Kako otići na WC ispravno? Zanimljivosti


Kako otići na WC ispravno? Zanimljivosti

Povijesno gledano, ljudi, kao i drugih sisavaca, klečala, za odmor, rad i otići na WC.

Međutim, kako se to dogodilo da WC danas ne zadovoljava naše potrebe?

WC: objekt "luksuz"

WC je promijenio mnogo puta od Sir John Harington izmislio je u 1591. U početku se smatrao predmetom "luksuz". Nije svatko imao pristup WC-u - samo kraljevskim osobama. Također je bio dostupan osobama s invaliditetom, ali samo na svaki pojedinačni slučaj.

S razvojem vodovod WC je u masovnoj proizvodnji, što obični ljudi isti „povlastice” koje su nekad samo bogati. Osim toga, tekuća voda zamijenila je stare navike, i kao posljedicu, način na koji idemo na toalet.

li aromatični vlastitim wc tablete kućni

Znanstveni argumenti: čučanj bolji

U „Gastroenterology” u 1964 od strane Henry L. Baucus liječnik zaključio da čuči kad se pritisne do želuca, nužan je pozicija za savršen pražnjenja crijeva.

Slično tome, liječnik Aleksandar Kira se tvrdi u svojoj knjizi „Kupaonica” (1966) da se ljudska priroda uključuje zgrčene ići na wc jer smanjuje napor potreban za defekacije.

Osim toga, 2003. godine dr. Dov Sikirov objavio je studiju koja je uspoređivala sjedenje i čučnje tijekom pokrete crijeva. Rezultati su pokazali da je pražnjenje crijeva zadovoljavajuće tijekom čučnjeva. Sjedeći položaj je zahtijevao prekomjeran napor i više vremena nego čučnja.

"Idealno mjesto za pokrete crijeva - to je stiskanje" - Henry L. Boxes. Liječnik medicinskih znanosti

Što se događa kad idemo u WC?

Izraz "odmrzavanje" može se definirati kao proces kojim se eliminira konačni probavni proizvod.

Tijekom tog procesa enterički živčani sustav i parasimpatički sustav daju neku akciju. Na primjer, takav postupak bi se kontrolirati nakupljanje fekalnog materijala u debelo crijevo ili opuštanje vanjskog sfinktera mišića i tkiva.

Potonji omogućuje rektalno poravnanje stvoriti intra-abdominalni tlak, eliminirajući tako otpad.

Ne propustite: 4 savjeta za smanjenje simptoma razdražljivog crijevnog sindroma

Čučanj

važno napomenuti da kako bi se ići na zahod u sjedeći položaj, noge trebaju biti pod kutom od 35 ° u odnosu na tijelo. Na taj način vaši mišići su gurnuti u trbuh.

To stvara tlak u komori za obloge i debelog otpuštanjem analnog kanala, što dovodi do pokreta crijeva. Omogućuje brže, lakše i temeljito čišćenje crijeva.

Sjedala

Sjedi nasuprot čučanjima. U tom položaju su noge pod kutom od 90 stupnjeva, a želudac pritišće na bedro. Ovaj položaj ne osigurava ispravno poravnavanje rektuma i anusa.

Osim toga, nema pritiska na debelo crijevo i želudac. Kao rezultat toga, potrebni su napori za čišćenje crijeva.

Ovaj položaj dovodi do različitih komplikacija, kao što su konstipacija, sindrom iritabilnog crijeva, hemoroide i hernije. U teškim slučajevima, također može dovesti do raka debelog crijeva ili raka debelog crijeva. Prednosti

čučanj WC u tom položaju:

  • čini brže i lakše donijeti izmet.
  • Sprječava prodiranje stolice između debelog crijeva i tankog crijeva. Time se smanjuje opasnost od kontaminacije tankog crijeva.
  • Uklanja stres u području koji sprečava kila, divertikulozu i druge probleme.
  • Je dio neinvazivnog liječenja hemoroida.
  • Za trudnice, ovaj položaj sprečava pritisak na maternicu. Zapravo, pomaže pri pripremi za prirodno rođenje.
  • Sprječava nakupljanje izmeta. Ovo stanje je jedan od glavnih faktora rizika za upalu slijepog crijeva i upalnu bolest crijeva.
  • Također je važno napomenuti da je položaj 90 ° povezana s rizikom od raka debelog crijeva. Međutim, ovu je hipotezu odbila studija Sahande Sohrabi.

Kako otići na WC ispravno?

U svijetu kupaonskog namještaja nema mnogo opcija koje uzimaju u obzir čučanj. Međutim, možemo prilagoditi WC, pomoću naslona za noge. To bi trebao biti dovoljno visok da stvori kut od 35 stupnjeva.

Neki ljudi više vole penjati se u WC-u da zauzmu pravu poziciju. Međutim, to može biti opasno jer toalet može prekinuti ili osoba može pasti. Naravno, ne preporučujemo taj način, nego da pokuša ispraviti WC.

stvari koje se ne mogu držati u kupaonici

Mi smo mislili da televizija je idealno mjesto za mnoge stvari, ali oni mogu nakupiti opasne bakterije tako da ne mogu držati u kupaonici.


6 Znakova da jedete previše šećera

6 Znakova da jedete previše šećera

Prva stvar koju nutricionisti ili profesionalni treneri kažu kada se obratite njima: trebali biste izbjeći konzumiranje previše šećera. Ovaj otrov je za vaše tijelo. To ne samo da uzrokuje debljanje, već i nepovoljno utječe na druge aspekte zdravlja. Vaša krv sadrži vrlo osjetljive elemente. Međutim, ponekad možda nećete biti svjesni negativnih učinaka koji mogu imati na prekomjernom unosu šećera u tijelu.

(Zanimljivosti)

Saznati ako vaš pH normalni

Saznati ako vaš pH normalni

Zanimljivosti Ako provjerite popis proizvoda koji koriste svakodnevno, primijetit ćete da je većina njih imaju sposobnost da snizi pH, ili čine tijelo još kiseli okoliš. Što to znači? To znači da kada se takvi proizvodi doći do želuca, oni negativno može utjecati na tijelo, što je osoba više osjetljiv na mnoge bolesti.

(Zanimljivosti)