Pokušajte ovih 8 namirnica koje su idealne za smanjenje razine mokraćne kiseline


Pokušajte ovih 8 namirnica koje su idealne za smanjenje razine mokraćne kiseline

prirodnim proizvodima mokraćne kiseline - kemijski spoj koji se automatski stvoren u tijelu tijekom cijepanje purina.

Ovdje je popis proizvoda koji sadrže purine:

  • jetra;
  • riba;
  • plodovi mora;
  • grah;
  • grašak
  • kobasice;
  • gazirana pića;
  • pivo

Općenito, tijelo može otopiti mokraćnu kiselinu kroz određene procese u krvi. Zatim uđe u bubrege i potpuno se izlučuje u urinu.

Usprkos tome, u nekim slučajevima nema dovoljno mokraćne kiseline. Stvar je što ponekad tijelo proizvodi više od neophodne.

Takva neravnoteža može dovesti do raznih bolesti:

  • ustrajna i prekomjerna upala prstiju, što dovodi do teške boli;
  • kristalizacija mokraćne kiseline, što rezultira formiranjem bubrežnih kamenaca;
  • promjena razine PH u urinu, što također uzrokuje kamenje u bubrezima.

Srećom, s pravilnom prehranom može smanjiti razinu mokraćne kiseline. U ovom ćemo članku pokazati kako to učiniti.1. Artičoke pomažu smanjiti razinu mokraćne kiseline

Artçokes - ovo je najbolja opcija za osobe s visokom mokraćnom kiselinom. Sadrže mnogo minerala, vitamina i antioksidansa. Oni su također bogati vlaknima i proteinima.

Zbog svojih diuretskih svojstava, ovaj proizvod ne samo da će vam pomoći u smanjenju razina mokraćne kiseline, već i izlučivanje puno toksina uz urin.

Ako želite znati kako jesti artičoke bolje iskoristiti svoje svojstvo, ovdje je recept.

Sastojci i kuhanje

Uzmi oko 500 g artičoka.

  • Oprati ih prije kuhanja. Stavite artičoke u tavu i ulijte litru vode.
  • Kuhajte
  • najmanje 40 minuta.
  • Poslužite kako vam se sviđa. Artičoke mogu jesti ne samo cjelinu. Pokušajte popiti i juhu ostavljenu nakon kuhanja.
  • Vi svibanj također željeli: Kako se riješiti celulita uz pravilnu prehranu

2. Ne zaboravi luk

luk ima mnoga ljekovita svojstva. Baš kao i artičoke,

pomaže u snižavanju razina mokraćne kiseline u krvi.

Sastojci i kuhanje Očistite dvije žarulje i izrežite ih pola.

Stavite luk u tavi (0,5 litara) vode i kuhajte, dok se ne kuha i ne postaje blaga.

  • Ulijte vodu u bočicu, dodajte jedan sok od limuna i ostavite smjesu da se rasprši.
  • Pijte smjesu tijekom dana. Ako želite, možete dodati luk na druga jela. Preporučujemo vam da pročitate:
  • Sredstva za kosu s lukom i medom pomoći spriječiti gubitak

3. bundeva Bundeva - diuretskiproizvod koji prirodno uklanja višak mokraćne kiseline.

Ova ukusna i hranjiva proizvod može se kuhati

u pećnici ili kuhani . Spremit će sva korisna svojstva.

4. Jabuke Jabuke su izuzetno korisne za zdravlje. Pogotovo ako trebate smanjiti razinu mokraćne kiseline.Oni imaju sposobnost ukloniti sve nepotrebne toksine

. Štoviše, oni očistiti tijelo na prirodan način i ne uzrokuju štetu.

Baš kao i bundeve, jabuke se mogu kuhati, pečene ili jedu sirovo.

5. Celer Celer je poznat po svojim pročišćavanje akcije,

koji vam omogućuje da kontrolirati višak mokraćne kiseline u krvi i ukloniti višak. Možete ga jesti sirovo, kuhano ili u bilo kojem drugom obliku.

6. Piletina

Crveno meso povećava razinu mokraćne kiseline u krvi, i piletina naprotiv - vrlo brzo ga normalizira.

Isto vrijedi i za jaja.

7. Mrkva mrkva nužno

treba biti u prehrani ljudi s povišenim razinama mokraćne kiseline

. Svojstva mrkve slična su svojstvima celera. Zato je to idealan proizvod za one koji trebaju riješiti problem mokraćne kiseline.

Mrkva može biti svježa, pečena ili u obliku sokova. Korisna svojstva pohranjena su u bilo kojem obliku.

8. Voda je izuzetno važno Voda bi trebala biti značajna komponenta bilo koje prehrane. Nije bitno je li osoba povećala mokraćnu kiselinu ili nije.

Definitivno pijete od 6 do 8 čaša vode dnevno.

Zbog velike količine vode tijelo može proizvesti više urina, što će pomoći eliminirati toksine.Nekoliko dodatnih savjeta

Ako želite smanjiti razinu mokraćne kiseline, slijedite preporuke u nastavku.

Ograničite potrošnju voća

. Vjerovali ili ne, ali plodovi se pretvaraju u purine, koje je teško reciklirati.

Kuhajte jela dugo i temeljito.

  • Zbog toga možete smanjiti potrošnju purina.Nemojte gladovati
  • i jesti umjerene dijelove tijekom dana.Jedite alge i suho voće koje pomažu kontrolirati razinu mokraćne kiseline.
  • Budite sigurni dakonzumira najmanje 1 gram kalcija dnevno
  • kako biste spriječili pojavu boli i razvoj artritisa.
  • Ograničite unos soli ili ga potpuno uklonite iz prehrane. Nemojte piti alkohol.Preporučujemo vam da pročitate o pravilnoj prehrani trikova koji pomažu hraniti više
  • Ako slijedite sve ove smjernice, možete bolje kontrolirati razinu mokraćne kiseline. To će pozitivno utjecati na vaše zdravlje i dobrobit. Vidiš, kvaliteta života će se značajno poboljšati! Nepoznati

prednosti repa sok Možda ste dodali na ovaj korijen salata kuhana, ali teško mogu pogoditi kako ugodna i hranjiv to može biti.


Prirodni lijekovi za prestanak pušenja prirodnih lijekova

Prirodni lijekovi za prestanak pušenja prirodnih lijekova

Svatko tko puši zna kako stvarno teško prestati pušiti, čak i ako to stvarno želi. Ova navika uzrokuje snažnu ovisnost, s kojom je vrlo teško boriti se. Danas, tisuće ljudi širom svijeta u potrazi za način da prestati pušiti i poboljšati njihovu kvalitetu zhyttya.Kurinnya može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme, kao što je vodeći uzrok raka pluća, usta, grla i jednjaka .

(Narodnih lijekova)

Proizvoda kako bi se spriječilo tromboze i moždani udar

Proizvoda kako bi se spriječilo tromboze i moždani udar

Prirodni proizvodi tromboze i embolije povezan s začepljenja krvnih žila, što može dovesti do smrti. Dok tromboza nastaje u vene i arterije embolija - krvni ugrušak u stvari migracije kroz sustav krvi. Mnogi ljudi su u opasnosti, osobito one s varikoznim žilama. Što možete učiniti da spriječite ovaj ozbiljan problem?

(Narodnih lijekova)