Kako izravnati kosu bez štetnih navika


Kako izravnati kosu bez štetnih navika

korisno u svakodnevnoj borbi s kosom koja vijuga vjerojatno biti lakše samo ispraviti toposeban željeza za kosu i vjerujem da je dan bio uspješan. To će, naravno, pomoći da bolje kontrolirate kosu i dajte joj dobar izgled, ali trebate imati na umu da prekomjerna upotreba topline tijekom njege kose može uzrokovati veliku štetu. Pročitajte i naučit ćete nekoliko jednostavnih savjeta o tome kako izravnati kosubez oštećenja.

Savjeti o tome kako izravnati kosu

  • Prvo, i vrlo je važno, kosu treba dobro sušiti prije nego što počnete izravnati. Nemojte sušiti kosu sušilo za kosu pri maksimalnoj temperaturi. Naravno, uzmite još malo vremena ako to učinite u prosjeku, ali vaša kosa "hvala" za to.
  • Osim toga, zdrava opcija za kosu također može biti ako pokušate promijeniti izgled u roku od tjedan dana, odabirom različitih stilova. Na taj način, nećete morati ravnati kosu svaki dan, što će mu omogućiti da se opustite od vrućine.
  • Temperatura vašeg željeza za kosu također je vrlo važna ako ste žurili, a naravno često koristite najviše postavke topline. To će vam pomoći brže ispraviti kosu, ali će doći vrijeme i primijetit ćete da je došlo do oštećenja.
  • Barem jednom mjesečno ne zaboravite napraviti tretman za kosu. Ovisit će vaš tip kose: masna, suha ili normalna, kao i na tome da li stalno koristite toplinu da biste je brinuli za to.
  • Kada su krajevi vaše kose vrlo suhi, vjerojatno je bolje izrezati ih. Kao rezultat toga, kosa će i dalje rasti i imati zdrav izgled. Suhe savijete ne dodajte zdravlju vaše kose. Osim toga, daju mu loš pogled.

  • Također, prije izravnavanja kose, bilo bi dobro upotrijebiti lijek koji ga štiti od pretjerane topline. Nanesite je na kosu i ostavite ga nekoliko minuta. Zatim dobro osušite, ali tek tada počnite ispraviti.
  • Prije nego počnete ravnanje kose, treba ga dobro češljati. Ako to ne učinite, a kosa je pletena zajedno, a zatim pomoću željeza za kosu, možete ga protežu, ili čak i spali.
  • Odvojite kosu s isječcima na malim kovrčama tako da se stavi ravno.
  • Drugi važan dio informacija: Ako stalno bojite kosu, trebali biste biti još pažljivi, ako želite imati zdrave kose. Budući da se kemijski obrađuje, ima veću sklonost oštećenju.
  • Također provjerite koristite li kvalitetno željezo dobre kvalitete. Nažalost, koristeći se jeftinom, u pravilu, na kraju ćete platiti više.

Osim savjeta koje smo upravo navedili, dobro je znati da dijeta je također ključna za zdravlje vaše kose. Loša prehrana uz prekomjernu količinu topline bit će katastrofalna kombinacija za kosu.

Voda je također vrlo važna za zdravlje kose. Uvijek zapamtite da pijete potrebnu dnevnu količinu vode.

Ispod ćete pročitati popis esencijalnih hranjivih sastojaka i kakvu hranu sadrže kako bi kosa izgledala sjajna i izdržljiva.

  • Željezo: špinat, salata, piletina, riba, svinjetina itd.
  • Omega-3 masne kiseline: srdele, tuna, orasi, špinat, jagode.
  • Cink: riba, meso, jaja, sir.
  • Selenium: češnjak, luk, šljiva, dinja, grožđe.
  • Vitamin A: jetra, jaja, mrkva, bademi.
  • Vitamin B: Mliječni proizvodi, voće, riba, crveno meso, jaja.
  • Vitamin C: guava, kivi, crveni papar, papaja, naranče, špinat. Folna kiselina: ovčetina od graška, jetra, leća, avokado, rajčica, banane.
  • Ako je vaša kosa vrlo suha, dosadna i oštećena, prema preporukama liječnika možete uključiti dodatke prehrane koji sadrže potrebne hranjive tvari. Kao rezultat toga, moći ćete pokazati svoju kosu u najboljem stanju.


Vježba za bol u petama

Vježba za bol u petama

Lokalizirane vježbe - ovo je izvrsna alternativa za uklanjanje plantarne fasciitije uzrokovane boli pete. Možete ih prilagoditi vašoj sposobnosti da ne ispružite mišiće na ovom području. Većina stopala je traumatizirana između pete i planarne fasade. Zove se plantar fasciitis, tijekom kojeg je mišićna membrana upaljena u donjem dijelu stopala.

(Korisne navike)

Kako revitalizirati vaše tijelo u samo 15 minuta

Kako revitalizirati vaše tijelo u samo 15 minuta

Korisne navike Mnogi tradicionalni japanski tretmani proširila diljem svijeta kao rješenje problema raznih bolesti. Obično, jasno je da su mnoge bolesti zahtijevaju samo medicinsku intervenciju i liječenje, ali ponekad postoje uvjeti kada postoje alternative koje mogu pružiti olakšanje od nelagode. Ove prakse obično pomažu postizanju stanja fizičke i mentalne ravnoteže, a temelje se na kontroli interakcije obje komponente.

(Korisne navike)