Kako istjerati toksina nakon burne vikend


Kako istjerati toksina nakon burne vikend

prirodnih proizvoda Zamislite vikend li dobro zabavljati sa svojim prijateljima na zabavi ili u noćnom klubu ili kolega organizirali piknik na plaži. Možda ste se jako dobro zabavljali na svadbenom rođaku ili tijekom planiranja rođendana, što nije daleko.

U svakom slučaju, nakon takve zabave, tijelo obično pati od viška toksina, tako da je vrijeme za čišćenje svoje unutarnje organe i sustave tih opasnog otpada. U ovom članku smo pokupili nekoliko savjeta koji će vam pomoći ukloniti toksine iz tijela nakon olujnog vikenda.

Prejedanje može dovesti do strašnih posljedica

Imajte na umu da nanosi štetu tijelu, ne samo jede, ali alkoholizam. Tijekom glasnih štandova i blagdana mnogi ljudi dopuštaju da se opustite i jedu ili piju nepotrebno. Zapamtite niste li pokušali kušati sve što je stajalo pred vama na svečanom stolu?

zloupotreba hrane (posebno masne i pržene hrane) i povećati razinu alkoholaslobodne radikale, koji imaju štetan učinak na tijelo i zahtijevaju hitnu povlačenje.

Nažalost, slobodni radikali često uzrokuju neugodne osjećaje u tijelu. Najčešći efekti su senzacionalno obrok glavobolja, nadutost, žgaravica, osjećaj težine u želucu, iscrpljenost, vrtoglavica, letargija i mamurluka sindrom.

Prejedanje često dovodi ne samo do pojave dodatnih kilograma i pretilosti, alipostaje uzrok povećane razine kolesterola i povećanog rizika od srčanog udara i dijabetesa, te dovodi do zadržavanja tekućine u tijelu.

Ako ste imali grubu vikend, a sljedeći dan nemaju snage ni ustati iz kreveta ili ako ste uzimajući spremni za odmor stranke ili stranke, možda želite uzeti u obzir neke savjete koji će vam pomoći donijeti toksina iz tijela nakon prejedanje i alkoholizam ,

Kako povući toksina nakon zlostavljanja štetnih hrane i alkohola

Evo nekoliko top savjeta za detoksikaciju nakon burne vikenda i izvrstan obrok:

Jabučni ocat za detoksikaciju

Ako ujutro nakon groznice doživite vrtoglavicu, odmah pijte žlicu jabučnog octa . Da, sve ste ispravno shvatili - ocat treba uzeti na prazan želudac, čak i ako vam se ne sviđa ukus.Brojne studije su pokazale da

jabukovača ocat ima moćne diuretik i pročišćavajuća svojstva. Ako imate želučane probleme (primjerice, gastritis) ili okus octa čini previše oštar za jutro nakon burne vikend

savjetujemo vam miješati jednu žličicu jabuka jabukovača octa s jednom žlicom vode na sobnoj temperaturi . Pijte ovu smjesu u jednom zalogaju.Napomena:

ne kategorizirano preporučujemo ovu metodu osobama koje pate od gastritisa ili želučanog želuca. Voćni sokovi

Naravno,

sokovi trebaju biti svježi i prirodni , ne pakirani ili izrađeni od koncentrata. Ako nemate sposobnost istisnute sok, pitajte nekoga blisku vama.Nije potrebno pripremiti sok unaprijed

jer može izgubiti svoju prehrambenu vrijednost.Međutim, ako živite sami i znate da je u stanju mamurluka ne može iscijediti sok (s narančastom, na primjer), možete to učiniti ispred vremena i staviti čašu soka u hladnjaku prije odlaska na odmor.

Voće koje najbolje uklanja toksine iz tijela su grejp, ananas i papaja.

