3 Načina da biste dobili osloboditi od frustracija i postati jači


3 Načina da biste dobili osloboditi od frustracija i postati jači

Seks i veze osjećate zaplet grlo i bol u trbuhu. Disanje se mijenja. Vi ste u središtu razočaranje i to vam je u zamku. Ali možete ga ostaviti.

frustracija pozitivna strana je da vam daje priliku da nauče i shvatiti što je krivo i naći rješenja da se opet povrijediti.

Za ovaj važan nastojanju da promijeni neke stečene navike koje mogu biti prilično iracionalni, takva očekivanja. Nakon

, gotovo svaka velika očekivanja ne i omogućuje stvarnost zauzeti svoje mjesto. U ovom je trenutku došlo do razočaranja.

Danas želimo uzeti u obzir tri načina kako dalje nakon razočaranja.

1. Razgovarajte o tom iskustvu

najbolji način da biste dobili osloboditi frustracija i postati jači - to vyslyuvlyuvaty ono što osjećam. ne samo da podijele svoje osjećaje s drugim ljudima, ali i baciti teret duše.

Vjerovali ili ne, govoriti na glas vam omogućiti da razumiju nešto o tome što ne biste znali kada da šuti o tome.

Na primjer, možete saznati tko je stvorio lažnu sliku osobe koja je podnijela smatrate da to nije onaj kažu da su.

Osim toga, ovaj razgovor vam pomoći kontrolirati svoje emocije. naći ćete da vaše emocije blizu površine, i odjednom početi plakati ili eksplodirati od bijesa.

važno da ih prepoznati, identificirati, i, što je najvažnije, bez negativnih emocija. Tako su zakarbuyutsya duboko u našoj svijesti i mi možemo dopustiti da se presele na putu.

Osjećat ćete se puno bolje kad se taj teret će nestati u potpunosti izdušu, ostavljajući iza sebe ništa.

2. Zašto ste naučili?

Svako iskustvo, dobro ili loše, uči nešto novo, što nam zrele i bolje ljude. Frustracija je dio toga, tako da ne bi trebao osjećati kao žrtva. Umjesto toga, morate vidjeti prednosti.

Više različite situacije događaju u našim životima, više učimo o sebi io drugima.

smo dobili priliku da vide svoje vlastite granice, kada smo upoznati nove ljude, znajući kako donekle ih idealizirati da postanu koji želimo da bude.

možemo shvatiti da smo previše očekivati ​​od nekog drugog, a to je opasna igra.

Ljudi mogu ponašati drugačije i može nas iznenaditi najmanje promjene. Ne čekajući ništa od njih, spasimo se od patnje. 3.

povjerenje ljudi ponovno je najteži, ali najvažniji: ponovno naučiti vjerovati ljudima, čak i ako oni mogu vas razočarati opet.

Nisu svi ljudi isti, ali ne možemo živjeti uzalud. Svatko iznenada može postati još jedna osoba.

To se događa. Naš veliki problem je u tome što mi i dalje očekujemo da će sve biti točno onako kako želimo.

važno da ponovno povjerenje ljudi, ali s obzirom na ono što ste upravo naučili. Ostavite oduševljenje i idealizaciju. Zatvorite oči i držite se stvarnosti. Teško je, ali sa strpljenjem to možete učiniti.

uživati ​​njihov odnos u sadašnjosti - to je najrazumniji rješenje

, iako nayvazhchke.Mi stvaramo iluzije koje nemaju smisla, i snove bajku života s obećavajuću budućnost zahvaljujući onima koji danas nas čini sretnima.

Oni vas neće iznevjeriti, ali sljepilo ide dalje, a

susret licem u lice sa stvarnošću. si zaslijepljeni sve vrijeme i da je vrijeme da shvate što se događa.

Ne razočaranje ako svojim očima rozplyusheni od samog početka.

Kada se uzme da je frustracija je nešto prirodno to je dio procesa učenja, nećete biti skloni iste greške.Umjesto toga ih ostaviti jači.

Zašto smo naviknuti na zijevanje emocija

Jeste li navikli na prestanak emocija? Onda je ovaj članak za vas! Saznajte zašto nam se hrana osjeća bolje i kako se riješiti te navike.


Dobri ljudi skrivaju svoje rane, ali nikada činiti

Dobri ljudi skrivaju svoje rane, ali nikada činiti

Sex & Relationships dobri ljudi - više nego samo obiteljske osnovi, pouzdani saveznici u grupu prijatelja ili svjetionika svjetla u društvu. To je izazov jer je, prije svega, oni moraju suočiti s prijevara, izdaja i misli da ne svatko vidi i doživljava svijet iz njihove točke gledišta. Nije tako jednostavno, ali ne treba pretpostaviti da se ljudi mogu podijeliti u dvije kategorije: dobro i loše.

(Seks i veza)

Može li obećanja da će spasiti odnose?

Može li obećanja da će spasiti odnose?

Jeste li ikada obećali da će promijeniti povratak odnosa ili ih spasiti? Je li to netko učinio s tobom? Ta se situacija događa kada znate da postoji kvar, ali odbijaju je prihvatiti. Najviše iznenađujuća stvar je da kada netko obećava da će se promijeniti, ponekad najbolja stvar koja se može dogoditi je završetak odnosa.

(Seks i veza)