Pokušajte ovih 8 namirnica koje su idealne za smanjenje razine mokraćne kiseline


Pokušajte ovih 8 namirnica koje su idealne za smanjenje razine mokraćne kiseline

prirodnim proizvodima mokraćne kiseline - kemijski spoj koji se automatski stvoren u tijelu tijekom cijepanje purina.

Ovdje je popis proizvoda koji sadrže purine:

  • jetra;
  • riba;
  • plodovi mora;
  • grah;
  • grašak
  • kobasice;
  • gazirana pića;
  • pivo

Općenito, tijelo može otopiti mokraćnu kiselinu kroz određene procese u krvi. Zatim uđe u bubrege i potpuno se izlučuje u urinu.

Usprkos tome, u nekim slučajevima nema dovoljno mokraćne kiseline. Stvar je što ponekad tijelo proizvodi više od neophodne.

Takva neravnoteža može dovesti do raznih bolesti:

  • ustrajna i prekomjerna upala prstiju, što dovodi do teške boli;
  • kristalizacija mokraćne kiseline, što rezultira formiranjem bubrežnih kamenaca;
  • promjena razine PH u urinu, što također uzrokuje kamenje u bubrezima.

Srećom, s pravilnom prehranom može smanjiti razinu mokraćne kiseline. U ovom ćemo članku pokazati kako to učiniti.1. Artičoke pomažu smanjiti razinu mokraćne kiseline

Artçokes - ovo je najbolja opcija za osobe s visokom mokraćnom kiselinom. Sadrže mnogo minerala, vitamina i antioksidansa. Oni su također bogati vlaknima i proteinima.

Zbog svojih diuretskih svojstava, ovaj proizvod ne samo da će vam pomoći u smanjenju razina mokraćne kiseline, već i izlučivanje puno toksina uz urin.

Ako želite znati kako jesti artičoke bolje iskoristiti svoje svojstvo, ovdje je recept.

Sastojci i kuhanje

Uzmi oko 500 g artičoka.

  • Oprati ih prije kuhanja. Stavite artičoke u tavu i ulijte litru vode.
  • Kuhajte
  • najmanje 40 minuta.
  • Poslužite kako vam se sviđa. Artičoke mogu jesti ne samo cjelinu. Pokušajte popiti i juhu ostavljenu nakon kuhanja.
  • Vi svibanj također željeli: Kako se riješiti celulita uz pravilnu prehranu

2. Ne zaboravi luk

luk ima mnoga ljekovita svojstva. Baš kao i artičoke,

pomaže u snižavanju razina mokraćne kiseline u krvi.

Sastojci i kuhanje Očistite dvije žarulje i izrežite ih pola.

Stavite luk u tavi (0,5 litara) vode i kuhajte, dok se ne kuha i ne postaje blaga.

  • Ulijte vodu u bočicu, dodajte jedan sok od limuna i ostavite smjesu da se rasprši.
  • Pijte smjesu tijekom dana. Ako želite, možete dodati luk na druga jela. Preporučujemo vam da pročitate:
  • Sredstva za kosu s lukom i medom pomoći spriječiti gubitak

3. bundeva Bundeva - diuretskiproizvod koji prirodno uklanja višak mokraćne kiseline.

Ova ukusna i hranjiva proizvod može se kuhati

u pećnici ili kuhani . Spremit će sva korisna svojstva.

4. Jabuke Jabuke su izuzetno korisne za zdravlje. Pogotovo ako trebate smanjiti razinu mokraćne kiseline.Oni imaju sposobnost ukloniti sve nepotrebne toksine

. Štoviše, oni očistiti tijelo na prirodan način i ne uzrokuju štetu.

Baš kao i bundeve, jabuke se mogu kuhati, pečene ili jedu sirovo.

5. Celer Celer je poznat po svojim pročišćavanje akcije,

koji vam omogućuje da kontrolirati višak mokraćne kiseline u krvi i ukloniti višak. Možete ga jesti sirovo, kuhano ili u bilo kojem drugom obliku.

6. Piletina

Crveno meso povećava razinu mokraćne kiseline u krvi, i piletina naprotiv - vrlo brzo ga normalizira.

Isto vrijedi i za jaja.

7. Mrkva mrkva nužno

treba biti u prehrani ljudi s povišenim razinama mokraćne kiseline

. Svojstva mrkve slična su svojstvima celera. Zato je to idealan proizvod za one koji trebaju riješiti problem mokraćne kiseline.

Mrkva može biti svježa, pečena ili u obliku sokova. Korisna svojstva pohranjena su u bilo kojem obliku.

8. Voda je izuzetno važno Voda bi trebala biti značajna komponenta bilo koje prehrane. Nije bitno je li osoba povećala mokraćnu kiselinu ili nije.

Definitivno pijete od 6 do 8 čaša vode dnevno.

Zbog velike količine vode tijelo može proizvesti više urina, što će pomoći eliminirati toksine.Nekoliko dodatnih savjeta

Ako želite smanjiti razinu mokraćne kiseline, slijedite preporuke u nastavku.

Ograničite potrošnju voća

. Vjerovali ili ne, ali plodovi se pretvaraju u purine, koje je teško reciklirati.

Kuhajte jela dugo i temeljito.

  • Zbog toga možete smanjiti potrošnju purina.Nemojte gladovati
  • i jesti umjerene dijelove tijekom dana.Jedite alge i suho voće koje pomažu kontrolirati razinu mokraćne kiseline.
  • Budite sigurni dakonzumira najmanje 1 gram kalcija dnevno
  • kako biste spriječili pojavu boli i razvoj artritisa.
  • Ograničite unos soli ili ga potpuno uklonite iz prehrane. Nemojte piti alkohol.Preporučujemo vam da pročitate o pravilnoj prehrani trikova koji pomažu hraniti više
  • Ako slijedite sve ove smjernice, možete bolje kontrolirati razinu mokraćne kiseline. To će pozitivno utjecati na vaše zdravlje i dobrobit. Vidiš, kvaliteta života će se značajno poboljšati! Nepoznati

prednosti repa sok Možda ste dodali na ovaj korijen salata kuhana, ali teško mogu pogoditi kako ugodna i hranjiv to može biti.


Prirodne načine za jačanje imuniteta

Prirodne načine za jačanje imuniteta

Prirodni znači da je vaš imunološki sustav ima važnu ulogu zaštite tijela od bolesti uzrokovanih virusima, bakterijama, gljivicama i parazitima. Dakle, jak imunološki sustav pomoći će vam da osiguraju dobro zdravlje za sve vaše svakodnevne poslove i održite pravu kvalitetu života. Saznajte kako prirodno poboljšati vaš imunološki sustav!

(Narodnih lijekova)

Znanstvenici su otkrili proizvod za prevenciju raka dojke

Znanstvenici su otkrili proizvod za prevenciju raka dojke

Rak dojke je najčešći tip raka kod žena. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), 1 od 8 žena ima priliku imati karcinom dojke tijekom svog života. Naravno, muškarci također mogu dobiti rak dojke. U većini slučajeva, ova bolest utječe na muškarce u dobi od 60 do 70 godina, ali slučajevi malignih tumora kod njih se javljaju mnogo rjeđe nego kod žena.

(Narodnih lijekova)