Kako prepoznati trovanje tijela


Kako prepoznati trovanje tijela

Da li često imate glavobolju? Koža je trom, sa svim sredstvima? Imate li problema s koncentracijom? Pate od edema? Budite oprezni jer možete biti otrovan. Saznajte malo više o ovom širokom neprijatelju kojeg mnogi ljudi ignoriraju. Saznajte kako prepoznati trovanje tijela uz pomoć podataka u nastavku.


Postoje mnoge kemijske reakcije koje se javljaju u tijelu kako bi održale ravnotežu i zdravlje. Međutim, različiti čimbenici, kao što su virusi, bakterije, onečišćenje okoliša ili sunčevo zračenje, mogu utjecati na nas. To je također povezano s onim što jedete. Dakle, možete biti vaš najgori neprijatelj i ne shvaćate.

organi, uključujući jetru (kao i pluća i bubrega) su odgovorni za filtriranje, neutralizaciju i kontrolirati sve što može oštetiti tijelo. Nažalost, zbog hrane koja je dostupna na tržištu, ponekad ta jadna tijela postaju preopterećena.

Vaše tijelo ne zna kako reagirati na konzervativce, umjetne zaslađivače, boje ili nečistoće. Svi oni imaju slova, brojeve ili neparna imena na paketima koje kupujete svaki dan. Iako se tretiraju, kao i svaka druga hrana, polako se akumuliraju i otrovaju tijelo. Kako prepoznati

trovanje trovanje organizma po definiciji - poremećaj, ili reakciju promjena uzrokovana štetne tvari koje ulaze u tijelo kroz usta, pluća ili kožu. Dakle, je promjena u tijelu, neravnoteža koja ima simptome.

Ponekad mi ne plaćaju pozornost na tijelu signale i mislim da je to zbog drugih faktora kao što su nedostatak sna ili, na primjer, rukovanje odgovornosti.

Simptomi trovanja tijela, česte glavobolje, promjene u ciklusu spavanja (nesanica ili umor), anksioznost, apatija, razdražljivost, nedostatak koncentracije, problema s pamćenjem, ekcema ili suhe kože, herpes, alergije, promjene u stanju kose ili noktiju, dobitak na težini, gubitak težine i oticanje.


Prije svega, vrijedi znati je li doista trovanja simptoma ili uzrokuje neki drugi problem. To će odrediti opći medicinski pregled. U većini slučajeva, testovi su normalni i ne zahtijevaju stručnu pomoć, ali pacijent i dalje osjeća loše. Simptomi mogu biti umjereni, ali progresivni dok ne postanu kronični.

Kako spriječiti trovanje tijela

Ne govorimo o trovanju s razmaženom hranom, već o otrovanju štetne hrane. Dobra vijest je da možete učiniti nešto kako biste izbjegli daljnje trovanje i uživali u savršenom zdravlju.

Promatrajte uravnoteženu i prirodnu prehranu

Kvaliteta hrane koju jedete ima puno veze s otrovanjem koje možete dobiti. Pokušajte jesti toliko organske hrane kao onu koja se može naći na malim tržištima ili od poljoprivrednika, a ne u supermarketima. Ostavite pakiranu i zamrznutu hranu iza sebe, kao i proizvode za mikrovalnu pećnicu. Jedite više voća i povrća na koje se pesticidi nisu prskali i koja je sezona sada.


Vježba

To je također važno jer jedan od načina na koji tijelo eliminira toksine je znoj kroz pore. Kroz vježbe, organi, osobito pluća, imaju više mogućnosti i rade učinkovitije. Unatoč umoru izazvanoj obukom, shvatit ćete da su mnogi simptomi nestali. To ćete primijetiti na stanje kože, gubitka težine i općeg blagostanja.

Ulazite

Noću vaše tijelo koristi priliku dok ste u krevetu da se oporavite i vratite energiju. Važno je spavati 7-8 sati dnevno. Idi u krevet i probudi se na vrijeme. Zbog nedostatka sna organa odgovornih za detoksikaciju, umorne i akumuliraju velike količine kortizola, takozvani „hormon stresa”. To uzrokuje ili čak pogoršava trovanja. Budi sretan


Ako želite biti sretni i opušteni, osmijeh i naučiti biti zahvalan, dobili osloboditi od negativnosti iz svog života. Možda zvuči čudno, ali dokazao da sreća drži ljude podalje od loših navika, kao što su alkoholizam, brzu hranu, slatkiše ili slane grickalice.

Dijeta za uklanjanje toksina

Ako ste sigurni da imate simptome trovanja tijekom tjedna možete promatrati posebna dijeta:

  • Doručak: nezaslađen zeleni čajdvije kriške bijelog kruha s marmeladom brusnice s šećerom. Sredinom jutra
  • :jabuka ili kruška kad je toplo vani ili šalica zelenog čaja sa tosta i nekoliko kapi maslinovog ulja u hladnom.
  • Ručak: Možete birati između kuhano povrće s pržene ribe, hamburgera i salate, smeđu rižu s povrćem i ribom na žaru ili salata salate, mrkve, luk, maslinovo ulje i malo soli.
  • Snack: Isto kao doručak.
  • Večera: povrće sa žara s gljivama, smeđa riža s maslinovim uljem i listom za umak.


7 Zamke na putu do mršavljenja

7 Zamke na putu do mršavljenja

Korisne navike Nije tajna da prehrana igra ključnu ulogu u mršavljenja. Postoji mnogo načina rješavanja viška težine. Međutim prehrana je vrlo važno kako bi se postigla normalnu težinu. Već dugi niz godina formirana i širiti mitove o prehrani i prehrambene navike koje su sada ukorijenjenim u mnogim ljudima.

(Korisne navike)

Vježbe za liječenje i prevenciju osteoporoze

Vježbe za liječenje i prevenciju osteoporoze

Korisni navike osteoporoze - bolesti koje utječu na kosti, što ih čini krhki i podložni prijeloma ili pukotina. Obično se javlja kod osoba starijih od 50 godina, osobito nakon menopauze kod žena. Prijelom bedra, zapešća ili kralježnice kralježnice može se pojaviti nakon moždanog udara, pada ili deformacije.

(Korisne navike)