3 Kombinacije voćnih sokova za mršavljenje


3 Kombinacije voćnih sokova za mršavljenje

Kombinacije voćnih sokova je veliki dodatak za izgubiti težinu. Vjerojatno već znate o svim prekrasnim prirodnim zdravstvenim prednostima koktela od jabuka, mrkve i repe. Međutim, postoji mnogo više ukusna kombinacija različitih voćnih okusa koje svakako spodobayutsya.Otzhe ako tražite načine kako izgubiti težinu na zdrav i jednostavan način, pročitajte na ovom članku da biste saznali više o ukusnikombinacije voćnih sokova koje to će vam pomoći.

1. Ukusna jabuka, krastavac i đumbir koktel

Ne znam što piti kuhati ujutro?Pročitajte recept, koji ne samo da će početi njihov rad ili vikend u zdravom i dobiti dovoljno tekućine, te će rezultirati u poboljšanju svojih poslovnih rezultata.

Kako ove kombinacije voća pomažu kod mršavljenja?

  • jabuke Vjerojatno već znate da je zelena jabuka ujutro učinkovit način za izgubiti težinu. Bogat flavonoidi, vlakna i vitamin C, jabuke pomažu regulirati razinu šećera u krvi i aktivirati metabolizam. Oni su idealni za tu svrhu i, štoviše, sadrže cijelo blago ljekovitih svojstava za kontrolu kolesterola i dijabetesa.
  • Krastavci. Oni su lagani i osvježavajuće pa su savršeni za dodavanje koktela. Vlažna svojstva ovih redovitih povrća također će pružiti osjećaj sitosti, a sadržaj velikog broja antioksidansa pridonijet će obnovi stanica tijela.
  • đumbir Sigurni smo da ste već upoznati s mnogim korisnim svojstvima đumbira. Na našim stranicama često ga zaboravljamo i uvijek vam pokušavamo pokazati svoje velike zdravstvene beneficije i pomoć u takvim teškim zadacima kao i gubitak prekomjerne tjelesne težine. Đumbir pomaže probavljanju hrane koju konzumiraju, smanjuju upalu i kako reguliraju razinu šećera u krvi.

Kako možete koristiti ljekovita svojstva ove kombinacije voća i povrća?

  • Temeljito operite i očistite zelenu jabuku iz kora. Izaberite dobar krastavac, dobro operite i očistite ga od kože. Također ćete trebati oko 40 grama svježeg ribanog đumbira.
  • Pripremite infuziju đumbira u šalicu vode (250 ml). Nakon što je spremna, dodajte je u mješalicu gdje već postoje jabuke i krastavci sjeckani u komadiće. Dobro promiješajte. U takvom koktelu vjerojatno ćete vidjeti male komadiće jabuka, naravno, preporučuju se jesti. Pokušajte stvarno ukusno!
  • 2. Grejpfrut i dinja

Ovo je ukusni i osvježavajući koktel. Ako se večeras vratite kući umornom i tražite nešto što bi vas osvježilo, a istodobno bilo lako i pomaže vam da izgubite težinu, onda je ovo koktel za vas.

Kako ova kombinacija voća vam pomaže da izgubite težinu?

Grejpfrut

Grejp je bogat vlaknima i vitaminima. Poznato je što pomaže u gubitku težine, ali morate biti dosljedni i konzumirati ga svaki dan. Osim toga, grejp je izvrstan plamenik masnoća. Kiselina sadržana u grejpa poboljšava probavu i borbe s zadržavanjem tekućine. Ovo voće jednostavno je nevjerojatno! Melon.

Melon - jedan od najboljih voća za čišćenje tijela, koji se može naći na tržištu. I nije važno kakvu vrstu dinja izabrati. Kombinirajući ga s pravim plodovima, stvorite sjajan način za izgubiti težinu. Bogata mineralima i vlaknima, dinja također savršeno izliječi detoksikaciju tijela i dodaje osjećaj sitosti. Kako možete koristiti korisna svojstva grejpa i dinje?

