3 Sata ujutro pića izgladiti trbuh mršavljenja


3 Sata ujutro pića izgladiti trbuh mršavljenja

pitanje „Kako da biste dobili osloboditi od trbuh masnoća?” Je jedan od najčešćih problema muškaraca i žena, koji sanjajulijepe izražajne tlak.

To nije samo estetski problem, jer ako se ništa ne poduzme u najkraćem mogućem roku, dodatni centimetara oko struka može imati ozbiljne zdravstvene posljedice.

Kada se mast počinje akumulirati oko trbuha, uzrokuje pritisak i svjetla susjednih tkiva. Ako ovaj poremećaj postane kroničan, tadamože dovesti do teške bolesti srca.

Osim toga, masnoće u trbuhu, posebno u struku, podići će se broj citokina koji proizvodi tijelo (kao što je protein koji utječe na otpornost na inzulin).

Kao što možete vidjeti, snovi glatkog trbuha ne samo da odgovaraju vašoj želji da izgledaju atraktivno i vitko u zrcalu. Vrlo je važno voditi brigu o liniji struka i izvršiti neke promjene u prehrani radi održavanja vašeg zdravlja.

Zato u današnjem članku predlažemo da saznate kako je najbolje započeti dan s tim tri prirodna pića.

1. limunada sa mentom za glatko trbuh

Jedan od glavnih faktora koji sprječavaju brzo izgubiti one extra centimetara u trbuhu, je starost. Bilo vam se svidjelo ili ne, istina je da s dobi metabolizam ljudi usporava.

  • Kada je riječ o ženama, to također uvelike utječe na menopauza. Pad estrogena i progesterona znači da više masnoća počinje nakupljati u trbuhu i donijeti ga teže.
  • Međutim, svi ti čimbenici još nisu rečenica. Pravilna prehrana može značajno poboljšati situaciju. Zato idi naprijed! Potpuno uklonite procesiranu hranu iz svoje prehrane i pijte ovo prirodno piće za doručak svakog jutra.
  • Zahvaljujući limunu, toploj vodi i metvici, uklanja upalu i savršeno vlaži tkivo u abdomenu.

Ovaj prirodni sok djeluje kao diuretik, savršeno toniran i sadrži puno antioksidansa, što ga čini vrlo moćnim. Pomaže eliminirati višak tekućine, ubrzava metabolizam i potiče oslobađanjetoksina.

Saznajte više o tome kako, kaouklanjanje toksina iz debelog crijeva

  • Sastojci 1 šalica tople vode (200 ml)
  • sok od 1 limuna 1 odlicno list

Kako bi ovaj alat?

  • Prvo iscijedite sok od limuna. Onda utrljajte list od metvice u mortu. To je neophodno kako bi se poboljšala njegova prirodna svojstva i okus.
  • Dodajte mentu i sok od limuna na čašu tople vode.
  • Ako postoji vjerojatnost da vaš želudac ne apsorbira sok od limuna, uzmi pola voća ili čak manje.

Započnite dan s ovim zdravim sokom i moći ćete se riješiti višak masnoća na trbuhu.

2. sok od brusnica, ananasa i krušaka

ovaj sok nije samo ukusna, ali i korisna. Jedan od glavnih razloga da ga pijete: pomaže regulirati razinu kortizola u krvi.

Kao što već znate, sigurni, kortizol je hormon stres. Neki ljudi koji su jako zabrinuti zbog nečega ili su u stresnoj situaciji mogu izgubiti težinu, ali postoje mnogi koji počnu dobivati ​​na težini.

  • razlog da kortizol utječe na tijelo svake osobe drugačije, no često to dovodi do povećanja masnih stanica i čini ih otpornijim, osobito oko trbuha.
  • S kombinacijom ova tri voća, takav se učinak može spriječiti.

Ananas, na primjer, ne samo da regulira proizvodnju kortizola, ali također sadrži bromelain, enzim koji pomaže razbiti proteina, koji se, pak, poboljšava probavu i bori se oteklina. Brusnica

spriječiti razne infekcije, te u kombinaciji s kruškama je odličan način da se nervovosti i anksioznost, koja ubrzava metabolizam, potiče zdravlje probavnog sustava i čini glatkom trbuhu. Saznajte

10 proizvoda za čišćenje Sastojci jetre

  • 10 bobica brusnice 1 kriška svježeg ananasa (125 g)
  • 1 kruška 1 šalica vode (200 ml)

Izrada

  • Prije svega, potrebno je temeljito oprati sve sastojke. Zatim očistite kruška, izrežite ga na četiri dijela i odrežite ananas.
  • Dodajte sve sastojke u miješalici: brusnica, ananasa i kruške. Temeljito protresite i dodajte čašu vode. Uvijek pijte ovo piće ujutro.

3. Crna kava

Da, sve je u redu. Nešto jednostavnije kao šalica crne kave za doručak, možete pomoći da imate tanak struk i poboljšate zdravlje jetre i srca.

Važno je napomenuti da, kako bi se koristili od svojih svojstava, nemoguće je dodati šećer,

  • mlijeko ili krem ​​za piti. Kofein savršeno ubrzava metabolizam zbog termogeneze (proizvodnja topline). To sagorijeva više kalorija, smanjuje glad, osim toga, tijelo će osjetiti pozitivan učinak antioksidansa sadržanih u kavi. Uvjereni smo da nakon što počnete piti šalicu kave za doručak, više nećete moći odustati. Ali zapamtite
  • :

samo jedna čaša, ne više

, je prirodni lijek za arterijskih i mozak i pomaže ukloniti abdominalne masnoće, što može predstavljati opasnost za zdravlje.


6 Načina da se spali salo

6 Načina da se spali salo

Ako je vaš cilj izgubiti težinu, onda uvijek morate voditi zdrav stil života . Spaljivanje masti svaki dan - slučaj nije lako, jer ponekad nema dovoljno vremena za odlazak u teretanu ili kuhanje zdravih obroka. Ali uvjereni smo da ćete moći postići svoj cilj. Spremni smo vam pomoći da stvorite tanku figuru!

(Gubitak težine)

Očistite jetru za izgubiti težinu

Očistite jetru za izgubiti težinu

Dobra čišćenja jetre uključuje konzumiranje određenih dodataka za poboljšanje funkcioniranja ovog tijela. Postoje razni "recepti" za čišćenje. Svi oni uključuju ulja, sol, sok i prirodni dodatak. Kada je jetra čista, osjećate se zdravo u tijelu, jer je glavna funkcija pomoći tijelu da se riješi svih "dodatnih".

(Gubitak težine)