Pate li od refluksa želuca?

Ovaj probavni poremećaj postaje sve rašireniji. Karakterizira ga spaljivanjem i nelagodom u želucu i jednjaku. Simptomi se gotovo uvijek pojavljuju nakon jela ili pijenja.

Možete trpjeti od refluksa želuca i čak ne znate o tome. U ovom ćete članku naučiti više o njegovim karakteristikama i nekim prirodnim lijekovima za njegovo liječenje.

Što majka ima refluksni želudac?

Da biste shvatili da ovaj problem etchinga podrazumijeva, razmotrite riječi koje čine njegovo ime.

"Refluks" znači povratak. Kada je tijelo zdravo, probavni proces počinje nakon jela i provodi se za djelovanje mišića i kiselina. Tijekom tog vremena, ulaz u želudac zatvorena kako bi se spriječilo ovo iritirajuće tekućine dobiti u jednjak, gdje su trebali biti. Ali kad imate refluks želuca, to se ne događa.

Prijava želudac ne zatvara, omogućujući želučani sok slobodno ući u jednjak sa hranom. Da biste dobili ideju o ovom procesu, razmislite o povraćanju. Ostavlja kiselo okus i gori u grlu i usta. To se događa zato što je hrana u dodiru s trbušnim tekućinama.

Vratimo se na temu refluksa, ako osoba pati od tsboho nekoliko puta tjedno ili mjesečno, ona je dijagnosticirana stanje koje se naziva gastroezofagealna refluksna bolest (GERB).

Vidi također: Savjeti za borbu protiv refluksa kiseline

Što uzrokuje GERD?

uzrok problema koji se pojavljuje nakon jela (broj nije važno) su:

hiatal kila, koji stavlja pritisak na gornji trbuh, što smanjuje sfinktera jednjaka

• (ulaz), čime želuca kiselina padne unutra. Prihvaćanje određenih lijekova, kao što su aspirin, antiholinergika, blokatori za visoki krvni tlak, dopamina ili bronhodilatatora. Svaki od njih ima drugačiji učinak na trbuh i jednjaku.
• loše prehrambene navike, kao što jede puno na određeno vrijeme, jesti jako začinjenu hranu ili razdražljiv
• , imaju dijeta temelji se na prerađenu hranu ili fast-food.Trudnoća. Mnoge žene pate od ovog problema samo tijekom trudnoće, jer sve veći pritisak djeteta na trbuh, čime lakše ezofagealni sfinkter otvoriti.
• Morate slijediti ovo, jer disfunkcija može trajati nakon isporuke. prekomjernu težinu To je slično onome što se događa tijekom trudnoće.
• konzumacija hrane i masnoće u predjelu trbuha uzrokuje veći pritisak nego obično, što uzrokuje hrana ići gore u jednjak. Tension i stres kao i anksioznost, financijski problemi, pritisak ili živci. Sve to može ostaviti trbuh napeti, nepredvidljiv i frustriran.
• Najčešći simptomi GERB su:

spaljivanje ili bol u prsnu kost (žgaravica)

• regurgitacije (hrane do usta)
• teško gutati
• ne srčanu bol u prsima (pomiješati s infarktom miokarda)
• podrigivanje
• osjećaj težine nakon jela
• Mučnina štucanje
• nelagoda u grlu afonija
• osjećaj da se nešto zaglavi u grlu
• Noćni kašalj bronhospazam napada
• unutarnja krvarenja anemija
• Kako mogu izliječiti gastroezofagealni refluks, naravno?

Vrlo je važno razviti zdrave prehrambene navike. Evo što prestanu koristiti:

Kava

• Bezalkoholna pića
• masti Čokolada
• Umak od rajčice
• Alkohol
• ocat
• životinja (kao što je u kobasicama)
• Jaki začini
• Senf
• papar
• Čile
• Mlijeko i mliječni proizvodi
• Vi bi također trebali imati imajte na umu da u cilju smanjenja ili sprječavanja refluks treba:

izbjegavajte fizičku aktivnost nakon jela (bolje sjediti ili ići za lagane šetnje)

• bi se izbjeglo ležećem položaju neposredno nakon jela
• ne naginjati nakon jela
• izbjegavajte fast food intake
• Pokušajte ne nositi teške stavke poslije ručak ili večera
• Pa žvakati svaki komad
• Ne razgovarati dok jede
• Nemojte jesti samo zato što su ljuti ili uzrujani
• ne piju gazirana pića ili slatke sokove iz hrane
• izbjegavati pušenje večeru rano
• nije nosio pojaseve i odjeću dolikuje u trbuhu
• slijedite zdrave prehrane za mršavljenje
• vježbati joga i meditacija
• Preporučeni proizvodi za one koji imaju želučanog refluksa

ste upoznati s popisom zabranjenih proizvoda. Ali one koje možete jesti: Svježe salate

• Prirodni sokovi od povrća mlijeko (riža s zob, myhdalne, proso)
• Probiotici (jogurt ili kefir) med
• Matice Biljni čajevi (gavez korijen)
• kardamom đumbir
• voda bosiljak Prirodni lijekovi

Čuo znate one dobre navike koje želite razviti i onih koji bi trebali odbiti. Da se osjećaju olakšanje kad imate želučanog refluksa napad, probajte ove metode:

Jabučni ocat Pomiješajte žlicu u čaši vode i piti prije jela smiruje želudac i poboljšava probavu.

Također je dobro napraviti nakon jela, jer odmah radi. Soda za pečenje

Sadrži tisuću i jednu različitu primjenu. Izvrsna

prirodno liječenje bolova u trbuhu, žgaravica i gastritis. Rastopite žlicu u čaši vode i popiti što prije (prije počinju pojavljivati ​​mjehurići). Preporučujemo za čitanje: Soda bikarbona: noćna mora za farmaceute

Aloe vera

Kako možeš ne imati aloe vera biljka u vašem domu? Što čekate?

To je jedan od najboljih prirodnih lijekova za liječenje i liječenje različitih bolesti. To će pomoći osloboditi refluksa kiseline. Otopiti sadržaj jednoj stabljici aloe vera u ½ šalice vode i piti kada simptomi početi.

Kako se nositi sa zajedničkim stomatološke probleme

Korisne navike usta može biti mnogo bolesti koje utječu bilo koji dio - od zubnog mesa prema zubima, usnama ili sluznicu. važno zaštititi i brinuti se za svaki od tih vitalnih elemenata kako bi se spriječilo zajedničke stomatološke probleme , poput karijesa, zadah iz usta (loš zadah), gingivitis i stomatitis.

(Korisne navike)

ŠUtjeti - to je više nego samo ne govorim

ŠUtjeti znači ne samo šutjeti. Ova naizgled pasivna akcija ide puno dalje. Nedostatak riječi ne znači da nestaju. Ponekad se može činiti da prestanete govoriti kad šutite. Ali u stvarnosti, prijavljujete znatno više nego što ste zamislili. Čitajte i 6 vježbi za miran san Vjerojatno ne pogodite koliko vremena provodite pričaju o stvarima koje nemaju smisla.

(Korisne navike)