Kako ukloniti plak prirodan način


Kako ukloniti plak prirodan način

Korisne navike Plak - je žuta bakterijski plak koji se pridržava i akumulira i na kraju stvrdne caklinu zuba i zubnog mesa, a može dati gadan izgled zuba. U ovom članku ćemo vam reći uzroke takve racije, kao i sredstva koja će pomoći u uklanjanju plaka na prirodan način.

Razlozi plakiranje

  • glavni uzrok plaka povezana s prehranom koja ima visok sadržaj kiselih proizvoda, šećera, rafiniranog brašna i loših masti. Većina ljudi misli da je glavni razlog za racije je loša oralna higijena, ali je neugodna pojava može eliminirati konzumiranjem dovoljne količine voća i povrća.
  • Međutim,loša oralna higijena i dalje doprinosi pojavi takvog plaka.
  • Između ostalih razloga vrijedi spominjati proizvode poput kave, crnog čaja i duhan.

Zašto trebamo spriječiti plak?

Prije svega, zapamtite da biste trebali spriječiti ili ukloniti napad ne samo zbog estetskih razloga. Možete isključiti ili početi ga liječiti za dugo vremena, šanse da će bakterije uzrokuju bolesti desni, što pak može dovesti do upale desni.

Dodaci prehrani i zdravih

  • Proizvodi najviše preporučuju u ovoj situaciji - sirovo voće i povrće, osobito jabuke, i zeleno lisnato povrće poput špinata, blitve, salate, rukolom, itd
  • sjeme sjemena, zbog visokog sadržaja kalcija.
  • Steve - Postrojenje koje se koristi kao prirodni zaslađivač vrlo je korisno za zube.
  • Slanu vodu pomaže remineralizaciju, čišćenje i jačanje zuba.
  • Coenzyme Q10 preporučuje se za plak, ako je već izazvao gingivitis.
  • Bijela glina za oralnu uporabu također pomaže u održavanju ravnoteže kiseline-baze usne šupljine na odgovarajućoj razini. Ulje

Sredstvo za ispiranje zubi suncokretovo ulje - metoda koja potječe iz Indije - često se koristi za liječenje plaka. Ova metoda pomaže da očistite zube, liječiti sve probleme u usnoj šupljini i uklanjanje toksina kao što je izvana i iznutra usana. Metoda posebno se preporuča u slučajevima infekcije u ustima, desni, gingivitis, pokretljivosti zuba i pomaže ukloniti mrlje na zubima i plaka.

Trebamo samo ulje suncokreta hladnim ili sezamovim uljem. Nemojte zaboraviti koristiti ove proizvode kao sredstva za ispiranje usta kako biste u potpunosti koristili svoje antibakterijsko, antifungalno i protuupalno svojstvo.

Aktivirani ugljen

Aktivirani ugljen je sjajan način izbjeljivanja i čišćenja zubi, kao i za sprečavanje infekcija usne šupljine. Možete ga pronaći u trgovinama ili prirodnim proizvodima i četkati zube dvije minute. Čak i ako se aktiviraju ugljen i crne boje, nakon što završite isperite usta, vidjet ćete da su zubi postali mnogo čišći.

Također je važno da se ugljen temelji na vegetaciji, a ne na ulju. Baš kao što je pečenje sode, to je abrazivno, pa pokušajte ga koristiti prečesto. Vrlo je važno biti oprezan pri korištenju ugljena, jer prekomjerna uporaba može oštetiti zubnu caklinu. Koristite ga u umjerenim količinama.

Destilirana voda i hrana soda

Destilirana voda je prirodni izbjeljivač, i zašto bi ga koristiti samo jednom tjedno, dodajući tri kapi naše paste za zube ili navlažite s četkicom za zube.

Soda za pečenje je još jedan dugogodišnji lijek za četkanje zubi i sprečavanje pretjerane oralne kiselosti. Možete ga koristiti, nametanje na četkicu i četkanje zubi, ne previše pritiska kako ne bi oštetili caklinu, a najviše dva puta tjedno.

Završni savjeti

Kao što smo već spomenuli u ovom članku, također je važno promatrati dnevnu higijenu zubi i oralnu higijenu.

  • Očistite zube nakon svakog obroka, najmanje dvije minute. Poželjno
  • koristiti prirodni i ekološki pastu kao i obično s otežanim kemikalije koje mogu utjecati na kiselina-bazne ravnoteže usta.
  • Svakodnevno koristite zubni konac prije spavanjakako biste uklonili preostalu hranu između zuba.
  • Praksa ispiranja usta. Ako želite isprati usta prirodnim lijekovima, tada će infuzija timijana i metvice, ili tek slane vode, najbolje odgovarati.
  • Ako vaš plaka na zubima pretvorio u kamenac, svakako posjetite stomatologa kako ga ukloniti, kao kamenac može oštetiti zubnu caklinu.


Ples i hodanje može zaštititi od Alzheimerove navike

Ples i hodanje može zaštititi od Alzheimerove navike

Korisne ples i hodanje - dvije velike načina na korak do vašeg mozga. Oni povećavaju osjećaj slobode i opuštaju se. Također je velika vježba koja izravno utječe na vaše zdravlje i štiti od Alzheimerove bolesti. Prema objavljivanja u „Journal of Alzheimer ” , nikakvu fizičku aktivnost koja kombinira vježbe sa zadovoljstvom će učiniti vaš mozak otpornijim na neurodegenerativnih bolesti.

(Korisne navike)

10 Zapovijedi za mlade i fleksibilan kabel

10 Zapovijedi za mlade i fleksibilan kabel

Korisne navike Kada dođete do određene dobi, možda imate sijedu kosu, bore oko očiju, pa čak i artritis ruke. No, unatoč tim znacima starenja, još uvijek možete uštedjeti mlada i fleksibilna mozak tijekom cijelog života. Mislite li da je to nemoguće? Apsolutno ne. Razmislite o mozgu kao mišić koji vlak svaki dan, dajući mu poticaje i sposobnost za rješavanje zanimljivih problema, koji će pomoći da ojača.

(Korisne navike)