Kako regulirati šećer u krvi prirodnim putem


Kako regulirati šećer u krvi prirodnim putem

Prirodni proizvodi Osobe s visokim razinama šećera u krvi morate stalno tražiti načine da ju kontroliraju i neodgovornim ponašanjem i nemarom može čak dovesti do fatalnih posljedica.U zdravih ljudi, razine šećera kreću se od 80 do 100 miligrama po decylart. Razina glukoze u tijelu regulira hormon poznat kao inzulin, čija je glavna funkcija kontrola razine šećera u krvi. I osobe s dijabetesom ne mogu proizvesti dovoljno tog hormona ili postati neosjetljive na njega, zbog čega je iznimno teško kontrolirati razinu šećera u krvi.

Iako dijabetičari svakako trebaju slijediti ispravan tretman za kontrolu šećera, neki od naših savjeta i prirodnih lijekova za borbu protiv ove bolesti mogu vam biti od koristi.

Nastavite igrati sportove

Šećer u krvi opskrbljuje tijelo s važnim gorivom za njega, a što više igrate sport, to više troši gorivo. Dobra vježba može biti vrlo važna u kontroli visokih razina šećera u krvi, osim toga, smanjit će potrebu za inzulinom za one koji već ovise o tome. Da biste se počeli naviknuti na ne previše komplicirane vježbe za 20-30 minuta svaki dan.

Konzumirajte manje ugljikohidrata bilo koje hrane koja hrani tijelo s ugljikohidrata, na kraju dovesti do povećanja razine šećera u krvi. Kako biste spriječili visoke razine šećera u krvi ili riješili postojeći problem, preporučujemo maksimalno smanjenje potrošnje ugljikohidratnih proizvoda . Jedite više proteina

potrošnju nemasnog mesa, ribe, pileća prsa ili ombolo - mogu pomoći smanjiti količinu ugljikohidrata koji se pretvaraju u glukozu u krvi.

Dakle, vaše tijelo će biti puno lakše regulirati šećer u krvi .Jedite nekoliko puta dnevno u malim obrocima

Ljudi s povišenim šećerom u krvi trebaju

pokušati jesti zdravu hranu svaka dva ili tri sata . To je vrlo važno jer ovaj problem obično dovodi do iznenadnih skokova u šećernom indeksu, a osoba može osjetiti želju da pojede nešto slatko. Tehnike opuštanja

Kada se stalno pojavljuje stres, to je vjerojatnije da je jetra će se početi izbaciti glikogena u krvi -

dovod glukoze u tijelu, što može brzo podizanje šećera u krvi. Ako imate priliku, isprobajte različite tehnike opuštanja i provedite malo vremena svaki dan kako biste se borili sa stresom.Cimet

Brojne studije su pokazale da cimet mogu pozitivno utjecati na ishod dijabetesa i povišene razine šećera u krvi.

Ovaj začin je lako pronaći u trgovinama, i to uvelike povećava osjetljivost tijela na inzulin . Zbog toga postupno postajete manje ovisni o hormonu šećera koji ga regulira. Meksički kaktus

Rezultati naše studije mogu biti meksički kaktus

vrlo djelotvorno sredstvo za borbu protiv visokog krvnog glukoze. Sadrži puno vlakana i drugih spojeva koji pomažu kontrolirati i normalizirati razmjenu šećera u tijelu. Zato je izvrsno za osobe s dijabetesom.Češnjak

Drugi sastojak koji treba uzeti istaknuto mjesto u prehrani ljudi s visokim šećerom u krvi - češnjak. Utvrđeno je da redovito konzumiranje češnjaka može smanjiti šećer u bolesnika s prvom i drugom vrstom dijabetesa.

Koja je njegova tajna? Baš kao i meksički kaktus, normalizira metabolizam glukoze, a također sadrži određene spojeve koji uzrokuju da tijelo reagira slično onom inzulina. Luk

Prema studiji Sveučilišta u Gezira, Sudana, 100 grama sirovog luka dnevno može smanjiti razinu šećera u krvi u bolesnika s prvom i drugom tipu dijabetesa.

Razlog tome je da luk sadrži puno flavonoida i sumpora

.


6 Prirodnih lijekova za povećanje krvnog tlaka

6 Prirodnih lijekova za povećanje krvnog tlaka

Na našem blogu već smo dijelili mnoge načine i smjernice za smanjenje krvnog tlaka (ili hipertenzije). Ali što biste trebali učiniti ako imate potpuno suprotan problem? Previsok krvni tlak uzrokuje hipotoniju, tj. Poremećaj u kojem je protok krvi sporiji nego što bi trebao biti. Zbog toga nedovoljna krv dobiva se iz vitalnih organa, kao što su: mozak, jetra, srce i drugi.

(Narodnih lijekova)

Prirodni znači da proširenih vena

Prirodni znači da proširenih vena

Prirodni načini proširenih vena je jedan od najčešćih problema koji se javljaju u žena nakon što su dostigne zrelost. To se događa kada se vene rastu, a zbog te krvi ne vraća se u srce. Normalno vena pumpa krv u srčani mišić od strane ventila, ali ako je njegov rad ima poremećaje, proširene vene formirana.

(Narodnih lijekova)