3 Najboljih načina za korištenje đumbira i svojstva


3 Najboljih načina za korištenje đumbira i svojstva

Prirodni proizvodi Ginger - debeli kvrgav korijen, koji se koristi za dugo vremena u kuhanju a posebno u alternativnoj medicini. Već više od 3000 godina upotrebljava se u Aziji, iako zemlja podrijetla postrojenja nije poznata.

Postupno, korijen se proširio iz Azije diljem svijeta, a sada đumbir se lako može kupiti u gotovo svakom supermarketu.

Ovaj začin upotrebljava se u kuhinji iz različitih zemalja kako bi vam jela bila ukusna: slatka ili začinjena. Đumbir je dobro poznat posebne napomene, što daje jelo, a to je bogat izvor hranjivih tvari koje su vrlo zdravi.

U supermarketima i trgovinama sa začinima može se naći u različitim oblicima. Želimo podijeliti 3 najbolja načina za korištenje đumbira i njegovih zdravstvenih prednosti.

đumbir čaj je jedan od najčešćih koristi od anti-upalnih, lijekovi protiv bolova i antioksidativna svojstva đumbira. To savršeno smiruje bol i opušta tijelo nakon napornog, napornog dana.

  • Sastojci 1 žlica svježe mljeven đumbira 1 šalicu
  • kipuće vode 1 čajna žličica meda
  • Sok od limuna (po izboru)

Priprava utrljati žlica svježeg korijena đumbira u šalicu i preliti kipuće vode. Dodajte malo meda i sok od limuna kako biste ga dobili okusom. Također u ovom receptu možete zamijeniti kipuću vodu na vrelištu mlijeka.

Svježi đumbir na jela

Začinjeno đumbir đumbir savršeno je za davanje hrane i jela jedinstvenim okusom. iznos koji želite koristiti ovisi o vašim željama. Ovaj začin može se ljuštiti, slomiti ili izrezati na komade.

Đumbir dodaje takvih namirnica: meso

  • riža salata
  • ribe i plodova mora ulja za okus kruha
  • kolačići za desert puding

Iako đumbir u prahu može se kupiti u trgovini već masu kao što je jednostavan za pripremu đumbira kod kuće od suhog korijena. Ako se odlučite trljati, najprije operite korijenje i osušite na suncu, ili bolje - u pećnici.

Kad đumbir postane potpuno suh, izrežite ga i utrljajte u mortu ili mljevenju za kavu.

đumbir u prahu može se koristiti:

  • za izradu čaja.
  • u sokovima i prugama.
  • dodati okus jelima.
  • kao salad odijevanja.

Kakva svojstva ima đumbir?

Đumbir je dokazano snažno prirodno protuupalno sredstvo koje ublažava različite vrste upalne boli. Sadrži antioksidante koji su potrebni za borbu protiv slobodnih radikala i sprečavanje bolesti.

Zbog visokog sadržaja vitamina i minerala, to je odličan pomagač za vaše zdravlje, savršeno jača imunološki sustav i pozitivno utječe na opće stanje tijela. Potreban vam je više razloga da ga dodate u svoju prehranu?

Jača imunološki sustav

đumbir jača imunološki sustav povećanjem proizvodnje leukocita i stvaranjem zaštitne barijere protiv mikroorganizama koji mogu utjecati na vaše zdravlje.

bori se s mučninom i vrtoglavicom

Od antičkih vremena koristi se kao prirodni lijek za probleme želucauključujući mučninu, vrtoglavicu, povraćanje i proljev. PremaNatural Standard,istraživanje podataka validacije organizacije, postoji znanstveni dokazi da ova biljka pomaže smanjiti mučninu i povraćanje koji se javlja tijekom trudnoće. Ali učinak traje malo, a đumbir treba uzimati u malim dozama. Borbe s migrenama

Zbog protuupalnih i analgetskih svojstava, korijen đumbirova ublažava napetost, upalu i bol uzrokovanu migrenama.

Pomaže brže sagorijevanje masti

Studija provedena na Sveučilištu Maahstrycht u Nizozemskoj otkrila je da

đumbir posjeduje svojstva koja ubrzavaju metabolizam i pomažu tijelu da sagorijeva masti lakše. I sve zbog termogenog učinka, što povećava sposobnost tijela da ukloni masnoće tijekom tjelesne aktivnosti. Osim toga, đumbir daje osjećaj sitosti, tako da ne prejedate.

Ovo je lijek protiv karcinoma

Đumbir je član popisa hrane koja je poznata po svojim svojstvima protiv raka. U studiji koju je proveo Sveučilište u Michiganu, istraživači su otkrili da

đumbir usporava rast stanica raka u jajnicima.


Zašto dodati lubenice sjemena u prehrani znači

Zašto dodati lubenice sjemena u prehrani znači

Prirodni Lubenica - ukusno i svježe voće poznata po visokom sadržaju vode i antioksidansima. To je jedan od takozvanih starih proizvoda, jer to je odličan način da se hidratizirati tijelo u najtoplijim danima u godini. Osim toga, lubenica pun esencijalnih hranjivih tvari koje mogu biti vrlo korisno za svoje zdravlje.

(Narodnih lijekova)

Sredstvo za noćno grčevi u nogama

Sredstvo za noćno grčevi u nogama

Prirodni proizvodi grčevi u nogama, ili drugim riječima, grčenje mišića, je prilično čest problem. Napadaji - je nekontrolirano kontrakcija jednog ili više mišića koji obično traje nekoliko sekundi ili minuta . Obično se javljaju na nogama, ali se mogu pojaviti iu drugim dijelovima tijela. Obično se brinu ljudi noću.

(Narodnih lijekova)