Utjecaj soli na zdravlje bubrega, a sredstva za njegovo povlačenje znači


Utjecaj soli na zdravlje bubrega, a sredstva za njegovo povlačenje znači

Prirodna sol začin je tako čest je danas da je teško zamisliti kuhanje bez. Kako ga ljudi upravljaju? Ona čini najbolje jela na okus i dodaje zabavno jesti, ali dugoročne učinke unosa soli je toliko ozbiljna da je nužno pokušati ga ukloniti iz svoje prehrane.

Tijela koja su najviše pogođena unosom soli - bubrega. Sjetite se da su bubrezi su odgovorni za filtriranje i čišćenje pet litara krvi dnevno, toksina i otpada koji akumuliraju i uzrokuju bolesti pa čak i smrt.

Pogledajte bliže posljedice daljnjeg unosa soli.Utjecaj soli na zdravstvenu

bubrega Počnimo s dobrim savjetima:

zamijeniti sol u kuhinji i druge, zdravije opcije začine da dodate okus svoje recepte i jela: senf

  • pržena češnjak luk
  • soja sos (nizak natrij )
  • sok od limuna papar majčina dušica
  • đumbir peršin
  • bosiljak timijan
  • Kurkuma Kurkuma može biti velika zamjena za sol u mnogim jelima. Svaki

spominje alternativa je da se prilagodi određenoj vrsti hrane, ali obećajemo da ćete uživati ​​u novim mirisima da promijene svoje prehrambene navike. Preporučujemo da ne samo tražiti da se „smanji” unos soli,

treba ga isključiti iz prehrane u potpunosti. Imajte na umu da postoji mnogo drugih proizvoda koje konzumiraju svakodnevno, što

dati tri do pet grama natrija, koji bubrege čiste i filtrira. Pogledajte efekte unosa soli za zdravlje bubrega. 1.

sol mijenja pH je važno zapamtiti da ako konzumirati više od 5 grama soli dnevno, ona počinje da se podigne u tkiva, organa i krvi, što uzrokuje zakiseljavanje tijela kao cjeline.

Često smo raspravljali o potrebi održavanja alkalnog pH u tijelu. Među učincima zakiseljavanja: bolest

  • rizik od problema s bubrezima i zadržavanja tekućine u srcu
  • kronični umor osjećaj hladnoće i iscrpljenosti
  • poteškoće u koncentraciji razdražljivost
  • lomljive nokte bol u zglobovima
  • česte infekcije alergije
  • 2. Sol sprječava

pročišćavanje krvi posljedice visok prehrane u sol počinju pojavljivati ​​u dobi od 40 godina,

kada su mnogi ljudi počinju da pate od visokog krvnog tlaka, visokog kolesterola, visokog sadržaja masti, promjene u metabolizmu i drugi. Sve ovo može biti simptom problema bubrega uzrokovan prekomjernim unosom soli i nedostatkom vode. Tijelo se sastoji od 60% vode.

Kada je tijelo previše soli, ona se akumulira u tkivima i organima, ne dopuštajući bubrega za filtriranje krvi ispravno. Počinjete pate od zadržavanja tekućine, a toksini uzrokuju upalu tkiva. Najviše vidljivih problema s bubrezima i toksina u krvi: oticanje nogu

  • kroničnog umora osjećaj hladnoće
  • tvrdo i natečene trbuh
  • 3. Višak soli uzrokuje bubreg starenja

The više soli koju konzumiramo, to je veća bubrezi moraju raditi za detoksikaciju tijela, i

zajedno s lošim unosom tekućine, može uzrokovati prerano starenje bubrega. To je vrlo visok zdravstveni rizik. 4. neizravni učinak soli, što je vrijedno pamćenja:

bolesti vena i arterija - aterosklerozu

  • reume i artritisa grčeve
  • kožnih problema gubitka kose probavni problemi
  • težine zatvor i zadržavanje vode
  • Kao što se može zaključiti viška soli iz tijela?

Jedna od ključnih strategija za uklanjanje suvišne soli je

povećanje potrošnje vode. Važno je probati piti četiri do osam čaša dnevno. To može zvučati kao strašno puno, ali ako nosite pola litre bocu vode i piti malim gutljajima, možete lako doći do cilja. Također,ne zaboravite napraviti fizičke vježbe sat vremena svaki dan. Također možete probati sok za uklanjanje soli iz tijela. Vrlo je djelotvorno!

alat s peršina Sastojci

50g svježeg peršina 1 litru vode

  • sok od 1 limuna

Priprema Prvo kuhati vodu i dodajte peršin. Kuhajte 30 minuta, a zatim ostavite stajati još pola sata. Dodajte sok od limuna i napunite tekućinu. Ulijte u bočicu i pijte ovu smjesu tijekom dana. Ujutro popiti prvo staklo na prazan želudac, a ostatak treba uzeti 20 minuta nakon svakog obroka.

Slijedite ovaj postupak za tri uzastopna dana svaki mjesec. Osjećat ćete se sjajno!


6 Voća koje mogu ojačati vašu kožu

6 Voća koje mogu ojačati vašu kožu

Može li voće stvarno donijeti ton i ojačati kožu i boriti se s njom letargija? Naravno! To bi vas moglo iznenaditi jer smo svi navikli kupiti brojne kreme i trošiti mnogo novca na kozmetičke postupke kako bi imali urednu i tanku figuru. Znači li to da je lako jesti navedene plodove? Uopće ne. Zapravo, to znači održavanje uravnotežene prehrane i povećanje unosa svih onih proizvoda koji daju kolagen i druge hranjive tvari potrebne za kožu u svim fazama života.

(Narodnih lijekova)

Ulcerozni kolitis: uzroci, simptomi i liječenje

Ulcerozni kolitis: uzroci, simptomi i liječenje

Ulcerozni kolitis - poremećaj koji se sada dijagnosticira sve češće. To je upalna reakcija koja utječe na cijeli gastrointestinalni trakt. Često prelazi u kroničnu reakciju s više ili manje regularnih izraza. Obično ovaj poremećaj utječe na debelo crijevo, ali može se proširiti na cijeli probavni trakt.

(Narodnih lijekova)