Način da se spriječi udaraca


Način da se spriječi udaraca

Zanimljivosti Jeste li znali da su učinci udara tako ozbiljne da čak može dovesti do smrti? To je razlog zašto želimo iskoristiti ovu priliku da vam kažem u ovom članku o najboljih načinaprevencije moždanog udara. Da biste bili sigurni da znate mnogo više o mogućim rizicima, pogledajte simptome koji mogu biti znak upozorenja o moždanom udaru.

Što uzrokuje moždani udar?

Strokes su uzrokovane začepljenja ugrušaka ili embolije krvne žile krovopostachayut mozga ili krvarenja različitih početaka njih. Simptomi ovise o tome koji je dio mozga oštećen. Glavni simptomi

U slučaju moždanog udara i označenetsya zlostavljanja i osjetljivostition pasti nekoliko funkcija , prvu memoriju, pokretljivost, jezik, ponašanje, pa čak i misli. Ovi simptomi, zajedno s nekim drugim, mogu biti znak upozorenja koji ukazuje na određene poremećaje. Mogu se razviti polako, u nekim slučajevima - za nekoliko dana ili tjedana.

Znakovi moguće CEH (cerebrovaskularne bolesti) Ukočenost

  • Akutna paralize ili pareze (slabosti) od lica mišića i / ili mišićima jedne polovice tijela
  • teško govoriti ili razumjeti
  • zamagljen vid Vrlo tešku iznenadnu glavobolju s visokim krvnim tlakom
  • vrtoglavica gubitak
  • ravnoteže ili kontrole mišića

Ako ste vidjeli bilo koji od ovih simptoma, trebali biste potražiti liječničku pomoć što je prije moguće, jer što prije liječenje započne, bolje šanse za potpuni oporavak bez teške njihove posljedice. Preporuke za sprječavanje

CEH Monitor krvnog tlaka

povišen krvni tlak iznad 130/80 - vrlo visok faktor rizika za moždani udar. Zbog visokog krvnog tlaka često nema manifestacije, trebamoraju proći odgovarajuce ispitu svog liječnika, pobrinite se da je tlak na normalnoj razini. Ako to nije slučaj, stručnjak će vam definitivno dati važne preporuke. Neki od njih su, u prvom redu odnose na prehrani i promjenama načina života, kao što je, na primjer, fizičke vježbe, prestanak pušenja i alkohola, ako imate takve navike. Ako se krvni tlak ne može kontrolirati, liječnik će propisati lijekove u slučaju apsolutne nužde.

Pratite svoju težinu

Kontrola tjelesne težine također je važna za prevenciju moždanog udara. Ljudi s viškom težine je važno pokušati izgubiti neke težine i postizanje idealne figure kao što je preporučeno od strane liječnika, jer prekomjerna tjelesna težina je još jedan faktor rizika za moždani udar.

Nai kraschyy način Smanjenjezytyutezi u - posaofizičkog mivježbe si jesti zdravo hrane ,znači jesti puno voća i povrća i pokušati smanjiti količinu hrane bogate masnoće i šećera što je više moguće.

zdrava prehrana Uravnotežena prehrana - je, prije svega, zdrava hrana, od kojih je dobrotvorna potrošnja jako utječe na zdravlje. Da će smanjiti rizik od bolesti kao što su moždani udar, dijabetes i visoki kolesterol, trigliceridi, visokog krvnog tlaka i drugih uvjeta.

Kako bi svoju hranu da bude zdrav, izmiče

i t e pržena hrana i brza hrana i povećanje potrošnje voća, povrća, mahunarki, žitarica, ribe, piletine ili puretine. Ne zaboravite: "Bolje je spriječiti nego liječiti".


4 Voća koja imaju protiv raka svojstva

4 Voća koja imaju protiv raka svojstva

Plodovi pripadaju kategoriji najukusnijih proizvoda. A najbolja stvar u vezi toga je da su nam korisni. Voće sadrži vitamine i minerale potrebne tijelu kako bi ispravno funkcionirali. Neki od njih imaju dodatna svojstva i mogu pridonijeti liječenju najozbiljnije bolesti sadašnjeg raka. Rak - bolest koja svake godine vodi živote mnogih ljudi.

(Zanimljivosti)

Bol sindrom stubišta mišića počinje od vrata i ide na ruku

Bol sindrom stubišta mišića počinje od vrata i ide na ruku

Zanimljivosti Možda je ime pomalo čudno za vas i čini čudno, no stubišta sindrom mišića je puno više zajedničkog nego što mislite. To se odnosi na bolove u vratu i vrata, koja počinje vrat, a zatim se širi prema dolje leđnu moždinu dok se ne dostigne ruke ili čak prste. To značajno ograničava mobilnost.

(Zanimljivosti)