Kako izgubiti težinu s celer


Kako izgubiti težinu s celer

Mršavljenje Celer - nevjerojatno koristan povrća koje, pored svojih ljekovitih svojstava, koji su cijenjeni u medicini, naširoko koristi u kuhanju zbog svoje veličanstvene okusa, odličan okus i cijela hrpa korisnih stvari. Možete dodati celer na svako jelo i kuhati ga po vašem ukusu. Osim toga, celer ima visok sadržaj vitamina, minerala, vlakana i prilično niske razine kalorija. Pa, jeste li spremni saznati kako celer može pomoći da izgubite težinu?

prekrasan miris i okus, niske kalorijske (16 kalorija na 100 grama) - ta svojstva čine celer neophodan element i preporučuje se za dijete.U ovom ćete članku naučiti pravilno upotrebljavati celer kako biste dobili najviše iz uporabe. Zato pročitajte i saznajte više zanimljivih i korisnih informacija. Prednosti

celer za mršavljenje celer je vrlo lako probaviti, to je sasvim uobičajeno povrće: se sastoji od 95% vode, koja ne samo da pomaže održavati dovoljnu razinu hidratantna tijela, ali i čisti, eliminira toksine i zadržavanje tekućine u tijelu.Pogledajte sve prednosti:

  • Sadrži eterična ulja, kao što su limun, selena i asparagina, pri čemu, celer je poznat po svojoj čišćenje i diuretička svojstva. Da bi se u potpunosti iskoristile ove osobine, treba koristiti glavnu stabljiku i sjeme celera.
  • Ima učinak zasićenja. ○ Celer je obdaren antibakterijskim svojstvima, uklanjajući infekcije i toksine.
  • Poboljšava funkciju bubrega.
  • sadrži minerale poput kalija i natrija, kao i vitamina B1, B2, B6, koji su vrlo korisne za kožu, kosu i oko njega.
  • Regulira kolesterol i poboljšava cirkulaciju krvi.
  • Ubrzava probavu, uklanja plinove.
  • Kako možete izgubiti težinu celerom? ○ Celer omogućuje uklanjanje masnih naslaga zbog svojih diuretika, čišćenja i zasićenja.

Redovito uzimanje celera dva tjedna, možete izgubiti do 8 kg.

U nastavku ćemo objasniti kako postići maksimalne rezultate, ali morate zapamtiti da morate održavati uravnoteženu prehranu u kombinaciji s celerom. Jutro - Lilies celera, ananasa i krastavca

Ako koristite ovu stazu prije doručka, dobit ćete potrebne vitamine i minerale za održavanje baterije do sljedećeg obroka

, a to će osigurati sitost učinak u želucu. Kombinacija ananasa i krastavaca, naravno, izvrstan je način za čišćenje tijela. Sastojci

Dva ili tri celer krastavac Pola

  • dvije kriške ananasa jednu žlicu zobene mekinje
  • Priprema započnu čišćenjem sve proizvode, a zatim nasjeckajte krastavac i celer na manje komade i čistom ananasa. Dodajte zobi i dobro se uklopite u sok. Ako je potrebno, možete dodati jednu žlicu meda i jednu čašu vode, tako da sok nije previše gusta.

Ručak - juha od celera za mršavljenje

Možete jesti ovu jednostavnu juhu tri puta tjedno. Pomaže očistiti, omekšati i pomaže spaljivanju masnih naslaga. Osim toga, ova juha je izuzetno ukusna. Sastojci

6 stabljika celera Jedna žlica maslinovog ulja 1 glavica luka

  • malo papra 1 žličica različka
  • 1 litra juhe 1 lovorov list Priprema
  • Za početak pranja celer i nasjeckajte ga na komadiće. Zagrijte posudu i dodajte malo maslinovog ulja, celera i luka. Zatim dodajte medvjed i list za uši.

Kad vam juha samo počne kuhati, dodajte korijander da ga zgusne. Svo vrijeme, pažljivo promiješajte juhu, tako da se ne formiraju grudice.

Konačno, uklonite lisnatu listu i dodajte malo papra. Sve miješajte u mješalici sve dok ne stvorite juhu od vrhnja. Kao što možete vidjeti, celer juha je jednostavna za pripremu, a osim toga, to je vrlo korisno i idealan je za ručak i za večeru.

Prije večere - traka s celer i kivi Smoothies

celer prije večere daje osjećaj punine, koji daje izvrsnu priliku za pojesti puno manje za posljednji obrok.

Ovo piće će vam pružiti

korisne hranjive tvari i minerale, kao i vitamin C i vlakno

. Piće je idealno za uklanjanje zadržavanja tekućine u tijelu i još mnogo toga, osim toga, vrlo je ukusno. Sastojci

Dvije velike kivi tri celer peršin

  • dvije naranče
  • Priprema Ogulite kivi i izrezati u male komadiće.

Pokrijte peršin i izrežite celer u male komadiće.

  1. Izlijte sok od naranče.
  2. Stavite sve sastojke na mješalicu i pomiješajte s homogenom gusta konzistencija. Ako vam je potrebno, možete dodati zaslađivač za okus ili malo meda.
  3. Ovaj koktel će vam pružiti sve potrebne hranjive tvari i idealno je za piće 15 minuta prije večere.


11 Proizvoda za borbu protiv masnoća na trbuhu

11 Proizvoda za borbu protiv masnoća na trbuhu

Mršavljenje Naravno, svi imamo naviku stjecanja nekoliko dodatnih kilograma tijekom zime, ali brinuti njezin lik treba unaprijed na prvom suncu nije odmah sjesti na dijeti. U ovom članku smo odabrali za vas popis namirnica koje vas istjerati tvrdoglav „spas” od trbuha. Pravilna prehrana za ravni trbuh Tu je izravan odnos između onoga što jedemo i kako izgledamo .

(Gubitak težine)

Kako smršati uz čaj s gubitkom cimeta i lovorov list

Kako smršati uz čaj s gubitkom cimeta i lovorov list

Težina neuhranjenosti i nedostatka vježbe bili su glavni neprijatelji zdrave težine i postizanje fizičke i psihičke ravnoteže. Mnogi ljudi se bore s tim poteškoćama, jer znaju prekomjerne težine ili pretilosti može negativno utjecati na tijelo, a ne samo u smislu brojkama. protiv nagomilanih masti - je težak zadatak koji zahtijeva zaista brojne i kontinuirane napore da ga u potpunosti eliminirati.

(Gubitak težine)