Kako liječiti nadutosti


Kako liječiti nadutosti

Prirodni proizvodi Procjenjuje se da oko 16 do 30% ljudi redovito pati od bolova u trbuhu. Uglavnom su ujedinjeni po jednoj značajci: oni gotovo uvijek prejedaju.

Bloating je prilično uobičajena bolest. Obično je to uzrokovano pogrešnim prehrambenim navikama, sporom probavom i nekim bolestima.

Ovaj poremećaj je u pratnji upale ili drugih neugodnih simptoma, uključujući plina, zatvor, proljev i žgaravica.

Međutim, u svakoj osobi nadutost manifestira se na različite načine. Sve ovisi o tome što ga uzrokuje. Srećom

, nadutost može izliječiti na prirodan način zbog svojstva određenih proizvoda. Oni su jeftini i pristupačni svima.

U ovom članku želimo razgovarati o raznim home lijekovima. Na taj način ćete biti u mogućnosti da se preventivne mjere, a ne čekati simptome trbušne komplikacija.

Uzmite svoje bilješke za njih!

Probiotici

Bakterije u crijevima dovode do stvaranja plinova. Ovo je jedan od najkarakterističnijih simptoma nadutosti. Ako

jesti dodataka s probioticima, pomaže obnoviti korisne bakterije, da ako slabo varenje, smanjuje proizvodnju plinova.

Međutim, važno je zapamtiti da se obično učinak probiotika ne pojavljuje odmah. Da biste vidjeli rezultat, redovito ih trebate koristiti nekoliko tjedana.

Probiotici se nalaze u hrani kao što su: jogurt

  • prirodni jogurt tamne čokolade kiseli krastavci

miso juhu možete kupiti probiotik dodataka na lokalnoj ljekarni. Karanfil

češanj ekstrakt dobro za probavu jer smanjuje kroničnu upalu trbušne šupljine.

Ako ga koristite rijetko, to pomaže ublažiti nadutost, bol i peckanje.

Korištenje ekstrakta klinčića

  • Dodajte 10 do 15 kapi ekstrakta u čašu tople vode.
  • Pijte ju ujutro.

Cimet

Cimet je još jedan začin koji sadrži svibnja spojeva koji smanjuju nadutost.

ima grčeva i protuupalna svojstva, pri čemu se brzoublažava simptome nadutost.

Kako ga koristiti

  • Napravite čaj od cimeta i pijete dva puta dnevno.
  • I dodajte čajnu žličicu cimeta na vrat i piće. Jabučni ocat

Kada upala se događa u želucu zbog neravnoteže pH, jabučni ocat može vam pomoći riješiti problem.

Ovaj proizvod ima alkalne svojstva. To pomaže smanjiti višak kiseline u krvi, i na taj način može kontrolirati upalu.

Apple jabukovača ocat također djeluje kao lijek za probavni tonizuvalnyy, naime olakšava prolaz hrane nakon jela teške obroke.

  • Sastojci 1 žlica organskog jabučnog octa 1 šalice vode
  • Kako koristiti: Dodaj organski jabučni ocat u čašu tople vode i piti nakon svakog obroka.

čaj od kamilice To je velika alternativa lijekove ako imate probavne smetnje. Činjenica da kamilice ima protuupalno i protiv grčeva svojstva i olakšava probavu.

Ako ga piti u obliku čaja, to smanjuje otekline, upale i plinove.

  • Sastojci 1 žlica cvjetova kamilice 1 šalica vode
  • Kao njegovu uporabu zagrijavanje vode. Kad počne kuhati, dodajte cvjetove kamilice.
  • Dajte im pljuvačku. Piti do tri čaše pića dnevno.

Papaya

Papaya sadrži enzim poznat kao papain. Ona potiče probavne procese.

Osim toga, papaja je bogata vlaknima. to čineći jedan od najboljih proizvoda da biste dobili osloboditi od extra centimetara oko struka i smanjiti simptome nadutosti. Kao što je njegova uporaba

  • jedu Papu odvojeno, dodati traku ili salate. Najbolje je ako je zrela.

Topla voda s limunom

tople vode s limunom za doručak ima mnoge prednosti. Poboljšava zdravlje probavnog sustava i metabolizam. Limun je alkalni proizvod.

To smanjuje razinu kiselosti u želucu, sprečavanje upale i žgaravicu. Također sadrži puno vlakana. Ovo je hranjiva materija koja je potrebna za normalnu probavu.

Anis anis čaj

ima grčeva svojstva i smanjuje plinova. I to također smanjuje nadutost.Preporučuje se kao lijek

nadutosti i bolova u trbuhu.

Sastojci 1 žličica kopra, 1 šalica vode

    Kako koristiti Dodajte anis u čašu tople vode. Dopustite da smjesa stajati 10 minuta. Sada pijte sada.

    • metvice lišće i metvice je eterično ulje su izvrsni saveznici u borbi protiv raznih zajedničke probavne smetnje.

    određene ulje djeluje kao antioksidans, smanjuje plinove i čisti tijelo od toksina

    .

    Ona također pomaže da se eliminiraju emisije i otpad koji su pohranjeni u crijevima.Sastojci 1 žličica metvice 1 šalica vode

    • Kao njegovu uporabu zagrijavanje vode.
    • Kad se kuha, dodajte mentol.

    Dajte čaj u roti od osam minuta.

    • Pijte je nakon svakog obroka.
    • Svakako pročitajte i čajevi za borbu protiv probavne smetnje
    • Banana Banane - prirodni izvor vlakana i antioksidansa. Ne samo da se bore s plinovima, nego također smanjuju kiselost i uklanjaju upalu.

    kako koristiti ih jedu bananu na prvih znakova probavne smetnje.

    Dodaj banane u traku i deserte. Kao što možete vidjeti, postoji mnogo prirodnih načina

    smanjiti otekline.

    • Izaberite onu koju vam najviše sviđa i koristite ga svaki put kad dobijete nadutost.


    Utjecaj soli na zdravlje bubrega, a sredstva za njegovo povlačenje znači

    Utjecaj soli na zdravlje bubrega, a sredstva za njegovo povlačenje znači

    Prirodna sol začin je tako čest je danas da je teško zamisliti kuhanje bez. Kako ga ljudi upravljaju? Ona čini najbolje jela na okus i dodaje zabavno jesti, ali dugoročne učinke unosa soli je toliko ozbiljna da je nužno pokušati ga ukloniti iz svoje prehrane. Tijela koja su najviše pogođena unosom soli - bubrega.

    (Narodnih lijekova)

    Prirodni lijek za menstrualne boli i drugih menstrualnih problema

    Prirodni lijek za menstrualne boli i drugih menstrualnih problema

    Prirodni znači bolne ili dugotrajne menstruacije kašnjenja ili prestanak menstruacije - je jedini specifični problemi žena. Menstrualni problemi su vrlo česte među ženama. Međutim vrlo malo lijekova koji zapravo mogu pomoći. U današnjem članku želimo govoriti o nekim prirodnim lijekovima i dati savjet o prehrani u borbi protiv zajedničkih menstrualnih problema.

    (Narodnih lijekova)