Joga položaj promijenio i živi 87-year-old žena


Joga položaj promijenio i živi 87-year-old žena

zanimljivosti Već dugi niz godina smatra da je dob je prepreka novom učenju i praksi određene aktivnosti.

Međutim, ljudi koji nastoje poboljšati kvalitetu života neograničeno dokazao da možete raditi postati bolji u bilo kojoj fazi života.

dobar primjer je žena koja je 87 godina, a koji je, unatoč kroničnom odlučili učiniti yoga za liječenje njihove bolesti.

Njezina priča je postala poznata u cijelom svijetu, donosi prednosti ove terapije i priliku za starije osobe se baviti sportom.

priča o tome kako joga je promijenio život starice

Anne Pesce - glavni lik naše priče, koja je počela promijeniti svoj život u dobi od '86, potrazi za učinkovito liječenje teških kifoza.

Budući da je ovaj poremećaj je savijena kičma, postupno formira grbu na leđima, uz jake bolove.

To je bolest koja se javlja kao rezultat skolioze, osteoporoze i hernija diskova, ograničene pokrete i prisiljeni da stalno osjećate umorno.

Iako je pretrpjela već desetljećima, Anna nisu mogli pronaći način da se nosi sa simptomima, a ne ugrožava kvalitetu života.

Nakon dijagnoze, pokušala tretmani kao što su akupunktura, fizioterapije vježbe i osteopatije.

Iako su jako umirujuće bol im nije dao potpuni komfor i zdravlje.

Ali joga je sve promijenila.


Neki ljudi su zabrinuti da takva praksa nije zdrava za svoje godine, ali profesor Rachel Dzheysen (specijalist joga za oporavak) odveo je i počeo davati satove jednom tjedno.

Anna je osjetila postupno poboljšanje hoda, i mogla je bez poteškoća prošetati mjesec dana.

Dva mjeseca kasnije, bol je počela blijedjeti, a nakon godinu dana redovitih predavanja, ona je odlučila učiniti yoga svaki dan.

U 87 godina svog leđima više nije savijena, ona je povratila mobilnost da mnogi ljudi smatraju „čudo” i to više živ nego ikada.


Njezin oporavak je ohrabrujuće poruke za sve: nikad nije kasno početi raditi nešto što može promijeniti vaš život.

Osim toga, povijest pokazuje da svatko je drugačiji, tako da ćete morati pronaći ispravan tretman protiv onoga što muči.

Iako postoje mnogi lijekovi i terapije, ponekad ono što radi za jednu osobu nije najbolje za druge.

Ako eksperimentirati i analizirati potrebe vašeg tijela, pronaći pravi način za održavanje zdravlja za mnogo godina.

O yogi

Yoga je malo više nego samo praksa ili vježba. Smatra se zdrav način života koji liječi, brigu o tijelu i jača tijelo i um.

To se prakticira u Indiji već stoljećima, a danas je postala jedna od najpopularnijih tema za fizičke i mentalne kondicije.

Iako hinduizam yoga je dio vjerskih, duhovnih i kulturnih tradicija, to je prešao te granice i počeo terapiju za zdravlje.

Svaki yoga trening traje 1-1,5 sati, iako neki trening traje manje. Ptice su često praćene vježbama disanja različitih stupnjeva težine.

Većina nastava početi s kratkim zagrijavanjem, pod nazivom „Welcome to the Sun”: da se protežu i postupno smanjivati ​​zagrijati mišiće i zglobove.

Trening završava potpunim opuštanjem, koji traje od 10 do 15 minuta. Pozvana je da obnovi mirnoće tijela i uma.

Yoga se može obaviti u specijaliziranoj teretani ili u fitness centru. Početnici trebaju biti pod nadzorom stručnjaka, jer loše držanje može dovesti do ozljeda.

Nakon što ste naučili poza i naučiti ispravne tehnike, možete ga, bez obzira gdje se učiniti.

Jednom kad naučite kako joga je promijenio život te žene, ako želite dodati ovu praksu u svom životu?


Uterine Fibroids: 5 činjenice koje bi trebali znati

Uterine Fibroids: 5 činjenice koje bi trebali znati

Zanimljivosti prema „Udruge opstetričara i ginekologa Španjolske” (španjolski društva ginekologiju i porodništvo), prije ili kasnije, uterine fibroids može razviti u gotovo 70% žena. Prije svega, trebali biste znati da samo 0,5% tih tumora može pretvoriti u rak. Međutim, treba obratiti pažnju na nelagodu i probleme koji nastaju zbog fibroma.

(Zanimljivosti)

Proizvodi koji nikada ne bi smjeli biti pohranjeni u hladnjaku

Proizvodi koji nikada ne bi smjeli biti pohranjeni u hladnjaku

Većina ljudi navikli su na stavljanje svih namirnica u hladnjak. Ovo je ozbiljna pogreška jer ne svi proizvodi mogu izdržati hladnoću i uvjete skladištenja u hladnjaku. Naprotiv, ponekad hladno ubrzava njihovu razgradnju ili može promijeniti njihov ukus. Posve je istina da mnogi proizvodi zahtijevaju hlađenje, i to čak može proširiti svoj termin potrošnju, već kao potrošači moramo znati koje vrste hrane mogu se oštetiti u hladnjaku i izgubiti svojstva zbog niske temperature.

(Zanimljivosti)