Kako da biste dobili osloboditi od podbradak bez operacije


Kako da biste dobili osloboditi od podbradak bez operacije

vrat zdravlje je dio tijela, što često zaboravljamo na umu vrijeme dok se bore i neugledan izgled, progib kože ili podbradak. Nažalost, ovaj problem je poznat ljudima svih dobnih skupina.

Dvostruka brada ne samo da može biti u starijih osoba, već se može pojaviti iu mladoj dobi. Ovo neugodno iznenađenje može pokvariti i čak prepoznati čak i najljepše lice. Postoje brojni čimbenici koji mogu utjecati na pojavu brade i čine ga dvostruko, ali srećom postoje mnoge prirodne rješenja koja pomažu koži da poboljša vrat i bradu postupno nestati.

Ovaj članak će vam dati neke savjete kako na prirodan način kako bi se uklonili podbradak s nekoliko jednostavnih vježbi i, štoviše, tako da popikluyetes o svom zdravlju općenito.

Imate li problema s prekomjernom tjelesnom težinom?

Trebao bi pregledati vašu prehranu, osobito ako je izgled druge brade zbog prekomjerne tjelesne težine. Ako dvostruka braća nisu osobito vidljiva, možete se riješiti bez previše napora.

biste dobili osloboditi od ružan progib brada, pokušajte jesti uravnoteženu prehranu i smanjiti broj kalorija jedete tijekom dana i suzdržati od velike večere, kao što je zadovoljavajući večeru dovodi do viška kilograma.

Ako je prekomjerna tjelesna težina uzrok dvostruke brade, to će biti posebno vidljivo kada otvorite usta. Dakle, čim primjetite nagovještaj na drugu brada, započnite naše savjete.

Mi ćemo vam dati neke savjete koji će vam pomoći da izgubite težinu bez trošenja previše napora i vremena na njemu.

  • Jedite više vlakana: povrće, voće, mahunarke, cjelovite žitarice, sušeno voće, sjemenke i orašaste plodove.
  • Izbjegavajte prženu hranu, šećer, mliječne proizvode, prerađeno ili masno meso, kao i pečenje.
  • Jedite salatu sa svakim obrokom.
  • Pijte čašu vode pola sata prije jela.
  • Pijte dobru hranu i jedite polako, uživajte i uživajte u obroku.

Sakrite li kožu oko vrata?

Drugi slučajevi dvostruke brade su zbog progibne kože na licu i vratu. Ali razlog nije u visini kilograma. To može biti uzrokovan iznenadnim gubitkom težine zbog prirodnog procesa starenja, pa čak i kroz genetsko naslijeđe.

U tom slučaju, povećati unos proteina u svojoj prehrani. To je nužan uvjet za jačanje mišića vrata i lica. Uz životinjskih proteina - meso, riba, jaja i mliječnih proizvoda ne treba zaboraviti biljnim proteinima. Oni su u mahunarke, sušeno voće, gljive, alge spirulina itd Također možete

uzimanje prirodnih homeopatske dodataka koji će vam pomoći vratiti elastičnost tkiva. ne samo na vrat i sve mišiće u cjelini. Ovaj prirodni homeopatski dodatak naziva kalcij fluoratum D6, mineralne soli za održavanje elastičnost kože.

treba uzeti tri tablete pod jezik tri puta dnevno između obroka. Izbjegavajte pića i jako začinjena mentola proizvode, kao što su paste za zube ili gume za žvakanje. Preporučujemo da kalcij fluoratum D6 za dva mjeseca, a nakon kratke stanke, tečaj može se produžiti za još dva mjeseca. Vlaži i piling

Bez obzira na uzrok progib brada, je važno zapamtiti hidrataciju i prehranu kože i ukloniti mrtve stanice kože, postupak se primjenjuje na kožu pilingom kako bi se olakšalo svoj oporavak i jačanje.

