Patnja čini ljudima snažniji duh


Patnja čini ljudima snažniji duh

Seks i veze često je rekao da čim možemo kontrolirati patnju i dalje raditi s njima, dobili smo slobodu.

ovaj prekrasan riječi i čitanje im, moramo se upitati: „Pa, i kako se to radi? Kako da se zaustavi strah od neuspjeha, tjeskobe i patnje? „

Kako bi kontrolirali svoju emocionalna stanja i pretvoriti tu negativnu energiju koja nas boli, to je korisno za razumijevanje unutarnje anatomije.

Suho i tuga žive u glavi kroz složene moćne mehanizme. Oni imaju vrlo specifičan cilj, koji ćemo objasniti u ovom članku.

Nadamo se da će vam to biti korisno.

Patnja i „tužan” mozak

Patnja - unutarnji dijalog koji mi u glavi. Možemo dobiti bolno iskustvo, snosi gubitke, propuste, preko izdaje i gorkog razočaranja. Međutim, jedna je fizička bol, a druga je emocionalna.

patnja koja nas zala, a ponekad i gurnula u depresiju, je unutarnji dijalog.

Ljudi koji doživljavaju istu traumu ponašaju se drugačije. Sve ovisi o unutarnjim resursima i dijalozima koje ponašaju mentalno.

Kada negativni svega, mir i ravnoteža će zauzeti njegovo mjesto. Ove ideje su lako razumjeti, ali teško izdvojiti prekid negativne misli i na kraju patnje.

Od emocionalne boli povezane sa srcem, on mami i nas guši, a on je nije lako pobjeći, baš kao što smo željeli.

„tužan” mozak radi drugačije

Ljudi imaju milijune živčanih stanica u mozgu koje čine međusobno povezane mreže. Istodobno grade ono što nazivamo "savjest".

Neurolozi kažu da je strah vrlo jak osjećaj u mozgu.

Zbog takvih struktura kao hipokampus i amigdala, mozak prikuplja podatke iz okoline da nas upozoravaju na opasnosti koje mi ne vidimo.

  • mozak želi da opstane, a time i negativne emocije kao što su strah , patnje ili tuge, daju nam signale upozorenja da nešto nije u redu.
  • tuga, kao što je prikazano dijagnostičkih testova, mijenja gotovo 70 različitih područja u mozgu.
  • amigdala, hipokampus, prefrontalni korteks i prednji cingulate korteks - neke od tih struktura. To također uključuje vrlo specifično i zanimljivo zemljište - otočić koru.
  • Otok kore je dio mozga povezan s percepcijom tijela i okusa. Sve to objašnjava zašto smo tužni i patili, čini se da sve prestaje, uključujući takve osjećaje kao okus.
  • Iako nam drugi govore da moramo zaustaviti patnju i dobiti kartu za stvarnost, naš mozak ne reagira i ne možemo se oporaviti.

Naša unutarnja glazba igra još jednu pjesmu, jer je naš "tužan" mozak isključio zvuk života.

Prevladati patnju da bude jači

Važno je podsjetiti na izraz Leonarda Cohen: "Sve ima pukotine, a svjetlost prolazi kroz njih."

Što god bilo slomljeno ili pretučeno, ne bi nas trebalo zaustaviti da se krećemo u životu.

Frakcije su izliječene, ali ova promjena nikada neće dopustiti da se vratimo u prvobitno stanje. Nećemo biti isti kao i prije.

  • Sad smo jači. Razdjeljivanje donosi svjetlost mudrosti, znanja i iskustva stečenih ovom promjenom. Za prevladavanje patnje potrebno je vrijeme.
  • Već znate da mozak radi od ovog trenutka inače. Morate biti strpljivi i naći potporu ljudima koji vas vole. Moramo shvatiti da mozak želi da ostanemo mirni. Na taj način možemo koncentrirati našu energiju na pronalaženje rješenja problema koji nas zamaraju i boli.
  • Naš je cilj promijeniti nešto u sebi ili se okružiti nečim što poboljšava našu dobrobit.

Prihvatite ono što se dogodilo i motivirate da budete novi ili različiti - dva važna koraka koje moramo poduzeti. Neurolozi uvijek kažu da razumijevanje mehanizama funkcije mozga pomoći će nam da se bavimo tim stanjima tuga i patnji mnogo bolje.

Važno je zapamtiti da

tuga nije vječna, već privremeni proces koji prevladavamo kako bismo učili i preživjeli. Nastavit ćemo se prilagoditi tim nasilnim, a ponekad i vrlo teškim situacijama.

Planina - je unutarnje stanje na kojem nitko nije spreman


Izbjegavajte ove 6 tipova negativnih ljudi

Izbjegavajte ove 6 tipova negativnih ljudi

Lako je pronaći sebe okruženi ljudima koji možda nisu najbolja tvrtka za vas. Iz tog razloga, uvijek biste trebali naći vremena za razmišljanje o tome trebaju li neki negativni ljudi u vašem životu. Naravno, okruženi ste ljudima koji vam pomažu u razvoju, ljudi koji vas cijene i pozitivno utječu na vaš život.

(Seks i veza)

Kako stimulirati ženske bradavice

Kako stimulirati ženske bradavice

Pravilno stimuliranje bradavica može biti jako zabavno. Na kraju, ženske bradavice su vrlo osjetljiva područja koja imaju mnoge živčane završetke koje lako mogu pomoći u postizanju orgazma. Premda je razina uzbuđenja može varirati ovisno o dobi, hormonima ili veličini i obliku dojke, gotovo zajamčeno da imaju nevjerojatan osjećaj ako to učiniti ispravno.

(Seks i veza)