Nemasni Majoneza kao alternativa


Nemasni Majoneza kao alternativa

majoneze recepti - veličanstveni umak se koristi širom svijeta i stotine jela i recepata. Ali istina je da može uzrokovati neke zdravstvene probleme zbog sadržaja masti (osobito zbog sadržaja jaja).

Ne morate biti vegani kuhati niske masnoće „majoneze”, ali ako želite zaštititi svoje tijelo od kolesterola, kardiovaskularnih bolesti, pretilosti i masnu kožu, Pročitajte ovaj članak i da ćete naučiti recepte prirodni majoneza i alternativno - obrano majoneze.

majoneza recept bez jaja

Jedna od prednosti majoneze je da ga možete zagrijati i neće imati negativne učinke na trbuhu (za razliku od majoneze kupili u supermarketu). Budući da ova majoneza ne sadrži jaja, možete ga dodati u juhu, pa čak i kuhati. Za to će vam trebati sljedeće sastojke: 1 šalica mlijeka

    ulje sol maslinovo Ulijte mlijeko i dodati sol u miješalica i početi da ih miješati. Postupno dodajte maslinovo ulje dok ne dobijete gustu smjesu. Ulijte majonezu u staklenku ili zapečaćenu posudu, po mogućnosti u staklu, i stavite u hladnjak. Možete ga spremiti na nekoliko dana i neće pokvariti. Na primjer, možete ga uzeti na piknik ili na plaži. Ako želite napraviti nisku kaloriju, koristite obrano ili sojino mlijeko. Kao opciju, možete dodati nasjeckani luk, češnjak ili čak senf da malo promijeni okus.

    majoneza recept za vegane

    ovaj „vehanes” možete koristiti za sendviče, kolače, nadjeva i sl Vrlo je lako napraviti i ne sadrži sastojke životinjskog podrijetla. Evo što vam je potrebno: 1

    • krumpir 1 mrkva
    • sok od limuna 3 žlice maslaca 1 žlica

    senf Čisti, čisti, izrezati i kuhati krumpir. Očistite, operite i odrežite mrkvu. Spread limunov sok od limuna. Pomiješajte sve sastojke (s uljem i senfom) dok ne dobijete homogenu mješavinu. Stavite je u zatvoreni spremnik i stavite je u hladnjak. Još jedna mogućnost, može biti veganska repa majoneza: umjesto krumpira, uzmite ovo ljubičasto povrće, koje bi trebalo biti sirovo. Vrlo je dobar s rižom.

    Još jedan recept veganska majoneza

    pod nazivom „soyanes” jer je izrađena od soje. Trebat će vam: 1 šalica

    • biljnog ulja ¼ šalice sojinog mlijeka
    • pola češanj soka češnjaka limunova (ili nešto slično octa)

    sol Ulijte sojino mlijeko, ulje i češnjak u blenderu. Sve dobro izmiješajte pri velikoj brzini. Nakon što se dobro izmiješate, ostavite smjesu da masirirajte ulje. Konačno, dodajte sok od limuna i malo promiješajte dok se majoneza zgušnjava. Možete ga kuhati od kuhane mrkve ili repe, senf ili avokada. Svaka majoneza će imati drugačiju boju. Recept

    To mrkve majoneza majoneza ukusna i dodaje više okus na posuđu. Poput drugih recepata, to ne zahtijeva posebnu pripremu ili sastojke. Vi samo trebate: 750 grama

    • mrkva ¼ šalice maslinovog, kukuruznog ili suncokretovog ulja
    • 1 češanj češnjaka (ako želite kušati bio mekši, možete dodati samo pola) 1 prstohvat soli

    sok od limuna oguliti i izrezati mrkvu na tanke kriške. Kuhajte ih tako da postanu mekani, ali ne probavite. Dopustite im da se lagano ohlade i pomiješaju s drugim sastojcima. Dobit ćete homogenu mješavinu naranče. Ako želite kiseli okus, dodajte još ulja. Možete tjedan dana da ga čuvati u hladnjaku, ali ne smrznute, jer ovako gubi okus i oblik. Recept

    To svjetlo majoneza majoneza s jogurtom i to je puno lakše i više koristan nego što kupite u supermarketu ili čak one koje se pripremaju uz dodatak jaja. A u slučaju ove majoneze nemate šanse ranjavanja. Trebate: 1

    • staklenku jogurta nekoliko kapi limunovog soka malo soli

    žlica ulja Stavite sve sastojke u blender i miješajte dok ne dobijete kremastu i homogenu masu. Izlijte masu u posudu i stavite u hladnjak. To je sve. Možete dodati nasjeckani peršin i dobro popaprite za jači okus, ili sitno sjeckani celer za svjež okus. Sve to je malo kalorija, idealno za one na prehrani.

    Majoneza s lješnjaka i kruške

    To majoneza je više voćni, mekana i ukusna. To može postati detalj koji će vašim jelima učiniti nenadmašnima. Možete ga kombinirati sa svježim šparogama, kuhano povrće, salate ili sendviče. Neki ljudi vole razmazati ovu majonezu na tost. Potrebni sastojci:

    • 1 jaje
    • 1 češanj češnjaka
    • 100ml suncokretovog ulja
    • 1 velika kruška
    • 20 lješnjaci
    • sol papar muškatni oraščić

    Očistite žarulju i, ako je moguće, čiste lješnjaci (ako ne možete, kupiti oguljeni lješnjak ). Stavite ih u blender s ostalim sastojcima i miješati dok dok ne dobijete konzistenciju „normalne” majoneze. Dodajte sol i papar okus, a preostali muškatni oraščić.


    Pokušajte kuhati kruh bez glutena recepti

    Pokušajte kuhati kruh bez glutena recepti

    Ovaj članak će vam reći kako kuhati kruh bez glutena zobena kaša sa bananom i oraha. Tijekom povijesti čovječanstva kruh je bio najvažniji element prehrane u mnogim zemljama. Međutim, u posljednjem desetljeću bio je kritiziran zbog prevelikih kalorija i velikog doprinosa pretilosti. Srećom za vas, danas proizvesti mnoge zdrave kruh , na primjer, to kruh sa zobi, banana i orašastih plodova.

    (Recepti)

    Kako kuhati recepte bend

    Kako kuhati recepte bend

    Kada jedemo uravnoteženu prehranu, osjećamo zdravi, energični iu izvrsnom humor. Da bi se taj cilj postigao, svaki obrok mora sadržavati potrebne hranjive tvari. Znamo da moramo jesti voće, povrće, žitarice, grah itd. Ali limuzina može dati sve što nam treba od hrane? U ovom članku potvrđujemo da je moguće.

    (Recepti)