Kako smanjiti kolesterol kod žena?


Kako smanjiti kolesterol kod žena?

Kolesterol se može pojaviti drugačije u žena i muškaraca. možda ne sumnjate, ali stvarno jak utjecaj na žene hormonalne promjene u tijelu, tako da je njihova razina kolesterola mogu dramatično povećati tijekom trudnoće i menopauze. Sve što trebate učiniti je saznati što je vaš kolesterol i kako se spušta, što vam najbolje odgovara. U ovom članku ćemo vam reći kako to učiniti.

Već znamo da je kolesterol vrsta masti koja je svojstvena svakom organizmu. Pomaže u obavljanju nekih vitalnih i bitnih funkcija za ljudsko zdravlje. U žena je to više zbog razvoja nekoliko žena hormona, kao i vitamina D i žučnih kiselina.Kako bi ušao u krv, treba mu lipoprotein visoke i niske gustoće. Zdravstveni rizik nastaje kada postoji neravnoteža između tih tvari.

Uzroci visokog kolesterola u žena

visokog kolesterola prije menopauze

Postoji nekoliko faktora rizika koji mogu dovesti do povećanja razine kolesterola kod žena prije menopauze. Obično se to događa kod žena starih oko 50 godina, zbog čega su prisiljeni uzeti posebne lijekove ili promijeniti njihovu prehranu. No, razmotrimo točnije razloge koji uzrokuju porast visokog kolesterola:

  • Trudnoća. Tijekom trudnoće, žene pate od povišene razine estrogena i drugih hormona kroz stvaranje placente. Kolesterol je glavna mast koja je uključena u formiranje estrogena i placentarnih hormona. Sve to dovodi do povećanja kolesterola. Osim toga, žene također pate od promjena u određenim anaboličkim procesima, što istodobno dovodi do povišene razine kolesterola. Nemojte zaboraviti uzeti redovite lijekove i uzimati lijekove koje možete odrediti liječniku.
  • Ulazak u kontracepcijsku pilulu. Mnoge od tih tableta sadrže estrogen i progesterin. Kao što smo već spomenuli, ove tvari utječu na razine triglicerida i kolesterola, što također uzrokuje promjene u razinama lipoproteina visoke i niske gustoće. hipotireoza
  • . Nedavne studije su pokazale da kada osoba pati od hipotyreodyzm (hipotireoza štitnjače) tyroyidy proizvesti dovoljno hormona štitnjače, što dovodi do sporijeg metabolizma. To uzrokuje povećanje kolesterola, budući da razina štitnjače smanjuje sposobnost jetre da liječi krv. Sjeti se toga.Zubna insuficijencija
  • . Kada osoba pati od ove bolesti, lipidi se nakupljaju u krvi, što bubrezi ne mogu ispravno postupati. Sve to dovodi do povećanja kolesterola.Pretilost Ovo je najčešći i najčešći uzrok povišenog kolesterola. Akumulirane masti dovode do neravnoteže između razine lipoproteina visoke i niske gustoće. To dovodi do povećane razine kolesterola i stvaranja masnih plakova u arterijama i venama, što može izazvati opasno. Kolesterol

tijekom menopauze razine kolesterola neizbježno povećava tijekom menopauze.

  • Ponekad žene osjećaju zbunjeni kada ne mogu naći uzrok porasta razine kolesterola, jer vjeruju da je jednostavno u skladu s kanonima pravilnu prehranu i skrb za njih, ali ... oni kolesterola ostaje nestabilno. Koji je to uzrok? A razlog je neuravnotežena razina estrogena u tijelu tijekom menopauze. Ovaj period u životu, većina žena ima normalnu razinu kolesterola, ali nakon 50 godina žensko tijelo prolazi kroz mnoge promjene, a to dovodi do povećane razine kolesterola. Sjeti se i ne zaboravite provjeriti s liječnicima. Ponekad, uzimanje hormonskih lijekova odlično je za snižavanje kolesterola. Kako se nositi s visokim razinama kolesterola u žena

čudesnu moć plavih i crvenih plodova

lubenice, šipke, jagode, kupine, borovnice, šljive ...

  • sve voće crvene i plave nižu razinu šećera u krvi u krvi, uništavaju štetne kolesterola i poboljšati rad srca. Osim toga, oni pomažu spriječiti upalu mokraćnog trakta kod žena. Oni pružaju tijelu potrebne antioksidante, koji su poznati po svojim korisnim svojstvima.
  • Ovi plodovi također sadrže anticik, koji je vrlo učinkovit u kontroli visokog kolesterola.
  • Pokušajte piti svježe stisnutu sok od ovih voća svako jutro, ili koristiti ove voće s zobenom kašom. Liječnici preporučuju da žene dodaju gore spomenute plodove na njihovu prehranu. Savjet

    zdrava prehrana troši manje od trgovina pečenje masti, dodatke prehrani, mliječni proizvodi, crveno meso, pržene i začinjene hrane ...

    • dodati na svoj način ishrane više povrća i voća, lisnato povrće, cjelovite proizvode, zobeno brašno, laneno sjeme, suho voće i sir tofu.
    • Koristite samo maslinovo ulje.
    • Pokušajte ispeći hranu umjesto da ga pržite.
    • s vremena na vrijeme
    • napraviti fizičke vježbe. Sve što trebate učiniti je samo šetati 40 minuta dnevno i izbjegavati sjediti dok sjedite.


      Kako da biste dobili osloboditi od bora i progib kože s krastavcima i aloe proizvoda

      Kako da biste dobili osloboditi od bora i progib kože s krastavcima i aloe proizvoda

      Starenje Natural Skin je prirodni proces koji traje više od naših života. No suvremeni život ubrzanog starenja , što je rezultiralo u koži mnogih ljudi prerano izgubila svoju elastičnost, te su počeli patiti od bora. Srećom, sada kada smo više upoznati sa svim faktorima koji mogu utjecati na zdravlje kože, otkriveni su prirodni lijekovi koji pomažu u borbi protiv bora, smanjuju znakove starenja i potiče regeneraciju stanica kože.

      (Narodnih lijekova)

      Kozmetičke uporabe jabučnog octa alata

      Kozmetičke uporabe jabučnog octa alata

      Prirodnog jabučnog octa - prirodni proizvod, koji se koristi već tisućama godina u kuhanju i prirodne medicine. visokog sadržaja kiseline, antioksidansi i hranjive tvari pomaže u liječenju najčešćih bolesti kao što su prehlade, probavne smetnje, infekcije i još mnogo toga. No, osim tih programa, biti svjesni da su svojstva jabučnog octa može se koristiti za kozmetičke procedure.

      (Narodnih lijekova)