Kako borovnica kolač od sira recepti


Kako borovnica kolač od sira recepti

su došli k tebi za večeru, a vi ih želite iznenaditi korisne desert?

Ovaj recept je vrlo jednostavan i manje zdrava, pa je savršen slatko zub koji ne žele potrošiti puno vremena za kuhanje ili pokušavaju da ne jedu previše šećeraili prerađene namirnice.

uzeti na znanje ovaj recept, jer bi ti se sviđa: cheesecake s džemom od borovnica i jogurt.

Zahvaljujući njemu moći ćete uživati ​​u korisnoj zamjeni s prekrasnim ukusom.

Korisna svojstva borovnica

Zašto odabrati jelo s borovnicama? Ova bobičasto voće sadrži malo šećera i, osim toga, to je sjajan način da se riješite zadržavanja tekućine.

odabirom desert, napravio sa borovnice, ne samo da možete izbjeći procesirana slastice, ali i dodati na svoj način ishrane „superfoods”.

Ovdje su informacije o prehrambenoj vrijednosti borovine borovnice: 195 kalorija na 100 grama.

U ovom članku ćemo podijeliti recept je nevjerojatno ukusna torta od sira s džemom od borovnica i jogurt. Svi će biti oduševljeni!

omjeri sastojaka navedene u nastavku, dovoljno za osam obroka, tako da ako imate malo više gostiju, prilagoditi recept za željeni broj.

Pročitajte i članak o4 trake od umora stresa i depresije

sira s jogurtom i džem borovnica

Sastojci

na osnove s hrskave kreker:

  • 200g hrskavi keksi
  • 80 g maslaca

Za punjenje jogurta:

  • 4 paketima od obična bijela okusa jogurt (500 g)
  • šećera 1 šalica (200 g)
  • šlag 1 šalicu (200 ml)

3 paketiće želatine za jam borovnica

  • 1,5 čaša omiljenog džema (350 g), 1,5
  • omot želatina Osnove kuhanja

  • Prvo, morate pokriti dno tave uljem ili papira za vystelyty ypichky.
  • Kako bi se pripremila temelje hrskavih krekera, rastopiti maslac i temeljito slomili krekeri.
  • Pomiješajte sastojke.
  • Premjestite smjesu u posudu i lagano ga pritisnite.
  • Stavite u frižider dok se ne učvrsti. Priprema
  • Za pripremu preljev preljevima jogurta, najprije ulijte vrećice želatine u zdjelu hladne vode.
  • U drugom spremniku dodajte jogurt, vrhnje i šećer. PomijeÅ¡ajte temeljito sve sastojke i zagrijte smjesu malo.
  • Dodajte želatinu za vruće smjese i njegove promiješati 10 minuta dok ne postane glatko.
  • Ulijte nadjev na temelju kolačića i pustiti da se ohladi. Priprema preljev
  • Jednostavno dodajte pekmez od borovnica na vrhu.
  • Toplina je preko srednje topline, dodati pekmez želatinu, a zatim ukloniti smjese iz peći.
  • Zatim stavite preljev preko punjenje jogurta i sira staviti u frižider na dva sata (desert stalak).

Done! Imate ukusni cheesecake s jogurtom i borovnice. za ovaj prekrasan desert, ne treba previše vašeg dragocjenog vremena.

članak će Vas zanimati:domaći jogurt recept i njene prednosti

Zašto kuhati desert je borovnica?

Ovaj desert ne sadrži puno šećera, jer je većina njegovih sastojaka su gotovo prirodno. Komponente ovom receptu ne tretira tijekom proizvodnje.

Ako pokušate zadržati dobru formu bez odustajanja ukusne, slatke deserte, ovaj recept - upravo ono što trebate.

borovnica - to je vrlo hranjiv proizvod, koji će dati osjećaj sitosti, kao da niste spremni.

dodatak svim navedenim smjernicama sigurno će odabrati sastojke bez kolesterola, sadrži vitamine C i K, vlakana. Tako desert pretvoriti u dobar diuretik.

Borovnice sadrže flavonoide koji poboljšavaju pamćenje, sposobnost i kognitivne funkcije učenja. Oni mogu čak smanjiti rizik od određenih bolesti, poput Parkinsonove bolesti i Alzheimerove bolesti. Preporučena

jesti kup borovnice dnevno, ali ako ne kao većina bobica, možete ga probati u nekom drugom obliku, kao pekmez, koji je dio desert.

Bez sumnje, ovaj recept je vrlo korisno, jer ne samo da ima gore korisna svojstva, ali također uključuje mliječne proizvode bogate kalcijem i zdrave kosti.

Sada, zahvaljujući ovom jednostavnom receptu možete lako kuhati cijeli korisne desert kod kuće.


5 Sokova od nadutosti i plinova

5 Sokova od nadutosti i plinova

Recepti želudac - jedan je od najosjetljivijih organa , tako da se lako može uzrokovati upalu ili oticanje kada jedete hranu da mu je neugodno i za vrijeme ICP, zatvor, plin, itd , nadutosti nije samo neugodan osjećaj, ali i vrlo neugodno, jer je osoba izgleda ima nekoliko kilograma. Dobra vijest je da ne morate čekati do oteklina će proći sama od sebe, jer postoje načini kako bi se spriječilo i plinovi koji se ponekad u pratnji simptoma.

(Recepti)

Piti za mršavljenje i eliminirati toksine Recepti

Piti za mršavljenje i eliminirati toksine Recepti

Kada želimo izgubiti težinu, obično početi u potrazi za nekim dodacima koji će nam pomoći da dopuni prehrane i dobiti željene rezultate u minimalnom roku. Znamo da je gubitak težine težak zadatak koji zahtijeva sve naše napore; bismo trebali slijediti zdravu prehranu, vježbanje i određene navike kako bi se postigla zdrav i uravnotežen težinu.

(Recepti)