Kao i uvijek imati svježi dah


Kao i uvijek imati svježi dah

Zanimljivosti puta u životu morati razgovarati s nekim tko ima loš zadah, a iskreno, to je prilično frustrirajuće. Ako pate od gallitis, već ste dobro svjesni svih neugodnosti ovog problema. Možda ste pokušali žvakati gumu za razgovor, ali ako to ne uspije i loš zadah nije uklonjen, pokušajte ovaj članak kao i uvijek ima svježeg daha.

koristiti zubni konac svakodnevno

Većina ljudi četka svoje zube redovito, iako ne svi koristiti zubni konac. Ako to ne učinite, između zubi je malo hrane, hrani bakterije koje žive u ustima. To pogoršava situaciju s lošeg daha, jer je teško da biste dobili osloboditi od samo četkicu za zube, paste i tekućine za ispiranje.

Također, kada četkanje zubi nemojte zaboraviti na jezik. Pazite da se ne nakuplja plak. Pijte više vode

Mnogi ljudi ne shvataju, ali nedostatak vode u tijelu - jedan od razloga galitoz. Da bi vam disanje ostalo svježe, morate piti najmanje dvije litre vode dnevno. Voda je odgovoran za uklanjanje bakterija iz usta, a ako dugo piti, oni će brzo umnažaju.

Više vode - više sline. To je korisno jer također pomaže u ubijanju bakterija. Osim toga, sline s visokim sadržajem kisika sprječava život i reprodukciju bakterija.

Jedite hranu s visokim sadržajem cinka

Recite da je hrana zdrava i uravnotežena? Ponovno razmislite, možda nije sve što je dobro.

Potrošnja točan broj proizvoda, kao što su orasi, prirodni mesa, žita i kakaa može poboljšati stanje lošeg daha, jer oni sadrže cink, koji sprječava rast bakterija u ustima. Vrlo često to je sastavni dio proizvoda za oralnu higijenu. Zapamti

probiotici Na kraju, ako se izvodi pravilno, probavni sustav pomaže u uklanjanju toksina koji dovode do pojave lošeg daha.Probiotici - ovo je element dnevne prehrane koji će pomoći u izbjegavanju ovog problema. Najbolje je konzumirati prirodne probiotike sadržane u hrani kao što su sir i jogurt.

Ako ste alergični na laktozu, možete kupiti u ljekarnama već gotove aditive s probioticima. Pratite

uravnotežen dijeta dijete s malo ugljikohidrata, masti i proteina pomoći će vam zadržati svjež dah. Neki proizvodi, poput šparoga, sadrže ketone koji ostaju u ustima i uzrokuju loš dah. Pokušajte držati dijetu visoka: Brokula

  • Morkvy Mint Jabuke

Pržena Celer voće i povrće također su savršeni, jer su prirodni način za čišćenje zubi i jezik dok ih jedete.

Prestanite pušiti Pušenje ne samo da uzrokuje žutilo zuba i usta peresushennya - to uzrokuje ustajali dah. Nikotinski ostaci u vašim ustima apsorbiraju krvne žile i smanjuju proizvodnju sline. Ne zaboravite: nedostatak sline doprinosi rastu i prosperitetu bakterija.

Slijedite ove jednostavne savjete - i vaš dah će uvijek biti svježe, ali ne zaboravite na stomatologa redovito konzultira.


Prvih znakova raka debelog crijeva, koje ne treba zanemariti

Prvih znakova raka debelog crijeva, koje ne treba zanemariti

Raka Zanimljivosti crijeva nastaje kada stanice rastu nekontrolirano debelog crijeva i uzrokuju pojavu kvržice u sluznici debelog crijeva. Kao i kod drugih vrsta raka, može brzo napasti tijelo i dovesti do mnogih problema. To je vrlo ozbiljan, a je visok rizik od razvoja ovog raka, ako imate polipe u debelom crijevu, obiteljska povijest bolesti, ili ako bolujete od ulceroznog kolitisa.

(Zanimljivosti)

Koje su vrste visokih potpetica štetne za vaše zdravlje?

Koje su vrste visokih potpetica štetne za vaše zdravlje?

Da, stvarno izgledaju vrlo lijepo. Međutim, to ne znači da nisu štetni. "Moderan i atraktivan izgled vrijedi za bol", kaže većina žena. Ali patnja kroz loše cipele nije potrebno . U ovom članku ćemo opisati različite vrste obuće za različite životne slučajevima, i koliko vremena treba provesti u visokim potpeticama.

(Zanimljivosti)