Nije potrebno dodati sintetske zaslađivače ili med na sokove, alitreba ih koristiti najmanje 15 minuta prije doručka ili ručka. Humidifikacija

Velika količina čiste vode konzumirati će vam pomoći da biste dobili osloboditi od štetnih toksina

akumulirane kao rezultat prejedanja i zloupotrebe alkohola.U vodi sadrži

sve elemente koji su potrebni za tijelo za održavanje zdravlja i blagostanja . Njezina sposobnost da se tijelo očisti od toksina i štetnog otpada teško se može precijeniti.Osim vode, možete popiti prirodne biljne čajeve (u hladnom ili toplom obliku, ne igra nikakvu ulogu).

Ako imate bol u trbuhu, savjetujemo vam da skuhate kamilice ili mentu . U tu svrhu je bolje držati nekoliko staklenki suhih bilja kod kuće, to je prikladno, pa ćete uvijek imati pri ruci prirodni lijek za nadimanje i mamurluk.Voće i povrće

Uz korištenje prirodnih sokova, potičemo vas da pregledate svoje prehrane i

neko vrijeme s takvim teškim želučane proizvoda, kao što su crveno meso, pšeničnog brašna, soda, kave, punomasno mlijeko, žumanjke, meso proizvodi koji zahtijevaju jaku toplinsku obradu, prženu hranu itd.Umjesto

ugradite što više svježeg voća i povrća u vašu prehranu što je više moguće. Od ovih, uvijek možete kuhati ukusne i hranjive salate. Tjelesna aktivnost

Još jedan odličan način za uklanjanje toksina iz tijela nakon nasilnog izleta je potraga za sportom. Zašto? Pitate. Budući da

sve štetni otpad izlazi iz vašeg tijela uz znoj. Ako vam se ne sviđa fitness,

savjetujemo vam da se kretate danima više nego što obično činite. Kako staviti ovaj savjet u praksu? Pokušaj se popeti uz stepenice umjesto dizala, izlaze iz vozila u jednom prestati ranije, ne proljeće čišćenje u stanu, prošetati do trgovine, pokataytesya biciklom ili šetnju na svježem zraku u brzom tempu.

žvakati temeljito i jesti polako

dodatak glavnih obroka dnevno (doručak, ručak i večera), preporučamo da dodate više e otoke

grickalice (ujutro i navečer).Imajte na umu da trebaju biti lagani umjesto kalorija.Vrlo je važno obratiti pozornost na

kako točno konzumirate hranu. Chew mora biti pažljivo i jesti polako, ne žuri i ne može omesti vanjske podražaje (kao što su TV). Ne zaboravite da je kao posljedica snažno provedenih vikenda, vaše tijelo oslabljeno pa ga ne izlažite drugim problemima.

Slijedite način rada dana i uvijek ustati na stol s laganom gladom

. Uzmite naviku diverzificiranja svoje prehrane novom hranom i uvijek jedite male dijelove - tako da možete izbjeći prejedanje u budućnosti.


5 Najboljih sastojaka za brisanje začepljene arterije

5 Najboljih sastojaka za brisanje začepljene arterije

Prirodni znači začepljene arterije - je prilično čest problem. Njegova osobitost je akumulacija plakova u krvnim žilama . Ako je sigurno, onda se takva racija događa u arterijama koje idu u mozak. To može dovesti do zdravlja opasnog za krvni tlak. Kao rezultat toga, kisik i hranjive tvari ne pada u tkiva i organe kao što bi trebali.

(Narodnih lijekova)

Prirodni lijekovi za gubitak kose prirodni lijekovi

Prirodni lijekovi za gubitak kose prirodni lijekovi

Vjeruju da oni mogu izgubiti i do 100 vlasi dnevno, i to je normalno gubitak kose. Ali ako je ovaj broj veći i primijetite da je kosa pada u tuš kada ga češalj, možete ga pronaći na odjeću ili negdje drugdje, ti znakovi rano ćelavosti imaju svoju pozornost. Postoje mnogi uzroci ovog poremećaja, a gotovo uvijek zahtijeva intenzivno liječenje, kako bi situaciju pod kontrolom.

(Narodnih lijekova)