  • piling se može učiniti pomoću prirodnih proizvoda kao što su sol, šećer ili preko obične sode bikarbone. postupak treba biti učinjeno jednom tjedno. Za to lagano vrhovima prstiju u kružnim pokretima nanositi na vlažnu kožu na vratu i pripremljeni imovinskog promasazhuyte kožu za jednu minutu, a zatim isprati sredstvo, suhu kožu i nanesite hidratantnu kremu. Koža mora
  • hidratizirati jednom do dva puta dnevno, koristite biljna ulja namijenjena koži hidrataciju: kokosa, badema, ulja noćurka, jojobe, itd Oni također primjenjuju, nježno masiranje kože, masaža, jer je prvi alat u borbi protiv pojave dvostruke brade. Masaža palac i kažiprst problematična područja, lagano istezanje kože od vrha do dna.

Vježba Podizanje brada

Jedan od najjednostavnijih i prirodne načine da biste dobili osloboditi od podbradak - to obaviti posebne vježbe. Dnevni izvedba nekoliko jednostavnih vježbi za korekciju podbradak i uravnotežene prehrane - i to kvar uskoro će nestati bez traga. Osim dvostrukog korekcije brade, ove vježbe također ojačati i tonus mišića uzrokuje vrat.

Bez obzira na razlog za pojavu dvostruke brade, mora obavljati svakodnevne vježbe za 10 minuta. Vježbe za dvokrevetnu korekciju brade može se provesti u bilo koje vrijeme kada je zgodan, ali će, ipak, trenirati mišiće svaki dan u isto vrijeme.

  • Tako je prva vježba: sjediti ili stajati i podići glavu i zurio u strop, s visokim podizanje brade. Kada brada rastegnut do sada nije uspio, izvucite donju usnu i držite ovu poziciju za nekoliko sekundi. Osjećate vrat i brada područje jako napete i protegnuo se.
  • Vježba dva: Pažljivo okrenite glavu na jednu stranu, držeći za nekoliko sekundi, a zatim okrenuti na drugu stranu.
  • Vježba tri: Uzmite tenisku lopticu i stavite ga ispod brade, gurnuti ga u prsa. Da bi zadržao loptu, trebao bi biti napora. Ponovite ovu vježbu nekoliko puta kako biste postigli maksimalni učinak.
  • I jedan, ali vrlo jednostavan i učinkovit vježbe - guma za žvakanje. Žvakaća guma pomaže ojačati mišiće lica, koji sprječava stvaranje masnih naslaga. Ali nemojte zaboraviti da biste trebali izbjegavati žvakanje gume sa šećerom.

kraj želimo vas podsjećati da biste dobili osloboditi od podbradak, bolje jednostavno kako bi se spriječila pojava. I to bi trebalo početi brinuti za sebe od malih nogu - pravo jesti, vježbe i gimnastiku.

Ali hoće li se brada, da ne bi trebali paničariti, i koristiti savjete koje su opisane u ovom članku. Sigurni smo da će Vam rezultat zadovoljiti.

Slika ljubaznošću diekatrin, carme_r i debcil.


Vježbe za prevenciju i liječenje proširenih vena

Vježbe za prevenciju i liječenje proširenih vena

Varikozne vene se javljaju zbog upale vene. Oni imaju ventile koji rade samo u jednom smjeru i promoviraju cirkulaciju krvi u srce. Ako su oni oslabljeni, krv se nakuplja u venama, stvarajući ugruške, što rezultira varikoznim venama koje se obično pojavljuju kao male plave ili ljubičaste niti. U ovom ćemo članku objasniti neke vježbe za prevenciju i liječenje proširenih vena.

(Ljepota)

10 Proizvodi se hidratizirati kožu

10 Proizvodi se hidratizirati kožu

Zdravlje izraz „vi ste ono što jedete” - nije daleko od istine. Dijeta ima veliki utjecaj na opće zdravlje, kako iznutra tako i izvana. Ono što jedete može ili voditi brigu o zdravlju, ili oštetiti organe za održavanje tjelesne temperature, utječu na probavu, pozitivno ili negativno. U ovom članku navodimo deset različitih proizvoda koje možete jesti posebno za hidratantnu kožu .

(Ljepota)