Trebat će vam

  • 200 grama dinje. To bi trebalo biti svježe, jer će tek tada imati visok sadržaj hranjivih tvari. Zapamtite da ako je dinja pretjerana, sadržaj šećera u njoj će biti previsok. Ulijte sok od jednog
  • srednjeg grejpa. Sada upotrijebite miješalicu. Dodajte čašu vode (250 ml), sok od grejpa i melone. Dobro izmiješati i dodati nekoliko kockica leda. Vjerojatno već znate da hladna pića ubrzavaju metabolizam i spali masnoću. Međutim, nikada ne koristite hladna pića odmah nakon jela. Ovaj koktel uvelike će promovirati zdravlje, to je jedna od najboljih kombinacija voća koje možete kuhati na sve. Pripremite je danas! 3. Mrkva, naranče i peršin
  • Jeste li ikad pokušali mrkve i sok od naranče zajedno?

Ovaj koktel je jedan od najboljih i najzdravijih načina za izgubiti težinu

. Popijte ga ujutro ili poslije podne. Dodajte nekoliko kocki leda i uživajte u ukusnom napitku koji uvelike poboljšava metabolizam i poboljšava vaše zdravlje. Pobrinite se da je u njegovu korist i pomoći. Kako ova kombinacija voća pomaže u gubitku težine?Naranče.

Naranče se koriste za regulaciju probave, sprječavaju zatvor, suzbijaju zadržavanje tekućine i ojačavaju imuni sustav. Oni su bogati topljivim vlaknima, koji pomažu očistiti crijeva i spriječiti upalu. Ovo je vrijedno medicinsko voće koje bi trebalo naći stalno mjesto u našem svakodnevnom životu.

  • mrkva. Mrkva je bogata vlaknima, beta karotenom, vitaminom A i kalijem. Ovo je jedno od onih povrća koje sprečava upalu i zadržavanje tekućine. Osim toga, mrkva poboljšava probavu, čisti tijelo i pomaže u gubitku težine. Ovi ukusni, jeftin povrće dobro se kombiniraju s narančama.
  • Peršin. Peršin - ljekovito bilje bogato vitaminima i hranjivim tvarima koje su od vitalnog značaja za prevenciju mnogih bolesti. Čisti krv, sprječava anemiju i potiče probavu.
  • Kako mogu koristiti korisna svojstva kombinacije tih biljaka? Naravno, trebate sok od dvije naranče. Dodajte sok na mješalicu s dva odresana mrkva, koja treba prethodno izrezati na male komadiće. Dodajte jednu šalicu vode (250 ml) u miješalicu i dobro promiješajte.

Dodajte 2 grančice peršina.

  • Nemojte zaboraviti piti ovu mješavinu svježe
  • dok svi vitamini i hranjive tvari još uvijek nisu aktivni. Dodavanje leda će ovaj koktel učiniti još ukusnijim i osvježiti vrućim danima. Savršeno je za doručak.
  • Jeste li već odlučili koja kombinacija voćnih sokova pokušati danas? Nemojte odgađati, odmah počnite brinuti o svom zdravlju.


    Kako napraviti koristan žele s aloe vera

    Kako napraviti koristan žele s aloe vera

    Aloe vera gel unutar biljaka je visoko cijenjena u mnogim kulturama jer je bogata hranjivim tvarima i ima nekoliko terapijskih namjena. Dokazano je da je to veliki antiseptički i prirodni lijek koji može spasiti mnoge zdravstvene bolesti. Sadrži i prirodna protuupalna svojstva, idealna za ljude koji pate od takvih bolesti poput artritisa, scarringa, čireva i slično.

    (Recepti)

    Kefir iz kokosove vode za poboljšanje zdravlja

    Kefir iz kokosove vode za poboljšanje zdravlja

    Kefir - proizvod koji je dobio kroz proces fermentacije, koji sadrži probiotike . Kefir sadrži niz bakterija koje su korisne za tijelo kao cjelinu. Neobična vrsta jogurta nalikuje cvjetača, ali ovaj proizvod je nježniji, sličan želuci, a također je obdarena ljekovitim svojstvima. Osim toga, mikroorganizmi u kefiru su lactobacillus i kvasac.

    (Recepti)