Kako izgubiti težinu s papaja


Kako izgubiti težinu s papaja

Tradicionalno, papaja se smatra vrlo korisnim plodom. Sadrži slatki, ugodan ukus i lijepu boju. Duboko unutar lijepe meke tkiva sadrži komponentu poznatu kao papain, što može pružiti tijelu ogromne terapijske prednosti. I to nije sve - čak možete izgubiti težinu s papaja. Želite znati kako to učiniti?

Papaya - svjetski je poznati tropski plod. Stoga je lako pronaći kako bi ga iskoristili. To je prekrasan diuretik i antioksidans, ima puno biljnih vlakana i vrlo malo kalorija. Također pruža dobre vitamine A, C i B, kalcij, željezo i fosfor.

Štoviše, papaja također pomaže u mršavljenju i borbi protiv celulita. Dakle, pročitajte dalje, jer ćemo u ovom članku objasniti kako izgubiti težinu s papajom.

Iskoristite mršavljenje od pada

Ponekad je teško odlučiti koja dijeta držati za izgubiti težinu. Važno je odabrati one koji će vam pomoći ne samo izgubiti težinu, već i biti zdravi. Ako imate ikakvih pitanja, uvijek se možete posavjetovati s liječnikom ili dijetetičarom.

Dijeta s lutkom vrlo je stroga. To znači da ćete u roku od dva dana samo jesti ono što ovu prehranu dopuštaju, a treći dan se vraća na normalnu prehranu. Papaja istodobno briše tijelo i gori masnoću.

Treba napomenuti da je zbog svoje ljekovitosti Papa pogodno za ljude koji pate od probavnih problema kao što su proljev, zatvor, plin, problema gastritisa ... i na koži, kao što su akne.

Naravno, to divno voće, a prema istraživanju Centra za kontrolu bolesti, papain omogućuje tijelu da koristi od tih svojstava.

Kako izgubiti težinu s papajom

Morate se držati ove prehrane dva dana tjedno. U idealnom slučaju - u roku od dva ili tri mjeseca. Ne samo da ćete izgubiti težinu, nego također proći detoksikaciju tijela i voditi brigu o probavnom sustavu. Vrijedi pokušati ovu metodu u roku od 48 sati. Slijedite preporuke u nastavku.Uvijek potražite svježi umak, koji još nije prešao.

Doručak

Započnite prehranu s doručkom. U idealnom slučaju, treba popiti čašu zobene ili sojino vodom dva dana, dodavanjem dvije žličice pšeničnih klica žitarica ili bilo koji drugi. To će vam dati dovoljno vlakana. Onda jedi papaya salatu. Odaberite umjereno umočenje, očistite ga i izrežite u kvadratne komade. Ovo je zdrav i hranjiv način da započnete dan.

ručak

  • Pripremite cjelovitu salatu za ručak. Možete ga kuhati s cijelog zrna riže, zatim dodajte sjeckani paradajz, nekoliko listova špinata, maslina, češnjaka i sok od pola limuna. Nakon rižine cjelovitog zrna popijte soka od papaja. Na drugom danu
  • pripremiti dijeta večeru pečena patlidžana i špinat salata s malo maslinovog ulja i nekoliko repe. Zatim popijte soka od papige.

Grickalice za grickalice, napraviti sok od papaje polovice i dvije kriške ananasa. Pažljivo očistite voće i pomiješajte ih kako biste dobili homogenu smjesu.

Večera

  • Za večeru pripremite šalicu juhe od povrća. Možete koristiti luk, celer i sok od limuna. Za desert, naravno, jesti kockice sjeckani jela.
  • Drugog dana pripremiti neke artičoke. Kuhajte ih i dodajte solom i ocatom. Možete dodati krišku cjelovitog tosta s malo maslinovog ulja. Završite večeru s komadićima deserta.

prednosti papaja sjemena mršavljenje

Može vas iznenaditi, ali sjeme papaje obdareno nevjerojatnim zdravstvene prednosti:

  • Ona vodi brigu o bubrega ako bolujete od zatajenja bubrega.
  • Uklanja toksine i moguće crijevne parazite.
  • Štiti jetru, pogotovo ako pate od ciroze jetre.
  • brigu probavnog sustava: papaja sjemenke imaju antibakterijska i protuupalna svojstva.

Osim toga, sjemenke papaje mogu spriječiti apsorpciju masnoće tijelom ili pretjeranu pohranu masti. To jest, djeluje kao regulator.

Pa kako možete imati koristi od toga? Kako koristiti sjeme papaje? Jednostavno. Dostupne su mnoge opcije. Neki ljudi to vole miješati, dok drugi to vole uzeti kao pilule. U idealnom slučaju, jesti za doručak 8-10 sjemena. Lakše ih je ukloniti kada se voće rezati u kocke. Još je bolje kombinirati ih s čašom soka od grejpa. Tako zapamtite

: slijediti dijetu s tatom dva dana u tjednu, dva do tri mjeseca. Jedite papaja sjemena za doručak za 15 uzastopnih dana, a zatim Odmorite se za 15 dana ili koliko god želite.


6 Razloga zašto ne možete dobiti osloboditi od trbuh gubitak masnoće masa

6 Razloga zašto ne možete dobiti osloboditi od trbuh gubitak masnoće masa

Vi svibanj pitati što učiniti da biste dobili osloboditi od pokvarene trbuh masnoća jednom i za sve ? Vjerojatno ste pokušali sve kako bi došao u obzir, sjedeći na desetine dijeta, vježbi za dovršetak iscrpljenost i plavkasta, pio litre vode ... i usprkos svemu, ostao je struk koji je bio. Koji je razlog?

(Gubitak težine)

Pomoću detox pića

Pomoću detox pića

Mršavljenja „Detox” - jedan je od najboljih načina za poboljšanje kvalitete života, spriječiti nastanak bolesti, vratiti ravnotežu u tijelu, izgubiti težinu i poboljšati cjelokupno zdravlje. Detoksikacija - proces koji stimulira tijelo na eliminaciju toksina i zagađivača koji mogu nakupiti kao rezultat neuhranjenosti, opasnosti za okoliš, sjedeći način života i drugih štetnih čimbenika.

(Gubitak težine)