Kako ojačati tetive koljena i ligamente


Kako ojačati tetive koljena i ligamente

prirodnim sredstvima tetiva i ligamenata - važni su elementi u tijelu, posebno kada je riječ o mobilnosti koljena. Oni povezuju mišiće s kostima i zglobovima posao lakšim. Ako

perenavantazhyly koljena i sada su užasno povrijediti, ovaj članak može biti za vas. Ti bi trebao znati da je vaša koljena tetiva i ligamenata trebaju pravilnu prehranu pružiti im sve potrebne vitamine i održavati u dobrom stanju. To pak može poboljšati kvalitetu života i smanjiti bol. Saznajte više. 1. Sredstva

visoke u kolagen, koji će ojačati vaše tetive koljena i ligamenti

Počinjemo s velikim savjeta: neukusna želatina- da uvijek treba biti pri ruci kod kuće. Zašto? Zbog želatina je nevjerojatan način da se osigura tetive i komunikacijske hranjivih tvari, kao i kose, noktiju i kože. Prirodni želatina okusa - je najzdraviji izbor, jer sadrži puno tzv „kolagena proteina.”

Jača tetive koljena i ligamente, daje kosu vlage i ljepota, nokti snagu i izdržljivost. Nemojte čekati i probati ovaj recept:

što vam je potrebno za vozila s želatine? 1 zrelih banana

  • sok od naranče 1 2 žlice želatine okusa (40 g), 2 jušne žlice
  • meda (60 grama)

Kako pripremiti? Prvo

  • iscijediti sok od naranče. Onda očistite bananu i zapamtite ga. Kada kupiti banane, uzeti vrlo zrela, jer sadrži najviše hranjivih tvari idealni su za jačanje tetiva i ligamenata. Također, znam da banane dati tijelo s prirodnim energije i proteina i ugljikohidrata koje hrane tijelo. Vitamin C se nalazi u naranči, dati vam „terapijski koktel” koji bi trebali piti najmanje dva puta tjedno. Da modrica banane, dodati med, a zatim početi pripremati želatinom. Prvo, otopiti ga u vodu, a zatim toplinu vodene pare za bolju dosljednost. Također je potrebno malo soka od naranče zagrijava polako mu utjecati želatina, formirana kako bi izbjegli grudice.
  • Sada trebate odabrati odgovarajući kalup, U nju stavite mješavinu želatine i sok od naranče i stavite u hladnjak. Ostavite 15-20 minuta. Potom izvucite kalup i preokrenite ga na tanjur, gdje dodate i mješavinu banane i meda. Ovo je nevjerojatno ukusna desert!

Trebate li ovaj recept s zobenom kašom, ananasom i cimetom?

  • 1 šalica zobeno trenutak za kuhanje (150 grama)
  • 250 ml vode
  • 1 šalica ananasa
  • 1 šalica sok od naranče
  • 2 žlice meda (40 grama) 1 čajna žličica
  • tlo cimeta (7 g)
  • 2 žlice nasjeckanog bademi

Kako kuhati?

  • Ovaj pojas je bogat magnezijem, silicijskim dioksidom, vitaminom C i bromelainom. posljednju komponentu nalazi u ananas, on je jasno bori s klasičnim slučaju raširene upale koja se javlja zbog problema s koljenima. Da bi ovaj recept bio što učinkovitiji, morate doručkovati svakodnevno. Lako je kuhati i bori se s boli i upalom, dok hranjenja tetiva i ligamenata koljena.
  • Prvo, kuhajte vodu, a zatim dodajte zobene pahuljice. Lagano miješajte sve i pustite da se pripremi. Zatim sipajte sok od ananasa, sok od naranče, med, cimet, bademi i zobi u miješalicu.
  • Kucajte sve sastojke na homogenu masu. Ako dodate jednu ili dvije kocke leda, to će biti još ukusnije. Jeste li ga kuhali danas?

3. Sredstva limuna i koprive

Što trebate?

  • 80 grama koprive
  • sok jednog limuna
  • 1 litru vode

Kako ga kuhati?

  • Ovaj recept je vrlo jednostavan. Remenje na koprive može se uzimati tri puta tjedno. Da biste ga pripremili, samo napraviti 1 litre čaja koji možete piti tijekom dana. Kopriva je bogata silicijevog dioksida i magnezij, kalij i klorofil i veliki za jačanje tetiva i komunikacijski tijelo. Kako ne znate o takvom nevjerojatnom alatu?
  • Prvo morate kuhati litru vode. Zatim dodajte kopriva, ne važnu, svježu ili sušenu. Dopustite da smjesa stajati 15 minuta.
  • Zatim ukapajte staklo u boci u kojoj treba biti pohranjeno. Pokrijte ga i ostavite na sat vremena. Nakon toga možete popiti prvu šalicu pića na sobnoj temperaturi. Kasnije, ponovo stavite čaj na vatru, dodajte malo soka od limuna i dvije žlice meda. Zahvaljujući medu, oštrina koprive je omekšana. Zapamtite da se ova biljka i limun trebaju piti tri puta tjedno i to će uvelike poboljšati zdravlje koljena.


Sol kao sredstvo za svoje ljepote

Sol kao sredstvo za svoje ljepote

Prirodni lijekovi svibanj biti iznenađeni koliko soli ima blagotvorna svojstva, a koliko je još uvijek nepoznat na vas kako se prijaviti. Ne često vidjeti soli u reklamama, ali u stvari soli su mnoge nepoznanice javno blagotvorna svojstva kože koje apsolutno će biti vrlo zahvalan. U ovom članku, mi ćemo vam reći o neobičnim načina za korištenje sol, kako je poznato da nam se proizvod može pretvoriti u korisne lijek za kožu!

(Narodnih lijekova)

Prirodni tretmani za proširene vene

Prirodni tretmani za proširene vene

Prirodni znači Proširene vene su zdravstveni problemi koji proizlaze iz slabe cirkulacije, ali i estetski problem jer to može postati vrlo vidljiv i utjecati na samopoštovanje čovjeka. U ovom članku ćemo vam pokazati neke prirodni tretmani za proširene vene, koji se mogu koristiti kod kuće kako bi se spriječila pojava, pa čak i eliminirati znakove koji su se nedavno pojavili.

(Narodnih lijekova)