba će imati pH u rasponu od 7,35 do 7,45. Međutim

moderni tempo života i kvaliteta proizvoda koje konzumiraju, mogu ozbiljno narušiti pH u tijelu, što je više kiselo nego alkalna. Stoga, kako bi održali dobro zdravlje treba pridržavati načela pravilne prehrane i odabrati hranu koja sadrži alkalne svojstva. Osim toga, alkalni proizvodi pomažu prevladavanju spaljivanja srca.

Četiri koraka u borbi protiv prekomjerne kiselosti

hrane Kao što smo spomenuli ranije, hrana koju jedete ima veliki utjecaj na pH i kiselost u želucu. Vi bi trebali naučiti razlikovati proizvode na razini pH biti u mogućnosti prilagoditi kiselost u tijelu i njegovati svoje livade gdje je to prikladno, ili, obrnuto, povećanje pH.

U više navrata smo naglasili da "mi jesmo ono što jedemo". Zato je potrebno dodati više alganskih proizvoda uobičajenu prehranu. Kupite one proizvode koji sadrže puno kalija, magnezija i kalcija.

  • Proizvodi sa zasićenom lužnatom okruženju: voće, povrće (osobito lisnato povrće i žitarice) i medom.
  • visoke kiselosti proizvodi: mliječni proizvodi, sir, crveno meso, rafinirane žitarice, bijeli šećer, čaj i kava. Fizička aktivnost

Ako voditi sjedilački način života, svi procesi u tijelu usporava, tako uravnotežiti pH u takvim okolnostima je teško. Stručnjaci preporučuju odabrati dijetu i vježbe prikladne za svoju dob i športske obuke. To će vam pomoći da pokrenete metabolizam, potiče izlučivanje toksina iz tijela i pomaže sve organe da funkcionira ispravno.

Redovita detoksikacija detoksikacija tijela pomaže u kontroli razine kiselosti i spriječiti pojavu mnogih bolesti. Visok sadržaj toksina snižava pH, tako da ako želite biti zdravi, trebate se pobrinuti za uklanjanje toksina iz tijela. Osvježiti i poboljšati svoje zdravlje će vam pomoći traku i biljne čajeve. Emocionalna ravnoteža

Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, tijelo mora biti u dobrom fizičkom i mentalnom stanju čovjeku zvanom potpuno zdrava. Isto tako značajnu ulogu koju društvenom okruženju čovjeka - to bi također trebali biti povoljna, jer svi znamo da je zdravo tijelo zdrav duh. Kada smo se suočili stres u tijelu poremećen hormonsku ravnotežu, što pak dovodi do zasićenost tijela toksine. Ako želite napraviti pH je normalno, trebali biste izbjegavati stres i vratiti emocionalnu ravnotežu.

2 trak kako bi se smanjila kiselost i pH ravnotežu hranjivih zelenog pojasa

Ova ukusna traka sadrži mnogo vitamina i minerala, kroz koje će vam pružiti energiju za taj dan. Također, ovaj napitak će vam pomoći da se povisi pH, uklanjanje toksina i pružiti tijelu potrebne za tekućine. Sastojci

:

  • 10 sorti mandarina „Clementine” 1/2 ananasa
  • Pregršt svježeg bosiljka šaka svježeg špinata, romaine salata, peršin ili

Metoda:

Cut naranče i ananasa kocke. Baciti povrće u blender i dodajte svježe bilje tamo. Umutiti smjese za nekoliko minuta i piti ohlađen, po mogućnosti na prazan želudac.

špinat trake lisnatog povrća sadrže visoke količine vlakana, vitamina i minerala koji poboljšavaju probavu i uklanjanje toksina. Ovaj bend špinat vratiti pH, poboljšati Vaše sveukupno zdravlje i spriječiti mnoge bolesti. Sastojci

:

  • 6-8 špinat lišće 1 šalica
  • plave grožđa 1 srednje naranče, 1 narezane banane

2 šalice Priprema vode: Postavite

svi proizvodi i srušiti miješalica do glatke konzistencije. Popij ovo na prazan želudac bend.


8 Simptoma hormonske neravnoteže da niste znali

8 Simptoma hormonske neravnoteže da niste znali

Hormoni igraju važnu ulogu u vašem zdravlju. Uostalom, oni utječu na rad većine organa tijela. To su kemijski odašiljač koji odgovara za funkciju ćelija i čak regulira psihološke procese tijekom svog života. Budući da hormoni utječu na metabolizam, rast i seksualnu funkciju, vrlo je važno održati ravnotežu.

(Zanimljivosti)

Kako otkriti glutena osjetljivost

Kako otkriti glutena osjetljivost

Zanimljivosti celijakiju - poremećaj uzrokovan netolerancijom na gluten. To utječe na oko 1 na svakih 100 ljudi u svijetu. U nekim slučajevima, ljudi imaju slične simptome, ali dijagnoza može biti različita. Suočen s ovim problemom, stručnjaci zdravlje je počeo koristiti termin „nehlyutenova osjetljivosti na gluten.

(Zanimljivosti)