3 Načina da biste dobili osloboditi od podbradak


3 Načina da biste dobili osloboditi od podbradak

zdravstvene čeljusti, područje ispod brade - to je nakupljanje masnog tkiva. S vremenom postaje ozbiljan estetski problem. Kao i kod bilo kojeg dijela tijela gdje se mast nakuplja mnogo, progib kože na bradi mogu se pojaviti i kod žena i muškaraca, osobito u odrasloj dobi.

Zašto se pojavljuju "obraze"? Nakupljanje masnoća na ovom području obično je uzrokovana pretilost ili prekomjernu tjelesnu težinu, loših navika kao što su sjedilački način života, pušenje, loša prehrana, genetika ili povezanih sa starošću hormonalnih promjena. Kad osoba prijeđe 28 ili 30 godina, razina hormona više nije visoka kao i prije.

Nakon 30 godina vrijeme, naravno, ne prestaje, a hormonalni čimbenici pozv'yazuyut s pojavom viška masnoće stupiti na snagu. Zato se ovaj neugodan problem pojavljuje iu žena i muškaraca.Od tog perioda života, mnogi ljudi imaju problema s masti u određenim područjima, a ne samo ispod brade, ali i na drugim dijelovima tijela, kao što su: trbuh, bokovi, leđa ili stražnjice.

Kako mogu spriječiti da se drugi brada odvija ili smanji? Kao u slučaju bilo kojeg drugog područja gdje se nakuplja lokalna mast, brada je također složena situacija. Da biste dobili osloboditi od viška masnoća, stvarno morate napraviti poseban napor. Mnogi ljudi s prekomjernom težinom i pretilosti uspjeli su ispustiti nekoliko ili čak desetke funti od prehrane i vježbe.

Međutim, oni mogu zaboraviti da rade na bradi i kao rezultat toga, ovo područje nije u skladu i ljepoti pidtyahnutosti ostatak tijela.

Što se može učiniti kako bi se spriječilo pojavu druge brade ili smanjiti razmjere problema

? Boriti stagnacijetekućine prekomjerne potrošnje alkohola, šećera, a sol je povezana s pojavom te strašnih „obraza”.

Ovi faktori ne samo da povećava količinu masti u tijelu i uzrokovati zagušenja i tekućine - različite dijelove tijela kao što su lice izgleda natečeno

. Važno je pojesti gore navedenu hranu, kao i piti više vode tako da se tijelo hidratizira. Čudno, nedostatak tekućina precizno pridonosi njegovoj odgađanju, kao i ostalim štetnim spojevima.Borite se alegorije za hranu

Ljudi koji nemaju netoleranciju ili alergije na određenu hranu, poput osjetljivosti glutena ili sindroma iritabilnog crijeva, imaju veću šansu za gušenje na koži.

Ako upala želuca i trbuha otpuhan, to znači da je vaš probavni sustav nije nešto što se, kao rezultat toga, može uzrokovati

podbradak. Prema Međunarodnoj organizaciji za funkcionalne probavne smetnje, uzrok upala nije jasno, ali plinovi koji se nakupljaju u crijevima čini povezan s tim faktorima.vježbe za smanjenje brada

Savjetujemo vam da slušate, ne samo na gore navedene preporuke, kao jedan učinkovit način da biste dobili osloboditi od podbradak je redovito vježbanje. Oni pomažu u rješavanju problema višak masnoća na vratu i obrazima. Ove vježbe

- idealna alternativa radikalne operacije metodom, štoviše, tako da možete izbjeći ponovnu pojavu progib

kože. Za početaktip glavu na stranu i držite ga u tom položaju

  • , dodirnite nepce jezika. Ponovite vježbu 10 do 15 puta. Zatim nagnite glavu na drugu stranu i ponovite vježbu.

    Lezite na leđima, opustite mišiće lica, a zatim pokušajtesaviti glavu sve dok brada gotovo ne dotakne prsa

  • . Izvođenje svake vježbe 10 puta, postupno povećanje do 50. Da zaključimo ovaj jednostavan vježba: Sjednite na stolicu i snažno gurnite natrag u nju. Zatim nagnite glavu natrag tako da gleda na strop. U tom položaju, pokušajtepovucite glavu naprijed
  • , kao da pokušavate poljubiti strop. Ponovite vježbu nekoliko puta i opustite se. Za najbolje rezultate važno je obavljati vježbe stalno i biti strpljivi.Nećete odmah vidjeti rezultate, ali korak po korak i dalje ćete doći do

. Ako je brada pala previše, vjerojatno je potrebno konzultirati stručnjaka i razmotriti druge mogućnosti, poput kirurške intervencije.


10 Zapovijedi za zdrave noge

10 Zapovijedi za zdrave noge

Naše noge - vrlo važan dio našeg tijela , au isto vrijeme, oni treba njegu i njegu . Ako imate zdrave noge, dugo možete izdržati pritisak svakodnevnih dužnosti, bolje je reagirati na svakodnevne podražaje i osjećati se ugodno. Većina ljudi zaboravi protrljati noge kako bi povećala cirkulaciju krvi i učinila ih mekšom.

(Ljepota)

Prirodni lijekovi za crne mrlje, bradavice i unakaziti

Prirodni lijekovi za crne mrlje, bradavice i unakaziti

Zdravlje Svaka osoba ima svoje kožnih problema koji utječu na samopouzdanje i izgled. Većina njih nisu povezani s bilo koje bolesti ili bolesti koje izravno utječu na tijelo, ali zbog toga što se više ne uznemiruje problem od kojeg mnogi ljudi žele riješiti. Pa danas je posebno razmotriti prirodnih lijekova za crne mrlje, bradavice i unakaziti.

(Ljepota)