Kako zobena kaša i zelene jabuke utječu na naše zdravlje?


Kako zobena kaša i zelene jabuke utječu na naše zdravlje?

Jeste li ikad kušali traku zobene pahuljice i zelene jabuke? Mnogi liječnici i nutricionisti preporučuju piti ovo jednostavno piće koje pomaže da se brinu za zdravlje, pa čak i izgube težinu. Ima mnogo korisnih svojstava koja ćemo danas opisati u ovom članku.

kombinacija zobenih i zelene jabuke, ne samo izvrsno pomaže u regulaciji težine, također je odličan izbordoručak za cijelu obitelj! Istina, svakako ćete upotrijebiti ovaj nevjerojatan recept?

Brojne prednosti zobi i zelene jabuke

reguliraju metabolizam 1. zobene pahuljice - ima super'yizha i iznenađujuće dobra za vaše zdravlje proizvod ako ga svaki danjesti. U kombinaciji s zelenim jabukama, ona ima još više prednosti. Želite li saznati koja je glavna korisna značajka ovog proizvoda? To savršeno regulira metabolizam.

  • Kombinacija vlakana u zobi i pektin sadržan u jabuka zelena dovodi do povećanog metabolizmakoji prikazuje tijelo od toksina i izgara masnoće.
  • To je zbog takvog izvanrednog učinka benda na metabolizam, nutricionisti preporučuju piti jabuka i zobeno brašno svako jutro. To će vam dati osjećaj sitosti, pružiti s pravom dozom vlakana i ubrzati metabolizam.

2. Idealno za osobe s visokim kolesterolom

Nemojte misliti dugo - samo piti! Ako je liječnik rekao da su povišene razineloš kolesterol (LDL) ili dodajte zobene pahuljice i zelene jabuke na svoj način ishrane.

Kao što već znate, ponekad jednostavno treba početi pratiti što jesti, a počet će se smanjivati ​​loš kolesterol bez lijekova. Dakle, imajte na umu slijedeće napomene:

  • Vlakna sadržana u zobi, pomaže tijelu apsorbirati više toksinai ukloniti loš kolesterol iz krvi.
  • Zelena jabuka ima vrlo slična svojstva. Zbog sadržaja polifenola i pektina, uklanja štetne kolesterol i uravnotežuje razinu dobrog kolesterola u krvi. Ovo je vrlo važno za prevenciju bolesti srca.
  • Zbog niskog sadržaja natrija i, obrnuto, veliku količinu kalija, ovo piće također pomaže regulirati razina krvnog tlaka u tijelu.

3. Savršeno pomaže u mršavljenju

Mi smo u više navrata rekli da zobena kaša nevjerojatno pomaže u mršavljenja. Danas želimo podijeliti s vama način koji će čak poboljšati njegove izvanredne kvalitete ... kombinirajte je sa zelenim jabukama! Obratite pažnju na korist ove jednostavne trake:

  • Regulira razinu šećera u krvi. Ova kombinacija je idealna za dijabetičare, a također može pomoći u reguliranju metabolizma, kako smo već pričali.
  • Limo savršeno pomaže izdržati gladdugo vremena pa je samo savršen izbor za doručak. Čak ne želiš ni snack između doručka i ručka!
  • zobena kaša i zelene jabuke stimuliraju proizvodnju jetre enzim, poznat kao lecitin. Pomaže uklanjanju toksina iz tijela, riješite se višak masnoća i istodobno izbrišite arterije. Ovo je samo izvanredan alat!
  • Također poboljšava funkcioniranje probavnog sustava u cjelini. Budući da je tijelo metabolizira ugljikohidrate polako, osjećat ćete se ne samo hranjen - Lane olakšati stvaranje želučanog soka, koji poboljšava probavu i pomaže spriječiti zatvor. Svakodnevno će vaše tijelo moći bolje regulirati svoje aktivnosti, boriti se s stagnacijom tekućine i učinkovitije ukloniti višak masnoća iz tijela.

4. Iznenađujuće izvor vitamina

Ova traka zobenih pahuljica i zelene jabuke izvanredan je način da započnete dan s vitaminskim koktelom. Ne samo da je korisno za vas, već će se sigurno svidjeti svakom članu vaše obitelji, i djece i starijoj generaciji. Želite li saznati više o sadržaju takvog pića?

  • Vaše tijelo će dobiti ogromnu dozu vitamina B kao što su niacin, tiamin i riboflavin. Ona pridonosi obnovi tjelesnih tkiva, poput mišića, a također pretvara šećer u energiju kako bi potaknuo metabolizam i sintezu proteina.Nemojte zaboraviti. da u ovoj traci sadrži mnoge važne aminokiseline, kao i različite minerale poput magnezija, željeza, fosfora, natrija i kalcija
  • . Svi su od vitalnog značaja za zdravlje vašeg tijela! Kako napraviti traku zobene pahuljice i jabuke?Što trebate?

vode 1 šalica (200 ml)


3 žlice zobene pahuljice (60g) 1 zelena jabuka

  • nekoliko kapi soka od limuna 2 kocke leda
  • pripremi i načinu potrošnje
  • Ovaj bend bi trebao piti

jutro za vrijeme doručka.

  • To je lijepo savored i ima nevjerojatna svojstva koja će vam dati snage za cijelo jutro. Prvo, namočite zobene pahuljice u čašu vode noću. Tako će ujutro biti spreman za upotrebu. Zatim izrezati zelenu jabuku na četiri velika dijela
  • . Nemojte uklanjati kožu, jer sadrži puno hranjivih tvari i vlakana. Dodajte komadiće jabuka, zobene pahuljice i vode u kojoj je natopljen mješalicom. Zatim istisnite nekoliko kapi limunovog soka, čak možete dodati ukus cimeta ako vam se to toliko sviđa. Kucajte sve s kockicama leda do homogene mase. Vaša se obitelj zaljubljuje samo u ovo piće!


Otkrijte jednostavne tajne za čišćenje tava za prženje

Otkrijte jednostavne tajne za čišćenje tava za prženje

Prženje tave i tave su vaši najbolji prijatelji u kuhinji, ali redovita uporaba može rezultirati njihovo postupno pogoršanje. Hrana se gori i ljepljiva, kobasice, a sve to utječe na kvalitetu hrane koju kuhate. Nije važno, izrađene su od glina, keramike, teflona ili željeza. Sva pećnica imaju rok trajanja, ovisno o tome kako se brinete o njima.

(Narodnih lijekova)

Prirodni tretmani vanjski otitis

Prirodni tretmani vanjski otitis

Prirodni proizvodi otitis externa - infekcija koja se javlja kada tekućina nakuplja u unutarnjem uhu i uz upale. Ovisno o tome koliko je ozbiljna i na koji prostor se razvija, infekcija može biti vanjski, srednji, srednje eksudativna, akutni ili kronični. U današnjem članku ćemo govoriti o stvarnim vanjskim i sekundarnih infekcija se najlakše liječi s prirodnim lijekovima.

(Narodnih lijekova)